ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യം പല വിവാദപരമായ തീരുമാനങ്ങളുണ്ടാക്കി. അത്തരമൊരു പ്രയോജനപ്രദമായ ഉല്പന്നം അമ്മയോ കുഞ്ഞിനും ദോഷംചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ തികച്ചും വിപരീത അഭിപ്രായമാണുള്ളത്. ആദ്യം ഞാൻ നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്കായി സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും എന്തു നിങ്ങളോടു പറയുന്നു ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
വിത്തുകൾ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
വാസ്തവത്തിൽ വിത്തുകൾ വിറ്റാമിനുകളുടെ സ്രോതസാണ്. അമ്മയുടെ ജനനത്തിനും കുഞ്ഞിന് വളരുന്ന ശരീരത്തിനും ശേഷം അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണമായി, വിറ്റാമിൻ ഡി, വിത്ത് വിത്ത് മറ്റേതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കവിഞ്ഞത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.
വിറ്റാമിൻ എ കുഞ്ഞിന്മേൽ ശാന്തമായ ഫലം നൽകുന്നു. അസ്ഥികൾ, മുടി, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വിത്ത് സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല, നല്ല പരോക്ഷമായി മാറുകയും ചെയ്യും, ഇത് അമ്മയ്ക്ക് പ്രയാസം നിറഞ്ഞ പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നഴ്സിങ് അമ്മമാരുടെ വിത്തുകൾ കൺട്രാ-ഇൻ, മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമല്ല.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പാൽ കൊഴുപ്പും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് വിത്തുകൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ്, മിക്കവാറും എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും ഉറച്ച നിലപാടിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു.
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ നിന്ന് ദോഷം
വിത്തുകൾ - ഇത് കൊഴുപ്പ് വേണ്ടത്ര ഉത്പന്നമാണ്, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന്റെയും കുഞ്ഞിന്റെയും മലബന്ധം കാരണമാകും. എന്നാൽ ഈ വിഷയത്തിൽ എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്. ചില നഴ്സിങ് മാതാക്കൾ ചില ഗ്രാം കഴിച്ച വിത്തുകൾക്കു ശേഷം മലബന്ധം കാണിക്കുന്നതിൽ പരാതിപ്പെടുന്നുണ്ട്.
കൂടാതെ, മറ്റേതൊരു ഉൽപ്പന്നത്തേയും പോലെ വിത്തുകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ വിറയ്ക്കാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ ചെറിയ തുകകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൻറെ പെരുമാറ്റം പിന്തുടരാനും സമയത്തിലുണ്ടാകുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയാനും കഴിയും.
മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം - വിത്തുകൾ വൃത്തിയുള്ളതാകണം, അവരുടെ ഷെൽ പലപ്പോഴും അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകളാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തയ്യാറാക്കൽ വിത്തുകൾ. നിങ്ങൾ സ്വയം കഴുകുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രയോ മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ ഉൽപന്നത്തെ തീയിടുക.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉപ്പിട്ട സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമല്ല, കാരണം അത് ദ്രാവകം നിലനിർത്തി നിക്ഷേപങ്ങൾ രൂപത്തിൽ നിലനിൽക്കും. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരിൽ, ഉപ്പ് ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ മുലപ്പാൽ ചേർക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രയോജനകരമല്ല.
മുലയൂട്ടുന്നതിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്ത് ഉപയോഗം നോർമൽ
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ കിലോഗ്രാമിനൊപ്പം വിത്ത് ക്ലിക്ക് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കാരണം അലർജി പ്രതിവിധി കുഞ്ഞിനെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഈ കേസിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ ഹൈപ്പർവിറ്റമിമിനൊസിൻറെ വികസനം ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, ആരംഭിക്കുക
മറ്റേതൊരു ഭക്ഷണം പോലെ, വലിയ അളവിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വിത്തുകൾ വിറ്റാമിൻ സമ്പുഷ്ട ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് യഥാർഥ വിഷമായി മാറാം. ഡോക്ടർമാർ വിത്തുകൾ ഏതാനും വിരലുകൊണ്ട് സ്വയം പരിധി നിർണ്ണയിക്കാൻ ശുപാർശ, ആഗ്രഹം ലളിതമായി വിമുഖത എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നട്സ് കൂടെ ഉദാഹരണത്തിന്, വിത്തുകൾ പകരം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്.
മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത സൂര്യകാന്തി വിത്ത്
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വറുത്ത രൂപത്തിൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് പല നഴ്സുമാർമാരും താല്പര്യപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ കൂടുതലാണ് - വിറ്റാമിനുകൾ നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ കൊഴുപ്പ് വളരെ ഉയർന്നതല്ല. എന്നാൽ വിത്തുകൾ ശക്തമായ ആഗ്രഹത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫ്രൈ കഴിയും.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ വറുത്ത സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. എന്നാൽ സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ വിശപ്പ് പുറത്തുവരുന്നത് പരിഗണിക്കുന്നതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, വിത്ത് പകരം മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.