ഷോർട്ട്ട്ടൈഡ് സമയത്ത് ഈ വിഷയം ഏറ്റവും പ്രസക്തമായിരുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഒരു യുവ അമ്മ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യണം - ഒടുവിൽ അമ്മയുടെ ശരീരം എന്തായിരിക്കും, അയാൾക്ക് അത് മുലപ്പാൽ കുടിക്കാൻ നൽകും.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന വസ്തുതയുടെ ലിസ്റ്റുകൾ പഠിക്കുന്നതിനു പുറമേ, സഹായത്തിനും സാമാന്യബുദ്ധിക്കും വേണ്ടിയുള്ള വിളിപ്പേരും, ക്ഷമയ്ക്കും നിരീക്ഷണത്തിനുമായി സംവരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതുമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അമ്മമാർ അതേ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം എന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അഭിപ്രായം തെറ്റാണ്.
കുഞ്ഞിന്റെ ഉത്പന്നത്തിൻറെ സ്വാധീനത്താൽ നയിക്കപ്പെടുന്നതിന് ആദ്യം, അത് അനിവാര്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ സമൃദ്ധമായി കുഞ്ഞിന് ഇടയാക്കും, അത് പുതുതായി മമ്മിച്ചപോലും നൽകില്ല. ഒരു മിനിമം ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയുടെ രുചി? ഇത് നിങ്ങളാണ്.
പാൻകേക്കുകളും മസ്ലെനിറ്റ്സയും പോലെ, പാൻകേക്കുകൾ ഒരു കലോറിയാണെന്നത് ഒരു കുട്ടിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നമാണെന്ന് കരുതുക: മാവ്, പഞ്ചസാര, മുട്ട, യീസ്റ്റ്, പാൽ മുതലായവ ഒരു ഫ്രൈ, വെണ്ണപോലുള്ള വിഭവമാണ്. കുട്ടിയ്ക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നമല്ല ഇത്. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പാൻകേക്കുകളെ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു കൊഴുപ്പ് കൂടാതെ ഒരു ടെഫ്ലോൺ പാൻ ഉപയോഗിക്കുക. പാലിന് പാൻകേക്കുകളെ വേവിക്കുക, മാവു മാറ്റി ഓട്സ് അടരുകളാക്കി മാറ്റി, പഞ്ചസാര ചേർക്കരുത്. പ്രകൃതിദത്ത തേൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കുഞ്ഞിന് അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിച്ചാൽ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് നൽകാം. അല്ലെങ്കിൽ 5% കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു തേൻ സ്പൂൺ ഒരു ലളിതമായ പൂരിപ്പിക്കൽ ഒരുക്കുവാനും. സുഹൃത്തുക്കളായി, ഉപയോഗപ്രദമായ. ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് മാവ് പകരം പാൻകേക്കുകൾ പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അവരുടെ digestibility കുട്ടിയുടെ മൂല്യം ചേർക്കുക.
സ്മരിക്കുക - പാൻകേക്കുകൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയിൽ പരിമിതമായ അളവിൽ ആയിരിക്കും! യീസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ശരിയായി തയ്യാറാകുമ്പോൾ മുലയൂട്ടുന്ന തരത്തിൽ പാൻകേക്കുകളെ നിരോധിക്കുന്നില്ല, പകരം അവർ പുതിയതായി മായത്തെ പ്രയാസപ്പെടുത്തും. എന്നിരുന്നാലും, ആദ്യം പാൻകേക്കുകളെ ഭക്ഷണത്തിനും കുട്ടിയെ പ്രതികരിക്കുന്നതുമായി ആദ്യം വിലയിരുത്തുക.
അങ്ങനെ, വിധി: മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ പാൻകേക്കുകൾക്ക് കഴിയും, ബുദ്ധിപൂർവ്വം ചെറുതും വലുതുമായ പാകം ചെയ്തവ!