നഴ്സിങ് അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരം മദ്യം വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, നീരാവി കട്ട്ലറ്റ്, സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വിനാഗിരി, വറുത്ത മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഫാറ്റി ഡസർട്ട്, കൺസ്യൂമൻസ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ഇത് നഴ്സിങ്ങിനു മാത്രമല്ല, ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും പ്രയോജനകരമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം രുചികരമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു! എങ്ങനെ?
ഉത്തരം ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു കോട്ടേജ് ചീസ് കാസറോൾ ആയിരിക്കും. മുലയൂട്ടൽ ഉള്ള കോട്ടേജ് ചീസ് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും കാത്സ്യത്തിനുള്ള ഒരു നല്ല സ്രോതസാണ്. പുറമേ, ഈ ഉൽപ്പന്നം അതിശയത്തോടെ തന്നെ, അതു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്നതിനായി തൈര് കാസറോളിൽ നാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പാചക പുഡ്ഡിംഗ് - ഒരു ലളിത പ്രക്രിയ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ഏകതാപണമായ സ്ഥിരത ഒരു പുതിയ തൈര് ആവശ്യമാണ്. കോട്ടേജ് ചീസ് 300-400 ഗ്രാം, നിങ്ങൾ 2 മുട്ട, മാവ് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ, പഞ്ചസാര 100-150 ഗ്രാം, ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് അല്പം വാനില പഞ്ചസാര ചേർക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ. ആപ്പിൾ, നാള്, ഷാമം, വാഴപ്പഴം എന്നിവയും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - കൂടാതെ, ഇതില് ഏതെങ്കിലും പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
എല്ലാ ചേരുവകളും നന്നായി കുഴഞ്ഞ് വേണം, ഇത് ഒരു സമവായം, കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏകദേശം 20-30 മിനിറ്റ് preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ച്ചു ഫോം ചുട്ടു വെച്ചു. സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, വീടുകളിൽ പഞ്ചസാര ചേർത്ത് തളിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് തളിച്ചു വയ്ക്കാം.
മുലയൂട്ടൽ കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ്
ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക്, കോട്ടേജ് ചീസ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, അത് പുളിച്ച ക്രീം ചെറിയ അളവിൽ ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്തുകൊണ്ട് കഴിക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനുള്ള എല്ലാ പഴങ്ങളും നട്ട് കഴിയ്ക്കാം. പ്രതിദിനം 50 ഗ്രാം കുടിൽ ചീസ് വരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും വളരുന്ന ശിശുവിനുമായി വലിയ പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
ശിശു വളരുമ്പോൾ, കോട്ടേജ് ചീസ് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പോലെ അവന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ദൃശ്യമാകും. ഇത് കുട്ടികൾക്കായി സ്വതന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകണം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കടകളല്ല, മറിച്ച് പ്രകൃതിദത്തമാണ്. പക്ഷെ, ഇതിനെക്കുറിച്ചെല്ലാം ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ സംസാരിക്കും.