ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കൊളാജൻ

കൊളാജൻ ഒരു പ്രത്യേക തരം പ്രോട്ടീൻ ആണ്, വിളറിയ പ്രോബ്രിൻ. താലൂക്കുകൾ, സന്ധികൾ, ചർമ്മം, തരുണാസ്ഥിശങ്ങൾ, ഒരു പദത്തിൽ, ബന്ധിത ടിഷ്യുവുമായുള്ള ബന്ധം എന്നിവയാണ് കൊളാജൻ. എന്നിരുന്നാലും, തൊലിയുടെ പ്രായമാകൽ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കൊലാജന്റെ പങ്കിനേക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. കൊളാജൻ കൂട്ടിയിണക്കുന്ന നാരുകൾ ഒരു അർധഗോളാകൃതിയിലുള്ള അസ്ഥികൂടം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് നമ്മെ തൊലിയിലെ ഇലാസ്തികത നൽകുന്നു, ചിതറിപ്പോകുമ്പോൾ, നാരുകൾ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരിയുന്നു. ഓരോ വർഷവും പ്രായമാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിമിക് ചുളിവുകളെ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ അമിതമായി സജീവമായ മുഖവുരകളുള്ള ആളുകളിൽ വളരെ ലളിതമാണ്. നാം ചെറുപ്പവും കൊളാജും സജീവമായി വളർന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ചുളിവുകളെ തണുത്തുപോകും. എന്നാൽ പ്രായം, സംവേഗം പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാകും, സ്വഭാവശുദ്ധിയിൽ നിന്ന് സുന്ദരമായ ചുളിവുകളും മങ്ങിയതും ആഴത്തിലുള്ള ചുളിവുകളിലേക്ക് മാറുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൊലാജും എലാസ്റ്റിനും ഉൽപന്നങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സഹായിക്കും.

കൊളാബൻ ഒരു അവശ്യ വസ്തുവായതല്ല. ശരീരം അതിനെ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിവുണ്ട്, എന്നാൽ കൊലാജൻ നാരുകൾ ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങൾക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ നശിപ്പിക്കപ്പെട്ടവയാണ്. അതുകൊണ്ട്, ശരീരത്തിലെ സിന്താസീസിനും സംരക്ഷണത്തിനും ശരീരം സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഉൽപന്നമാണ് കൊളാജൻ. നാം ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് കൊളജനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സമുദ്രോൽപ്പന്നങ്ങൾ

മത്സ്യം, സാൽമൺ കുടുംബങ്ങൾ വളരെ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ആണെങ്കിലും, അവർ ഞങ്ങളെ ഒമേഗ ആസിഡുകൾ 3, 6, 9 എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ആകർഷിക്കുന്നു, കൊളജന ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചിപ്പി, ചാരമ്പരി, നൃത്തം എന്നിവയിൽ പ്രവേശിക്കണം. നന്നായി, കൊളജനിലെ സമൃദ്ധമായ ഒരു ഉത്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ - അത് കടൽ കടയോ കെൽപ്പ് ആണ് . ഇത് ഞങ്ങളുടെ കൊലാജിൻ കരുതൽ നിറങ്ങൾ മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അയോഡിനെയും കടൽ ലവണങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാംസം

കൊളജനവുമൊപ്പം പൂരിതമാകാൻ പല വിശ്വാസങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് അങ്ങനെയല്ല, മറിച്ച്, പലപ്പോഴും അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ വളരെ കൊളജനത്തിന്റെ സമന്വയത്തെ തടയുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിൽ പന്നിയിറച്ചിയും ഗോമാംസയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിൽ പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പും രണ്ടും ഉള്ള ഒരു രഹസ്യമല്ല, കൊളാജെൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മുൻവശത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ ടർക്കിയിൽ.

പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും

ഭക്ഷണത്തിലെ കൊളാജൻ പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളും, തീർച്ചയായും, പഴങ്ങളും കാണാവുന്നതാണ്. ഒന്നാമത്, അത് കാരറ്റ്, കാബേജ്, തക്കാളി എന്നിവയാണ്. സാലഡ്, ചതകുപ്പ, പൊടികൾ, ആരാണാവോ, റെഗാന എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം മറക്കരുത്. ഓറഞ്ചുകൾ, മണ്ടാറിൻ, ആപ്രിക്കോട്ട്, ബ്ലൂബെറി തുടങ്ങിയവയാണ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ആദ്യ സ്രോതസ്സായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. കൊളാജുവിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രോഡക്റ്റുകൾ കൃത്യമായി അസ്കോർബിക് ആസിഡ് ആയിരിക്കണം.

ഏതൊക്കെ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ കൊളജനെന്നറിയാമെന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അറിയാം. അതുമൂലം ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് അവരെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, കൂടാതെ, വർഷങ്ങളോളം ചർമ്മത്തിന്റെ യൗവനം, ഇലാസ്തികത കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക!