മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പുകവലി

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി വളരെ പ്രധാനമാണ്, പുകവലിക്കുന്ന മിക്ക സ്ത്രീകളും, ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് പഠിക്കുന്നത്, ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ ജനനത്തിനു ശേഷം വീണ്ടും സിഗരറ്റ് എടുക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും അമ്മയും കുപ്പയുമുപയോഗിച്ച് അപകടം വരുത്താനാകാത്ത ഒരു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാറില്ല. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പുകവലി എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈ വിവരങ്ങൾ തങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതിനും ആവശ്യമായ നിഗമനങ്ങളിൽ വരയ്ക്കുന്നതിനും മോശം ശീലമുള്ള യുവ അമ്മമാരെ അനുവദിക്കും.

ഒരു നവജാതശിശുവിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനിടെ പുകവലിക്ക് ഹാനിവരുത്തുക

ഒരു കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയുള്ള ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ആഹാരമാണ് അമ്മയുടെ പാൽ, അതിനാൽ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാം കിട്ടും. എന്നാൽ പല ഘടകങ്ങളും മുലയൂട്ടൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തന്നെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം നൽകേണ്ട കാലം കുറവല്ല. തെറ്റായ ശീലങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു. ഗർഭിണികൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന 9 മാസത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമല്ല, അവയ്ക്കു ശേഷവും അത്യാവശ്യമാണ്. പുകവലി കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം, കാരണം നിക്കോട്ടിൻ പാൽ കടന്നുചാടുന്നു.

• കുട്ടി എഴുന്നേറ്റ്, വളരെ നിലവിളിച്ചു;
• അലർജിക് രോഗികളുടെ അപകടസാധ്യത, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു മുൻവിധി ഉണ്ട്;
• ശിശു മരണസിദ്ധാന്തത്തിന്റെ സംഭാവ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു ;
• ഒരു കുട്ടി വികസനത്തിൽ പിന്നിലാകാൻ തുടങ്ങും;
• പലപ്പോഴും ദഹനസംവിധാനത്തിലൂടെയും, കട്ടിയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

മുതിർന്നവരോടൊപ്പമുള്ള ഈ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയ കുഞ്ഞുങ്ങളെ മുതിർന്നവർക്കുപോലും പുകവലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശിശു കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനായി മാറ്റിയാൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ചില സ്ത്രീകൾ വിചാരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ അഭിപ്രായം തെറ്റാണ്, കാരണം, ഒന്നാമതായി, മിശ്രിതം അമ്മയുടെ പാലിനെ മാറ്റിനിർത്താൻ കഴിയില്ല. രണ്ടാമതായി, എന്റെ അമ്മ ഇപ്പോഴും കുഞ്ഞിനെ ഉപദ്രവിക്കും, കാരണം ഒരാൾ നിഷ്ക്രിയത്വം പുകവലിക്കരുത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, സിഗററ്റ് ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ചുവടുവെപ്പാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പുകവലി എന്റെ അമ്മയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഈ ശീലം ഭക്ഷണ ജൈവത്തെ നെഗറ്റീവ് പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു:

• ആത്മവിശ്വാസം സൈക്കിളിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നുണ്ട്. അമ്മ കൂടുതൽ വൈകാരികമായി മാറുന്നു, മാത്രമല്ല, അവളുടെ അവസ്ഥ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
• പാൽ പ്രത്യേകമായ ഒരു രുചിയും മണം നൽകുന്നു. ഇത് മുലപ്പാൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കാരണമാകും.
• ജനനത്തിനു ശേഷം ശരീരം ഒരു സ്ത്രീയുടെ വീണ്ടെടുപ്പും സിഗററ്റും ആവശ്യമായിരിക്കുന്നു, മറിച്ച്, ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു;
• പുക ക്ഷൗണൽ പാലുൽപാദനം കുറയുകയും പാൽ അളവിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് പുകവലിക്കുന്ന ഒരു പുകവലികാലം പുകവലിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷിതത്വമല്ല. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വിനോദത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ചില ശുപാർശകൾ

പുകവലി സമയത്ത് പുകവലിക്കുന്നതിനേക്കാളും അപകടസാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ട്, ചിലർക്ക് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള മമ്മികൾ ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കും. മുലയൂട്ടുന്നതും സിഗററ്റ് കൂടിച്ചേരാനാവില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് കുത്തനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അത്തരം ഉപദേശം അവൾ കേൾക്കണം:

• കുട്ടിയുടെ അതേ മുറിയിൽ പുകവലിക്കരുത്.
• അടുത്ത ആഹാരം കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം 3 മണിക്കൂർ വരെ കുട്ടി തിന്നും കഴിഞ്ഞ് ഒരു സിഗരറ്റ് എടുത്തു കഴിക്കാൻ.
• ഫുഡ് ഫുഡ് പിന്തുടരുക.
• എന്റെ അമ്മ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളിൽ കാർപ്പുഴയിലേക്ക് പോകരുത്;
• മതിയായ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ അമ്മയുടെ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലാണ്, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് പുകവലിയിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഈ അളവുകൾ പോലും പ്രതികൂല സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് തള്ളിക്കളയുന്നത് പൂർണ്ണമായും പരിരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം, സ്ത്രീ എല്ലായ്പ്പോഴും സിഗരറ്റോടൊപ്പം പങ്കുചേരാൻ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യണം.