മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് സൂപ്പ്

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾക്കൊപ്പം മാത്രമല്ല, അവയെ തന്നെയും ലഭിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല വിവിധതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പല രാജ്യങ്ങളിലും നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ സൂപ്പ് കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ രാജ്യത്തെ, സൂപ്പ് കൂടാതെ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശം ഇല്ലാതെ പ്രധാന പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങൾ ഒന്നാണ്. ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ സൂപ്പ് അവരുടെ പോഷകാഹാരം കാരണം മാത്രമല്ല, അവർ അധിക ദ്രാവക ശരീരം നൽകുന്നു കാരണം. ഈ ലേഖനത്തിൽ, സൂപ്പ് എങ്ങനെയാണ് മുലയൂട്ടുന്നതും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സൂപ്പ് പാചകത്തിനായി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചകം ചെയ്യുമെന്നതും നാം കണ്ടെത്തും.

ഒരു തരത്തിലുള്ള സൂപ്പ് ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ചെയ്യാനാകുമോ?

ഇന്ന്, ഡോകടർമാർ നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയാണെന്നും, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനാവശ്യമായ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു, ഉദാഹരണമായി ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും. ഈ നിയന്ത്രണങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ മുലപ്പൂവിനെ ബാധിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവത്തിനു ശേഷം ആദ്യ മാസത്തിൽ, ചുവന്ന സൂപ്പ് (ബോറച്ചി) കഴിക്കാത്തതും അതോടൊപ്പം അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ അനാവശ്യമായ പ്രതികരണമുണ്ടാക്കുന്ന ആ വിഭവങ്ങളും കഴിക്കാതെയും. ഉദാഹരണത്തിന്, മുലപ്പാൽ സൂപ്പ് സൌജന്യമല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീ വന്ധ്യതയോ നെഞ്ചെരിച്ചോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കൂൺ സൂപ്പ് കഴിക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് കൂൺ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി ശേഖരിച്ചത്. കൂൺ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: അവയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, മൃഗാഹാരം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുറമേ, വനം കൂൺ വിഷവസ്തുക്കളെ കുമിഞ്ഞു കഴിയും. അതു ശരിക്കും താങ്ങാനാകുന്നില്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സൂപ്പ് സ്വയം പെരുമാറാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ രാവിലെ അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്കുള്ള ധാന്യ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഒരു യഥാർഥ മടക്കയാത്ര- zashchalochkoy കഴിയും. ഇതുകൂടാതെ, സുഗന്ധങ്ങൾ വഴി എടുത്തു ചെയ്യരുത്, കുറഞ്ഞത് ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മ സൂപ്പ് കൊഴുപ്പ് ചേർക്കാൻ, ഒരു യുവ മൃഗം നിന്ന് ചാറു പുതുമാംസം മാംസം എടുത്തു.

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് സൂപ്പ് പാചകങ്ങൾ

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മക്ക് നോമ്പുകാലത്ത് സൂപ്പ്: നിങ്ങൾ തക്കാളി (2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.), ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് (1 പിസി), ഉള്ളി (1 പിസി), പാർസ്ലി, 2,5-3 സ്ട്രീറ്റ് ആവശ്യമാണ്. മ. അരി, 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു. സമചതുര അരിഞ്ഞത് പച്ചക്കറികൾ (തക്കാളി കരിച്ചുകളയും പീൽ). ഒരു എണ്ന ൽ, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഉള്ളി തളിക്കേണം, തക്കാളി, ആരാണാവോ ചേർക്കുക 2 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. കുരുമുളക് വറുത്ത് മറ്റൊരു മിശ്രിതം വയ്ക്കുക. പാൻ ചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ചാറു ഒഴിച്ചു ഒരു തിളപ്പിക്കുക, കഴുകി അരിയും ഇളക്കുക ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 15 മിനിറ്റ് ചൂട് കുക്ക്, പിന്നെ ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസണിൽ ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം 10-15 മിനുട്ട് ലിഡ് കീഴിൽ നില്പാനും അനുവദിക്കുന്നു.

മത്സ്യം ഉപയോഗിച്ച് Rassolnik: മത്സ്യം ചാറു ഒരുക്കണം (വെള്ളം 2 ലിറ്റർ മീൻ 300 ഗ്രാം). 2 pickled വെള്ളരിക്കാ സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത് ചാറു ഒരു ചെറിയ തുക വെച്ചു. സ്ട്രിപ്പുകൾ ഉപ്പിട്ട സവാള, കാരറ്റ്, ആരാണാവോ റൂട്ട് (1 കഷണം എല്ലാ) അരിഞ്ഞത് സമചതുര അരിഞ്ഞത് കഴുകി ആൻഡ് ഹാജര് ബാർലി (4 ടേബിൾ), ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (4-5 കഷണങ്ങൾ), ഇട്ടു തിളയ്ക്കുന്ന ചാറു കയറി 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. വെള്ളരിക്കാ, ബേ ഇല, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.