പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മ അമ്മയ്ക്ക് ഡോക്ടറിലേക്ക് മാറുന്നത്, മുലപ്പാൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും പോഷകാഹാരയും എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കണം എന്നതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അമ്മയുടെ പാലിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും കൊഴുപ്പ് കുറവായിരിക്കും, അത് സാധാരണയായി ഉളവാക്കാൻ ആവശ്യമായ അനുയോജ്യമായ ഘടനയും പോഷക മൂല്യവും ഉണ്ട്.
കൂടാതെ, കൊഴുപ്പുള്ള പാൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ഡിസ്ബിയൈസിസ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾക്കും ഒരു നുറുങ്ങുകൾക്കും അത്യാവശ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ യോഗ്യനായ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മുലപ്പാൽ പോഷകാഹാര കുറവാണെങ്കിൽ, മുലപ്പാൽ പാൽ തരുന്നതും കൂടുതൽ പോഷകാഹാരയും എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കും എന്ന് നമ്മൾ പറയും.
മുലയൂട്ടുന്ന പാലിൽ പാൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും കൊഴുപ്പ്, പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ള പാൽ കുടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം അനുസരിച്ച്, ഓരോ പോഷണത്തിനും സ്തനങ്ങൾ മാറിക്കൊടുക്കണം. ഒരു യുവ അമ്മ സ്ഥിരമായി അവളുടെ നെഞ്ചു മാറ്റിയാൽ, കുഞ്ഞിന് പ്രത്യേക കലോറി ലഭിക്കാത്ത, "ഫ്രണ്ട്" പാൽ മാത്രം ലഭിക്കും. കൂടാതെ, ബ്രെസ്റ്റ് പാൽ കൊഴുപ്പ് അളവും മൂല്യവും തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ ആഹാരം നൽകുന്നത്, കൂടുതൽ കൊഴുപ്പുകളും, പൂരിത ശുദ്ധമായ പാൽ, ഒപ്പം തിരിച്ചും.
കൂടാതെ, നഴ്സിങ് അമ്മ ശരിയായി കഴിക്കണം. ഒരു നവജാതശിശുവിനെ മുലയൂട്ടുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ കൊഴുപ്പിന്റെ ഉള്ളടക്കം 30% ത്തിലും പ്രോട്ടീനിലും 20% ആയിരിക്കണം.
സ്ത്രീകളുടെ പാൽ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുന്ന ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ബ്രോക്കോളി, വാൽനട്ട്. അവസാനമായി, കുട്ടിയുടെ മേയിക്കുന്ന സമയത്ത് ഗ്രീൻ ടീയും പാലും സ്വാഭാവിക പഴച്ചൂറിയും കുടിക്കുന്നത് അസാമാന്യമായി പ്രയോജനകരമാണ്. ലിക്വിഡ് അളവിലുള്ള പാൽ "നേർപ്പിച്ച" പാൽ - ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ വെള്ളം, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഒരു ദിവസം കുടിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ചോർത്ത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് പാൽ കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിൽ യാതൊരു ഫലവുമില്ല.