നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക
അവളുടെ രുചിയും പ്രതികരണവും ഭക്ഷണവും, വിവിധ പോഷകാഹാര ബ്രെസ്റ്റ്ഫസ്റ്റുകളും, ഉച്ചഭക്ഷണങ്ങളും, അത്താഴങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ചിന്തിക്കാനാകുന്നത് എളുപ്പമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
ശുപാർശചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ്:
- മാംസം: ഗോമാംസം, മുയൽ, മുയൽ, ടർക്കി, ചിക്കൻ (മുട്ടകൾ).
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മത്സ്യങ്ങൾ: ചരട്, ഹുക്ക്, പിക്ക് പെഞ്ച്, കാർപ്.
- ധാന്യങ്ങൾ: താനിന്നു, അരകപ്പ്, ഗോതമ്പ്, അരി.
- വെണ്ണ: ക്രീം, ഒലിവ്, പച്ചക്കറി.
- ബ്രെഡ് ആരെയെങ്കിലും കഴിക്കാം, പക്ഷേ അത് തവിട് കൊണ്ട് നല്ലതാണ്, വെളുത്തതോ, പിന്നീട് ചെറുതായി ഉണങ്ങിയതോ, കൂടുതൽ ലളിതമായി, "ഇന്നലെ" എന്നോ.
- പയറുപൊടിച്ച പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ: തൈര് (അഡിറ്റീവുകളും പഴങ്ങളും), കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ്, കെഫീർ, ബിയർ ചുട്ടുപഴുത്ത പാൽ, ക്രീം.
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സീസണിലുടനീളം തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ മുളപ്പിച്ച ഇടങ്ങളിൽ നിന്ന് തെരഞ്ഞെടുക്കണം.
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ: അത്തിപ്പഴം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പ്ളം.
- നട്ട്: വാൽനട്ട്, ദേവദാരു.
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സസ്യങ്ങളും: കാശിത്തുമ്പ, സാലറി, നാരങ്ങ ബാം, പുതിന, ചതകുപ്പ, പച്ച ഉള്ളി, സത്യാവസ്ഥ, ലോറൽ, rosehip, ബാസിൽ.
- കുക്കികളും മധുരപലഹാരങ്ങളും. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വരണ്ടതും അഡിറ്റീവുകൾ കുക്കികൾ കൂടാതെ മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളു: ഉണക്കുക, സ്റ്റിയറിംഗ് വീൽ, പടക്കം. മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പഞ്ചസാര, അടിച്ചപോലുള്ള പാൽ, വെജിറ്റബിൾ ചേരുവകൾ, ചേരുവകൾ എന്നിവ കൂടാതെ മധുരചായ കഴിക്കും.
- വിത്തുകൾ.
- പാനീയങ്ങൾ: പച്ച, ഹെർബൽ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ കറുത്ത ചായ, അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ വെള്ളം, ജലമില്ലെങ്കിൽ, ക്രാൻബെറി അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി മോർസ്.
അലർജി പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ, കുടൽ, മലബന്ധം, അൾജറുൾ, വയറിളക്കങ്ങൾ, തളർന്നിറങ്ങൽ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളുണ്ട്.
എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും, കുട്ടികൾക്ക് പ്രതികരണവും എഴുതാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡയറി ഡയറിക്ക് നിരവധി അനുഭവപരിചയമുള്ള അമ്മമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പിന്നീട് നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്നും അനാവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കുട്ടിയുടെ ജൈവം പ്രതികൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നത്.
നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് നിരോധിക്കപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക
തീർച്ചയായും, നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് കർശനമായ നിരോധനത്തിന്റെ ചിഹ്നത്തിലുളള നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:
- മദ്യം
- അപൂർവമായ അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ ആഹാരം, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ.
- എല്ലാതരം വിഭവങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്.
- കൃത്രിമ അഡിറ്റീവുകൾ, thickeners, ചായങ്ങൾ, കൺസർവേറ്റീവുകൾ, മധുര പലഹാരങ്ങൾ, രസം enhancers അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധങ്ങൾ മുതലായവ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- ചായ, കാപ്പി ചായ.
- എണ്ണയും വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.
- ബീൻ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
- ഉണക്കിയ, പുകകൊണ്ടു, ഉണക്കിയ മാംസം, മത്സ്യം.
ശിശുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്നു
കുഞ്ഞിന് കുളിർമയുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കാനോ കുറയ്ക്കാനോ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരവും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റും ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കൊളാഷ് തുടരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ശരീരത്തിലെ മാംസത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ദഹനം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം വേർപെടുത്തുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും എൻസൈമുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, അതിനാൽ കുഞ്ഞിന് തീർച്ചയായും അമ്മയുടെ പാലിൻറെ സ്വാംശീകരണത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.