കൂൺ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് നിരവധി മൂല്യവത്തായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. കൂൺ എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്:
- അവർ കലോറി കുറഞ്ഞവരാണ്.
- വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ദീർഘനാളായി ഒരു ആശ്വാസം തോന്നുക;
- ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്;
- ഒരു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഉണ്ട്;
- ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു നല്ല മാംസം പകരം.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ നഗ്നതക്കാവും
ഉത്പന്നത്തിൻറെ നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങളെ പരിഗണിക്കുന്നതും വിലമതിക്കുന്നതാണ്. പ്രയോജനപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വിദഗ്ദ്ധർ 6-7 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞ് മുൻപ് കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ മൂലമാണിത്.
കൂൺ ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണമായി കരുതിപ്പോരുന്നു, അവർ ചിതറിപ്പോകാറായതിനാൽ ചിതറിപ്പോകും. അവർ radionuclides, വിഷവസ്തുക്കളെ കുമിഞ്ഞു. നീളമുള്ള പാചകം പിന്നീടൊപ്പിയുമായി നേരിടാൻ സഹായിക്കും, പക്ഷേ അതേ സമയം ഉപഭോഗ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം നശിപ്പിക്കപ്പെടും. കൂടാതെ, ഈ രീതി radionuclides സംരക്ഷിക്കുകയില്ല. ഈ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾക്ക് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പാൽ കൊണ്ട് പ്രവേശിക്കാനും വിഷബാധയിലേക്കും നയിക്കാനാകും. ഗ്യാസ്ട്രോ വേരുകൾ, കിഡ്നികൾ, കൂൺ എന്നിവ ഉള്ളവർ കൺട്രാഹൈഡഡ് ആണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
കുഞ്ഞിന് 6-7 മാസം പ്രായമായ ശേഷം, ഒരു യുവ അമ്മക്ക് ഭക്ഷണ വൈവിധ്യം നേടിക്കൊടുക്കാൻ കഴിയും. ഒരു കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, ചില മുൻകരുതലുകൾ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വറുത്തതും ഉപ്പിട്ടതും കൂൺ കഴിയുമോ എന്ന് പല ആളുകളും കരുതുന്നു. അത്തരം പാചക പാചകങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വറുത്ത സമയത്ത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ഭാഗമായി കാർസിനോജൻ ആയി മാറുന്നു. ഉപ്പിട്ട പോലെ, അതുപോലെ pickled ടിന്നിലടച്ച കൂൺ, സുഗന്ധ ഒരു വലിയ എണ്ണം. ഇത് ഒരു സ്റ്റോർ ഉൽപന്നമാണെങ്കിൽ, നഴ്സിങ് ഒഴിവാക്കപ്പെടേണ്ട രാസ ചേർപ്പുകൾ ഉണ്ട്. പ്രക്രിയ മികച്ച മാർഗം പാചകം ആണ്, വെപ്രാളം അനുവദനീയമാണ്.
വെളുത്തതും മറ്റ് കാട്ടുപോഷണങ്ങളും മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ എന്ന കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾ ആശങ്കാകുലരാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ മുത്തുച്ചിപ്പി കൂൺ, അവർ പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വളരുന്ന കാരണം. വനം വിഷവസ്തുക്കളെ കുമിഞ്ഞു, അതിനാൽ അവയെ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. മൗനം "കാട്ടു" സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശേഖരിച്ച കൂൺ തിന്നുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എങ്കിൽ, വെളുത്ത, boletus, chanterelles, കൂൺ മുൻഗണന നൽകണം .
ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്:
ഒരു യുവ അമ്മ ദിവസത്തിൽ 200 ഗ്രാം കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം 40 ഗ്രാം വരെ തിന്നു കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ മെനുവിൽ അവരെ പരിചയപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും; ഉത്പന്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കണ്ടുപിടിക്കാൻ അസാധ്യമായതിനാൽ കൈകൊണ്ട് നിന്ന് വാങ്ങൽ, സ്വതസിദ്ധമായ വിപണികളിൽ അനുവദിക്കരുത്, അതിനാൽ ഒരാളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു വനിതാ ശേഖരം നടത്താനാഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, വ്യാവസായിക മേഖലകളിൽ നിന്നും വ്യതിരിക്തമായ പ്രദേശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്; കൂൺ പാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ digestibility വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തകർത്തു വേണം.മേൽപ്പറഞ്ഞ ശിശു സംരക്ഷണത്തിന് ഒരു കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിന് ദോഷം വരുത്താതെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കാം.