കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ വിഷയമാണ് കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് ഏറ്റവും വിവാദവും വിവാദ വിഷയങ്ങളും. പ്രശസ്ത ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധരും, പോഷകാഹാരക്കാരും ചേർന്ന് ധാരാളം പോഷിപ്പിക്കുന്ന തിയറികളും പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണപദ്ധതികളും ഉണ്ട്. മിക്കപ്പോഴും ഇത്തരം അത്തരം സംവിധാനങ്ങൾ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവർ പരസ്പരം പരസ്പരവിരുദ്ധമാണെന്ന് വിമർശിക്കുന്നു. ഒരാൾ 3-4 മാസത്തിൽ ഭക്ഷണം നൽകാറുണ്ടെന്ന് ഉപദേശിക്കുന്നു. ആറ് മാസം വരെ പൂരക പോഷകാഹാരം ആവശ്യമെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അതിനെ നിഷേധിക്കും. പച്ചക്കറികൾ, മറ്റുള്ളവരെ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ ആരംഭിക്കുമെന്ന് ഒരു പദ്ധതി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണ് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
8 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ ഈ പരിപാടിയിൽ പരിഗണിക്കാം, 8 മാസം ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്താണെന്നു കണ്ടെത്താനും അവയിൽ നിന്ന് പാകം ചെയ്യാനുമൊക്കെ എന്ത് വിഭവങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.
8 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ആഹാരം
കുട്ടികൾ ഇതിനകം സജീവമായി വിവിധ പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണശാലകൾ പരിചയപ്പെടുകയാണെങ്കിലും, നുറുങ്ങുകൾ മെനുവിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പലപ്പോഴും ശിശുരോഗവിദഗ്ധർ ഈ കാലയളവിൽ ശിശുക്കൾക്ക് ഒരു കുഞ്ഞ് നൽകുന്നതിന് പാലിനേയും മറ്റും പാൽ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെയും മറ്റു ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനെയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
8 മാസം വരെ കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കോഴ്സുകൾ :
- പശുവിന്റെ പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ, കഞ്ഞി-ആഴ്സേർഡ് (പഴം അല്ലെങ്കിൽ ഫലവൃക്ഷം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു);
- ഇറച്ചി (മുയൽ, ടർക്കി ഫിൽറ്റ്, ചിക്കൻ);
- ഇറച്ചി ചാറു. നേരത്തെ നിങ്ങൾ ഇറച്ചി വേവിച്ചു ഇതിനകം തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ അതു ചേർത്തു, എട്ട് മാസം മുതൽ നിങ്ങൾ ക്രമേണ ചാറു ലേക്കുള്ള crumb ആക്സസ് കഴിയും. അത്തരമൊരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഉത്കണ്ഠയെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ കുടൽ ഇതിനകം തന്നെ ഇതിനകം തന്നെ ശക്തമായിരുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഇറച്ചി ചാറു ഒരു നേരിയ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് നൽകുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ഉള്ളി ചൂടുള്ള ചാറു ഒഴിച്ചു പാകം വരെ വേവിക്കുക. പൂർത്തിയായി പച്ചക്കറികൾ (ഒരു പോലെ പൂർണ്ണമായും പ്രതിഭയുള്ള ഉരുളി കിഴങ്ങ്, വരെ, പക്ഷേ ചെറിയ ഇട്ടാണ് വിടരുന്നത് സംസ്ഥാന.) പക്ഷേ ഒരു പല്ലുവേല പറ്റിച്ചേർന്നു പച്ചക്കറികളുടെ കഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചെറിയ, പച്ചക്കറികളുടെ കഷണങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ ആയിരിക്കണം). റെഡിമെയ്ഡ് സൂപ്പിൽ സസ്യ എണ്ണയുടെ അല്പം ചേർക്കാൻ കഴിയും;
- പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ - കെഫീർ, കോട്ടേജ് ചീസ് തുടങ്ങിയവ. തീർച്ചയായും, അവരുടെ ഗുണവും സ്വാഭാവികതയും ഉറപ്പാക്കാൻ അവരെ സ്വയം പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
- റൊട്ടി ബ്രംബ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ (ചെറിയ ബേഗെൽസ്). എട്ടാം വയസ്സിൽ കുട്ടികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പല്ലുകൾ വെട്ടിവീഴ്ത്തുന്നു. ഹാർഡ് റൊട്ടി crumbs റേഷൻ പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും മാത്രമല്ല, അവൻ ഒരു രുചികരമായ teetotal മാറും. കുട്ടിക്ക് അബദ്ധത്തിൽ ഒരു വലിയ കടലാസിൻറെയോ ബാഗിൻറെയോ കടിച്ചെടുക്കാനില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക - ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാൻ പറ്റില്ല.
കുട്ടികളിൽ 8 മാസം പ്രായമായ ഭക്ഷണം, കൃത്രിമ ഭക്ഷണം എന്നിവ കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്. ഈ വ്യത്യാസം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണമാണ്. (കുഞ്ഞോ പാൽ സ്വീകരിച്ചോ പോഷകമാക്കപ്പെട്ട പാൽ മിശ്രിതം സ്വീകരിച്ചാലും). എട്ടുമാസത്തിനുള്ളിൽ ആഹാരം സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു - കുട്ടി ഇപ്പോഴും അഞ്ച് തവണ തിന്നുന്നു.
ദിവസം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകദേശ മെനു വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു :
- 6:00 - മുലപ്പാൽ (മിശ്രിതം അഡാപ്റ്റ്);
- 10:00 - പാൽ അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ ഒരു പാലുൽപാദനം, പഴച്ചാറ്, ഒരു ചിക്കൻ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പരുത്തി.
- 14:00 - ഇറച്ചി ചാറു, മാംസം, പച്ചക്കറി പാലിലും (കൂടുതൽ പച്ചക്കറി), ഫലം ജ്യൂസ്, വെളുത്ത അപ്പം അപ്പം;
- 18:00 - കേഫർ, പഴം പാലുപയോഗിച്ച് തൈര്;
- 22:00 - മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ അഡാപ്റ്റഡ് പാൽ ഫോർമുല.
കുഞ്ഞുള്ള പോർഡ്ജേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ സമയമോ ഊർജ്ജമോ ഇല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കും. തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം ഗുണനിലവാരം നിരീക്ഷിക്കുക, സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രം വാങ്ങുക, ഗുണമേന്മ ഉറപ്പുവരുത്തുന്ന അനുയോജ്യത സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ, മറ്റ് പ്രമാണങ്ങൾ എന്നിവയുള്ള വിശ്വസനീയമായ നിർമ്മാതാക്കൾക്കും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകുക. 24 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളെ സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഈ കാലയളവിൽ കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാര സംസ്കരണം നട്ടുവളർത്തുക. സൂപ്പ് പാത്രങ്ങൾ നിന്ന് ഭക്ഷണം, ഫ്ലാറ്റ് രണ്ടാം വിഭവങ്ങൾ, ഒരു കപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ഗ്ലാസ് നിന്ന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക. ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച് എപ്പോഴും കഴുകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക.