ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ധാരാളം ആളുകൾ മധുരമുള്ള അനുയോജ്യമായ ഒരു പതിപ്പ് കണ്ടെത്തുകയും അത് ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമാക്കുകയും ശരീരഭാരം നഷ്ടമാകുകയും ചെയ്യും. പലപ്പോഴും, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണ ഡെസേർട്ട് അവരെ ലളിതവും ഉചിതമായ ഐച്ഛികം കണക്കിലെടുത്ത് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് അങ്ങനെ തന്നെയാണോ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ എത്ര കലോറി ഈ കലത്തിൽ നിന്നും പഠിക്കും.
100 ഗ്രാമിന് ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കലോറി
ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, വളരെ ഉയർന്ന പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ്. അത് ഉണങ്ങുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്നത് മുതൽ, ഉത്പാദന സാന്ദ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു, ഒപ്പം അത് കണ്ടെത്തുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശരാശരി, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 100 ഗ്രാം ഉൽപ്പന്നത്തിന് 215 കിലോ കലോറി. ഇത് കുക്കികളിലോ മധുരത്തിലോ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കുറവാണ്, പക്ഷേ ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാരണം ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഈ ആഹാര സാധനം കഴിക്കുന്നതിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
1 ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഒരു കഷണം കലോറിയുടെ അളവ് പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്നത് നിർണ്ണയിക്കണമെങ്കിൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് 15 കിലോ കലോറിയാണ്. അതിനാൽ, കലോറികൾ വഴി "അടുക്കുക" എന്നല്ല, ഒരു ദിവസം 2-4 എടുക്കും.
വഴിയിൽ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ക്ഷോഭം ഉരുട്ടൽ സമയത്ത് ദിവസം നടുവിൽ സ്നാക്ക്സ് അനുയോജ്യമായ. ചായയുടെ കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയും വർദ്ധിച്ച കേന്ദ്രീകരണവും അനുഭവപ്പെടും. ഇതിലും കൂടുതൽ, അത് കുറച്ചുമാത്രം വിശപ്പ് തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കും, അധിക കലോറിയും ദോഷകരമായ "സ്നാക്ക്സ്" ഇല്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ നിങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് കാത്തിരിക്കും.
ചോക്ലേറ്റ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം
പരമ്പരാഗത കാൻഡി വളരെ ഉയർന്ന കലോറി ആണെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു, ഭാരം കുറഞ്ഞ സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല, എന്നാൽ ചോക്ലേറ്റ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളാണ് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ ഡെസേർട്ട്. സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ
ചോക്ലേറ്റിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു ഭക്ഷണ മധുരമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള എന്തെങ്കിലും വാങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, അത് ഒരു സാധാരണ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആയിരിക്കണം , മാത്രമല്ല രാവിലെ, ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഹാർഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അധിക ഊർജ്ജം സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കലും സംരക്ഷണവുമൊക്കെയുള്ള ഒരു സുപ്രധാന തത്വമാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.