സ്ത്രീകൾക്ക് നിറം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

സ്ട്രോബറിയോ ആകസ്മികമായി "രോഗങ്ങൾക്കു പരിഹാരം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കരൾ, വൃക്കരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി സ്ട്രോബറിയുടെ പ്രയോജനകരമായ സ്വഭാവം ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ബെറി സ്ത്രീകൾക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും അംശവും ഉണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യവും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്തുന്നതിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. വിദഗ്ധർ ബെറി സീസണിലുടനീളം സ്ട്രോബറിയോ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ബെറിയുടെ ധാരാളമായ രാസഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ താഴെപ്പറയുന്നവ ഉണ്ട്:

• വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും;
• കാൻസർ തടയുക;
• പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സൾഫർ, സോഡിയം - നഖം, മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ആർത്തവ ചക്രം normalize;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു;
• മസിൽ ടോണിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ

നിറം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ജീവികളുടെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ പ്രത്യേകമായി സരസഫലങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭ്രൂണത്തിൻറെ സാധാരണ ഗർഭാശയദൃഷ്ടിക്ക് അയൺ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വിറ്റാമിൻ സി അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളിലെ പാത്രങ്ങളും മതിലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. 5-6 സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗം വിറ്റാമിൻ ദൈനംദിന വ്യവസ്ഥ നികത്താനും, ദുർബലപ്പെടുത്തി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, സാധ്യമായ hematomas രൂപം തടയാൻ.

സ്ട്രോബറിയുടെ ഭാഗമായ ഗ്ലൂക്കോസി ഗർഭിണിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സ്ട്രോബെറിക്ക് നല്ലൊരു ഡൈയൂരിക് ആക്റ്റിവിറ്റി ഉണ്ടാകും. ഇത് വീക്കം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുമായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും.

സ്ട്രോബറിയോ ന് സ്ലിമ്മിംഗ്

സ്ട്രോബെറി ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടി കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയുന്നു. സരസഫലങ്ങളുടെ രാസഘടനയുടെ ഭാഗമായ ആന്തൊസൈനൈനുകൾക്ക് അത്ഭുതകരമായ "കത്തുന്നത്" സാധിക്കും. ഇത് പുതിയ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയുകയും പഴയവയെ നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിക്ടോറിയയിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോൾഫീനോൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നതിന് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ട്രോബെറിയുകളുടെ ഡൈറൈറ്റിക് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും സംഭാവന. ഇത്, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിരവധി "സ്ട്രോബെറി" ഡയറ്റുകളും ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരും നാലുദിവസം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഡവലപ്പർമാർ അനുസരിച്ച്, 3-5 കിലോഗ്രാം അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും. 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര, 100 ഗ്രാം നിറം, ഒരു കറുത്ത റൊട്ടി, ഒരു കഷ്ണം 1-2 കഷണം, ടീ, പച്ചക്കറി സൂപ്പിന്റെ ഒരു പാത്രം, 100-150 ഗ്രാം ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് , ഒരു പുതിയ സസ്യവും ഒരു വാഴപ്പഴം എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം ദ്രുതഗതിയിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കും. അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തെ 4 ദിവസത്തിലധികം നിലനിർത്തുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ പ്രോട്ടീൻ പട്ടിണിയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

സ്ട്രോബറിലിൽ ദിവസങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് ശരീരത്തിനു കൂടുതൽ ഗുണം നൽകും. സരസഫലങ്ങൾ 2 കിലോ - ഒരു ദിവസം അതു 1.5 തിന്നു ശുപാർശ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കില്ല, പക്ഷേ ഫലം 2 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ശ്രദ്ധയിൽ പെടും, ഫലവും വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും.