പീച്ചിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പീച്ച് എന്നത് പ്രകൃതിയുടെ ഒരു തനതായ സമ്മാനമാണ്. അതിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അത്ഭുതകരമായ രുചി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വിവിധങ്ങളായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. മാത്രമല്ല, ചികിത്സ ശേഷം പോലും, ഈ ഫലം പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും പരമാവധി നിലനിർത്തുന്നു.

ഏതൊക്കെ വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു പീച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?

പീച്ച്സിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അവരുടെ രചനയുടെ ഭാഗമായ വലിയ തോതിൽ പോഷകങ്ങൾ ആണ്. A, B, C, E, H, PP - ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഏകദേശം ഒരു വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്. ഇതിന് നന്ദി, പീച്ചുകൾ ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല, ത്വക്കും മുടിയും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള പീച്ചുകൾ

പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന പ്രയോഗം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

1. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉള്ള പീച്ചുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകാഹാരത്തിൻറെ കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്.
2. പീച്ച് വർഗ്ഗങ്ങളുടെ സാധാരണ ഉപയോഗത്തോടെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
3. പീച്ച് ഒരു മൃദുവായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, വിസർജ്ജന പ്രവർത്തനം നോർമലാസ് ചെയ്യാനും കുടൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്താക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.
4. പീച്ച്ലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സജീവ ചേരുവകൾ മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ ശരീരം ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു.
5. പീച്ചുകളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രുതഗതിയെ ഇല്ലാതാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വോളിയം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്.
6. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഡെസേർട്ടുകളെ പീച്ച്സ് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 200-300 യൂണിറ്റുകൾ.
7. ഒരു ഭക്ഷണത്തിലെ 2-3 പീച്ചുകളിലൊന്ന് ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ള ആഹാരം ലഭിക്കും, അതിനാൽ ചോക്ലേറ്റ്, മധുരപലഹാരം, ദോശ, മറ്റ് ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഒഴിവാക്കലുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ 14.00 ലും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള, ഉപാപചയം കുറഞ്ഞു വരുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കലോറി ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിന് ശരീരത്തിന് സമയം ലഭിക്കില്ല, എന്നാൽ അത് അരക്കെട്ടിന് അല്ലെങ്കിൽ അരക്കെട്ടിന് പകരം കൊഴുപ്പ് സ്റ്റോറിൽ വയ്ക്കുക.

ടിന്നിലടച്ച പീച്ചുകളുടെ നേട്ടവും ദോഷവും

പീച്ചുകൾ ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ തികച്ചും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം അവരുടെ എല്ലാ ഗുണനിലവാരങ്ങളും തികച്ചും നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത്, ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രകൃതി പീച്ച്പഴം ഒരു അത്ഭുതകരമായ പകരം ആണ്.

ശരീരം പുതിയതും അതേപോലെ തന്നെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയും തന്നെ ഗുണനിലവാരമുള്ള പീച്ചുകളാണ്. മലബന്ധങ്ങളോടുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഇവ പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്.

ടിന്നിലടച്ച പീച്ചുകളുടെ പ്രധാന ദോഷം ഉല്പാദനത്തിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം പ്രമേഹവും അമിതവണ്ണമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വയം താരതമ്യം: പുതിയ പീച്ച്പഴം, അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാരയിലില്ലാത്ത ടിന്നിലടച്ച കലോറിക് 45 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - 73 കിലോ കലോറി.

കുക്കികൾ, കടകൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പോലും പഞ്ചസാര സിറപ്പിൽ ടിന്നിലടച്ചിരിക്കുന്നു പീച്ചുകൾ - ഉത്പന്നം വെളിച്ചം കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിന് സഹനീയമാണ്.

ഉണക്കിയ പീച്ചുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ

ഉണക്കിയ പീച്ചുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കലോറിയാണ് - യഥാക്രമം 454 കിലോ കലോറിയിൽ 45 കലോറിയിൽ നിന്ന്, അതിനാൽ ഈ ഡെസേർട്ട് പരിമിത ഉപയോഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രയോജനകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, അവ സാധാരണ പീച്ചുകളേക്കാൾ കുറവാണ്.

ചട്ടം പോലെ, ഉണക്കിയ പീച്ച് പഴച്ചാറുകൾ ജ്യൂസുകൾ, compotes, ജാം മറ്റ് വീട്ടുപകരണങ്ങൾ വിനിയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വഴിയിലൂടെ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ എല്ലാവരും മികച്ച സഹായിയായി സേവിക്കുന്നു, കുടലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈറൽ രോഗം നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.