ഹെർക്വൽസ് സ്ലിംമ്മിംഗ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹെർക്കുലീസ് എല്ലാ ഡൈക്കേഷ്യക്കാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഓട്ട്മീറ്റർ സങ്കീർണ്ണ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടേതാണ്, ഇതിന്റെ ഘടനയിൽ പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹെർക്കുലീസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, വയറിലെ നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനവും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓട്സ് കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് ആവശ്യമുള്ളത്. ദിവസം മുഴുവൻ നീർവീക്കമുള്ള ചുമതല നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

എനിക്ക് അരക്കെട്ടിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഇന്റർനെറ്റിൽ, ഭാരക്കുറവുള്ള ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മോണോ-ഡയറ്റിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്തരം പോഷകാഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ശരീരത്തിലെ ഭാരക്കുറവ് ഭാരം കുറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ന്യായമായ ലൈംഗികതയുടെ നിരവധി പ്രതിനിധികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഓട്സ് കഴിച്ചാൽ അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് വാദിക്കുന്നു.

ഹെർക്കുലീസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രാവിലെ രാവിലെ വ്രണം നൽകുക. വെള്ളത്തിൽ കട്ടികൂടിയ കഞ്ഞി - ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം. ഹെർക്കുലീസ് എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, വലിയ അടരുകളായി കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ. ചെറുകുടൽ പാചകം പാടില്ല. പരമാവധി ഇഫക്ടുകൾ വേണ്ടി, അരകപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു അരകപ്പ് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ) വൈകുന്നേരം നിന്ന് തിളപ്പിച്ച് വേണം.

ഉപ്പ് ഇല്ലാതെ പഞ്ചസാരയും ഓറുകളും വളരെ രുചികരമായ ഭക്ഷണമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം പ്രയോജനപ്രദവും രുചികരവുമാക്കുന്ന നിരവധി രഹസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഓട്സ് ലേക്കുള്ള ഉണക്കിയ ഫലം ചേർക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, പ്ളം ആൻഡ് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരേസമയം അരകപ്പ് flakes എന്ന ബീഭരമേറ്റിട്ട് കൂടെ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണക്കിയ ഫലം 2 കഷണങ്ങൾ പകരും രാവിലെ കഞ്ഞി അവരെ മാംസംപോലെയും. അവിടെ നിങ്ങൾ ചില തകർത്തു വാൽനട്ട് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ആപ്പിൾ, പിയർ, ആപ്രിക്കോട്ട് മുതലായവ ആപ്പിൾ ലേക്കുള്ള പുതിയ പഴങ്ങളും ചേർക്കാം. മികച്ച പ്രഭാവം വേണ്ടി, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ കഞ്ഞി ലേക്കുള്ള തവിട് 2 കപ്പ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും, പ്രത്യേകിച്ച് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾക്ക് 2-3 പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ സരസഫലങ്ങൾ 10-150 ഗ്രാം തിന്നാം.

കാലാകാലങ്ങളിൽ, കഞ്ഞി, തവിട്, ബാർലി തുടങ്ങിയവ - മറ്റു ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് കഞ്ഞി കൊണ്ട് മാറ്റിയിരിക്കണം. മാങ്ങയും അരിയും ഉപേക്ഷിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്സ് അടരുകളിൽ നിന്ന് ചുംബനം

ഹെർക്കുലീസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജെല്ലി രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓട്സ് കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കില്ലെൽ വയറിനുള്ളിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, ഇത് സ്വഭാവം ഉള്ളതും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കിറ്റ് വിൽക്കുന്ന ക്യലിൽ ഫിറ്റർ ബ്രൈക്വറ്റുകളിൽ വാങ്ങാം, എന്നാൽ ഇത് സ്വയം പാചകം ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒട്ടകത്തിന്റെ പല തവികളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് രാത്രിയിൽ ഒഴിച്ചു കരിമ്പിന്റെ ഒരു പുറംതോട് കണ്ടെയ്നറിൽ ചേർക്കുക. രാവിലെ, നിങ്ങൾ അപ്പം പുറത്തു നേടുകയും ഒരു തുണിയ്ിലോ വഴി കാണേണ്ടുന്ന പിണ്ഡം തുടച്ചു ചൂട് ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരേണം വേണം. ശേഷം, പ്ലേറ്റിലേക്ക് ജെല്ലി ഒഴിച്ചു കാഠിന്യം വരെ വിട്ടേക്കുക. പൂർത്തിയായി തണുത്ത മുത്തുച്ചാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും.

തീർച്ചയായും, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ഒരു ഫലവുമില്ല, എന്നാൽ ഓട്ട്മീൽ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.