ഇത്രയേറെ മുൻപ് കടകൾ കട്ടിലുകളിൽ നോക്കിയപ്പോൾ ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ ഉപഭോക്താക്കളിൽ ജനപ്രീതി നേടിയെടുത്തു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, വീട്ടമ്മമാർക്ക് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ടാക്കുവാൻ കഴിയും. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല, ഞണ്ട് വിറകിന്റെ ഉത്പാദനം സ്വാഭാവിക ഞണ്ട് ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കില്ല.
ഞണ്ട് വിറകു ഘടന
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രചന സാധാരണയായി തന്നെയാണ്, നിർമ്മാതാവ് തികച്ചും സ്വതന്ത്രമാണ്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം നിലം മാംസം surimi ആണ് . ഇതിന് പുറമെ ഉപ്പ് ഞണ്ട്, പഞ്ചസാര, കുടിവെള്ളം, പച്ചക്കറി, മുട്ട വെള്ള, ശുദ്ധീകരിച്ച അന്നജം, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ എന്നിവയും ഞണ്ട് വിറകുകളിൽ ഉണ്ട്. അവ പല വിഭവങ്ങളുടെയും ഭാഗമാണ്, അവർക്ക് മനോഹരമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇവിടെ അവരുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ വളരെ വിരളമായി കേൾക്കാനാകും. പാചകം മത്സ്യത്തിൽ, എല്ലാ ധാതുക്കളും, ഉപയോഗപ്രദവുമായ കൊഴുപ്പും, വിറ്റാമിനും ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിൽ, അപ്രത്യക്ഷമാകും. അവയിൽ മത്സ്യ പ്രോട്ടീൻ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു. സോയ പ്രോട്ടീൻ, അന്നജം എന്നിവ ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, സുഗന്ധവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ഘടന കൊണ്ട്, അവർ തീർച്ചയായും ശരീരത്തിന് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ല.
ഞണ്ട് ശരിക്കും കലോറി അടങ്ങിയതാണോ?
ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ആളുകൾ പ്രാഥമികമായി crab sticks ൽ എത്ര കിലോ കലോറിയിൽ ആണ് താല്പര്യപ്പെടുന്നത്. ശരാശരി 100 ഗ്രാമിന് ഒരു ക്രാബ് വിറകിലുള്ള കലോറി അളവ് 88 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജമാണ്, ഇത് അവർക്ക് പോഷകാഹാരത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി, എ, പ്രോട്ടീൻ, കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് കാരണം, ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കിൽ മതിയായ കലോറി ഇല്ലെങ്കിലും, വേഗം ശരീരം പൂർണമായി നിറയ്ക്കും.
ഒരു ക്രാബ് സ്റ്റിക്കി 25 ഗ്രാം ഭാരമുണ്ടെന്ന് കണക്കാക്കിയാൽ, 1 ക്രാബ് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കലോറി 25 കിലോ കവിയാൻ പാടില്ല. 6 ഗ്രാമിന് പ്രോട്ടീൻ, 1 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ 10 ഗ്രാം എന്നിവയാണ് ക്രാബ് വിറകിന്റെ ഊർജ്ജ മൂല്യം.
ക്രാബ് വിറയ്ക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഡയറ്റ്
ക്രാബ് വിറകിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ആഹാരങ്ങളിൽ ഒന്ന്, 4 ദിവസം മാത്രം പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ഭക്ഷണരീതി ചുവടെ: ദിവസം നിങ്ങൾ ഒരു kefir ഒരു ലിറ്റർ കുടിക്കുകയും ഞണ്ട് സ്ട്രിക്സ് 200 ഗ്രാം തിന്നുകയും വേണം. ഒരേ സമയം കഫീർ കുറഞ്ഞ കലോറി ആയിരിക്കണം, കൂടാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറും ചെയ്യണം. കലോറിയിൽ പ്രതിദിനം പോഷകാഹാരം 450 യൂണിറ്റ് മാത്രമാണ്. സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ദിവസം പ്രതിദിനം 2000 കലോറി ആണെങ്കിൽ അത് വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയും. അതിനാൽ, അതുപോലെ തന്നെ മറ്റേതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ, 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കുടിപ്പാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര കൂടാതെ ഗ്രീൻ ടീയും കഴിക്കാം. അത്തരമൊരു ആഹാരത്തെ നിരീക്ഷിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് 5 കിലോ ഭാരം ഒഴിവാക്കാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശേഖരിക്കപ്പെട്ട വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യും. കലോറി വഴി, ഈ ആഹാരത്തെ കുറവായി കണക്കാക്കാം. കെഫീറും സ്വാഭാവിക ഞണ്ട് വിറകുകളും ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള കലോറികൾ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ആവശ്യകതയും ആവശ്യമാണ്. പല സ്ത്രീകളുടേയും അഭിപ്രായപ്രകാരം, ഈ ഭക്ഷണക്രമം ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ സഹിഷ്ണുത നൽകുന്നു.
ഞണ്ട് വിറകു ഭവിക്കുക
ഞണ്ട് കണ്ടെത്തിയതുപോലെ ഞണ്ട് സ്റ്റിക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഹാനി വരുത്താനാകുമോ? ഗുണമേന്മയുള്ള ഞണ്ട് വിറകുകൾ പൂർണ്ണമായും അപകടകാരികളാണ്, എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ചുവടെ കുറഞ്ഞ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം കഴിച്ചാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ രാസ സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം എണ്ണം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രശസ്ത നിർമ്മാതാക്കളുടെ പുതിയ ഞണ്ട് വിറകു വാങ്ങണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവർ ഒരു വാക്വം പാക്കേജിലായിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഞണ്ട് വിറകിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും അവരുടെ മികച്ച രുചിയും നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ പ്രയോജനം ലഭിക്കൂ.