നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നതുപോലെ, ഗർഭകാലത്തെ രുചി മുൻഗണനകളാണ്. ചിലപ്പോൾ എന്റെ ഭാവി അമ്മ ഞാൻ മുമ്പ് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും തിന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ കാലം വേനൽ, ശരത്കാലത്തിൻറെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ പതിക്കുന്നെങ്കിൽ - പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല അവസരമാണിത്. മുന്തിരിപ്പഴം പല ബെറി ഉപയോഗപ്രദമായ, സുഹൃത്തുക്കളായി പ്രിയപ്പെട്ട ആകുന്നു. ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും: "മുന്തിരിപ്പഴം ഗർഭിണിയാകുമോ? മുന്തിരിപ്പഴം ഗർഭാവസ്ഥ സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാണോ? ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മുന്തിരിപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടോ?
ഗർഭിണികൾക്കുള്ള മുന്തിരിപ്പഴത്തിന് ഉപകാരപ്രദമെന്ത്?
ഗർഭിണികളുടെ മുന്തിരിപ്പഴം ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ, ഈ ബെറിയുടെ ഭാഗമാണ് വസ്തുക്കളുടെ പരിഗണിക്കേണ്ടത്. ബ്രൈറ്റർ ബെറി, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് (ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ടോക്സിൻ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ) എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതുകൊണ്ടു മുന്തിരിപ്പഴം, അതു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൂടുതൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ബെറിയുടെ ചോളഗോഗ്, ഡയാഫോർറ്റിക്, ഡയറിയറ്റിക് പ്രവർത്തനം ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ മികച്ച രീതിയിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. മുന്തിരിപ്പഴം പ്രകൃതിദത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (ഗ്ലൂക്കോസ്), നാടൻ ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, പെക്ടിൻ, എൻസൈമുകൾ, ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കോബാൾട്ട്, ഇരുമ്പ്) വിറ്റാമിനുകളും (എ, ഇ, ബി, പി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മുന്തിരിപ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിളർച്ചയിൽ അനീമിയ തടയുന്നതും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നതും, അസ്ഥി മജ്ജയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നാടൻ ഫൈബറിന്റെ വലിയ അളവ് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ശരിവെയ്ക്കുകയും സ്തംഭ വിഭ്രമത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മലബന്ധം ഗർഭാശയത്തിന് കാരണമാകുമ്പോൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വയറിളക്കത്തിന്റെ ഗർഭാശയ ശബ്ദം വർദ്ധിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് മുന്തിരിപ്പഴം നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാനും മധുരമുള്ള ആവശ്യം തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും കഴിയും. മുന്തിരിപ്പന്റെ ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം ഗർഭകാലത്ത് ജലദോഷം തടയാൻ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
എപ്പോഴാണ്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മുന്തിരിപ്പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തത്?
മുന്തിരിപ്പഴം ഉപഭോഗം ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇനി നമുക്ക് നോക്കാം. ഗർഭിണിയായപ്പോൾ, ചെറിയ അളവിൽ മുന്തിരിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തിലെ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ, പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പ്രസവം സങ്കീർണ്ണമാക്കും. മുന്തിരിപ്പഴം ഗർഭിണികളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം കുടലിലെ അഴുകൽ, വയറ്റിലെ വയറിളക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ നേരത്തെ സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം നേരത്തെ പറഞ്ഞിരുന്നതാണെങ്കിൽ പൂവണിയാത്ത നിരോധനം സ്വീകാര്യമാണ്.
ഗർഭാവസ്ഥ മുന്തിരിയിൽ അത് സാധ്യമാണോ?
വിവിധതരം മുന്തിരിപ്പഴം വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളുടെ തരംഗങ്ങളാണ്. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും ഇരുണ്ട നിറങ്ങളുടെ മുന്തിരിപ്പഴം ഇനങ്ങൾ. ഹൃദയസംബന്ധമായ വളർച്ചയും രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുന്നതും തടയാൻ പൊട്ടാസ്യവും മറ്റു ഘടകങ്ങളും വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഗസറ്റഡ് വനിതകളിൽ മുന്തിരിപ്പഴം തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് .
ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള വൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ച മുന്തിരിപ്പഴം കറുപ്പ്, ചുവപ്പ് എന്നിവയേക്കാൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ ഒരു ചുരുങ്ങിയ സെറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഗർഭിണികൾ മുന്തിരിപ്പഴം തിന്നുവാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മുൻപിൽ ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭിണിയായിരിക്കെ ഈ ബെറി സഹിക്കാതിരുന്നാൽ അത് ദോഷം ചെയ്യില്ല. മുന്തിരിപ്പഴം ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഇരുണ്ട നിറത്തിലുള്ള സരസഫലങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകണം. വെളുത്ത മുന്തിരി അതിൽ ധാരാളം ഗ്ലൂക്കോസ്, ചില ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ ഇടപെടരുത്. മുന്തിരിപ്പഴം സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാലത്ത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മുന്തിരിപ്പഴം കൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.