കൊഴുപ്പുള്ള പാൽക്കൊപ്പം കോട്ടേജ് ചീസ്, പഴക്കമേറിയ പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പോഷകാഹാരങ്ങളും ഡോക്ടർമാരും അദ്ദേഹത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു: കോട്ടേജ് ചീസ് കൊഴുപ്പിൻറെ ഉപാപചയത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, പ്രായോഗികമായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നവജാതശിശുക്കൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയുടെ തൈര് മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശിശുരോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുക.
സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായി എച്ച്ബി ഉപയോഗിച്ചുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ്
ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടി വളരുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. അവന്റെ അസ്ഥികളും പേശികളും ബലപ്പെട്ടു; കാരണം, കുഞ്ഞിന് നടക്കാനും ക്രോൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ, കാത്സ്യം എന്നിവ ആവശ്യമായി വരും. അമ്മയുടെ പാലിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ലഭിക്കും. എന്നാൽ ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീക്ക് അവൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുപോലെ കഴിച്ചാൽ, അവളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിഭവങ്ങളിൽനിന്ന് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ചെലവഴിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ മുടി, നഖം, പല്ലുകൾ എന്നിവയെ ക്ഷമിക്കുക.
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് തൈര് ഒരു തനതായ ഉൽപ്പന്നമാണ്. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായ അനിവാര്യമായ അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ (ഗ്രൂപ്പുകൾ B, A, E, C, PP), ട്രേസ് ഘടകങ്ങൾ (ഫോസ്ഫറസ്, ഫ്ലൂറിൻ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന പാൽ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള കോട്ടേജ് ചീസ് - ശിശുരോഗം വർധിപ്പിക്കുക .
ഒരു കോട്ടേജ് ചീസ് മില്ലി ഭക്ഷണം കഴിയുമോ എന്ന്?
നിങ്ങൾക്ക് വെറും നന്നല്ല - നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കോട്ടേജ് ചീസ് 100-150 ഗ്രാം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വിശിഷ്ടമായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കുടൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
എന്നിരുന്നാലും, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു നശിച്ച ഉല്പന്നമാണെന്ന് ഓർക്കണം. അതിനാൽ, പാക്കേജ് തുറന്ന് മൂന്ന് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് കോട്ടേജ് ചീസ് മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. കഴിക്കാൻ സമയം ഇല്ല - നഴ്സിങ് വേണ്ടി കോട്ടേജ് ചീസ് നിന്ന് ഏതെങ്കിലും ഫോട്ടോയും പ്രയോജനപ്രദമായ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക: syrniki, casserole, പുഡ്ഡിംഗ്.
കുഞ്ഞിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കോട്ടേജ് ചീസ് ശ്രദ്ധിക്കുക. പശുവിൻ പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് അസഹിഷ്ണുതയാൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിലെ കോട്ടേജ് ചീസ് എത്രയായി കുറയ്ക്കണമെന്നും അത് കുറഞ്ഞത് നിരസിക്കണമെന്നും ആവശ്യപ്പെടുന്നു.