മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത്

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മിക്ക അമ്മമാരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ കാരണം വളരെ വ്യക്തമാണ്. പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് ശരീരം വളരെയധികം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, സമ്മർദ്ദം, സ്ത്രീയുടെ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഇത് നടക്കുന്നു. HB നൊപ്പം മധുരവും വേഗത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ നിലവാരം ലഘൂകരിക്കുന്നു, അത് ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം, വൈകാരിക നില മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയവയാണ്.

മുലയൂട്ടൽ മാധുര്യത്തിന്റെ തത്വം

ശരീരത്തിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഉത്പാദനത്തിന് ഹോർമോൺ സെറോട്ടോണിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ശരീരത്തിൽ ടോഗിൾ നിലനിർത്താനും, വേദന തുടയ്ക്കാനും, ക്ഷീണം നിലനിർത്താനും ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉത്തരവാദികൾ ഉണ്ട്. അത് മൂഡ് ക്ഷോഭത്തിന്റെ രൂപത്തിലും മന്ദബുദ്ധി പർവതങ്ങളെ വിഴുങ്ങാനുള്ള ആഗ്രഹത്തെയും പ്രകടമാക്കുന്ന ബലഹീനതയാണ്. എൻഡോർഫിൻ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കൊഴുപ്പ്, ചോക്ലേറ്റ് ഗുഡിയുമുണ്ട്.

എന്റെ അമ്മയെ എനിക്ക് മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുമോ?

മുലയൂട്ടൽ കാലയളവിൽ ഒരു സ്ത്രീ പൂർണ്ണവും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഈ പ്രിയപ്പെട്ട confectionery ഉത്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച്, ഒരു ഡോക്ടർ വലിയ ഉത്കണ്ഠ ഉപയോഗിച്ച് പോലും നിരോധിക്കാൻ കഴിയും. നഴ്സിംഗിന് മധുരമുള്ളത് "വിൻഡ്" എന്ന തരത്തിലുള്ളതാണ്, നിങ്ങളുടെ സൌജന്യ സമയം പൂരിപ്പിക്കുക, അനിശ്ചിതത്വം ഇല്ലാതാക്കുക. കുഞ്ഞിന് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാതെയോ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ വഷളാകുന്നില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി എന്തോ ഒന്ന് തനിക്ക് സുരക്ഷിതമായി തനിക്ക് കഴിയുന്നു. എന്നാൽ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാകാതെ എല്ലാം അറിയാനും ഒരു അളവുകോൽ ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുമാണ്.

അമ്മയ്ക്ക് എന്ത് മധുരമാണ് നിങ്ങൾക്കു കഴിയുക?

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ഓട്ട് കരൾ , വിവിധ പടക്കം, പാസ്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകും . ഇതും ഉണ്ട് മാർസ്മാളോകൾ , ജാം, ഭവനങ്ങളിൽ ജാം ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ചോക്ലേറ്റ്, മധുരം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, മറ്റ് മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പാൽ വേലി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മുലപ്പാൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ മധുരമുള്ള ചായയാണ്, വാങ്ങുന്ന ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ ഭവനത്തിൽ നിർമ്മിച്ച പാൽ കുടിച്ചോ ചേർക്കാം. കുഞ്ഞിന് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ എല്ലാ ശുപാർശകളും സാധുവാണ്.

എന്തിന് അമ്മയെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല?

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ അമ്മയും കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരവും ചേർന്ന് വലിയ അളവിൽ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞിന് എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും സിസ്റ്റങ്ങൾക്കും ഒരു വലിയ ഭാരമാണ്. നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ധാരാളം മധുരം കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കേസിൽ മുൻഗണന നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ ചിന്തിക്കണം. ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും, വിഷബാധയും വയറുവേദനയും കുടലിലെ രോഗബാധയും ഉണ്ടാകുന്നത് ഏറെയും. ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് മധുരം എപ്പോഴും ഉയർന്നതും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ആയിരിക്കണം. ഇത് കുഞ്ഞിൽ അലസത, അലസത, അലർജികൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കും.