മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തു കോളിഫ്ളവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ?
വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് വ്യക്തതയില്ലാത്ത ഉത്തരമില്ല. എല്ലാം അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ചായ്വ്, ഭക്ഷണം പതിവായി ഉൽപ്പന്നം ഉപഭോഗം ഉൽപ്പന്നം അളവ്, ഉപാപചയം തീവ്രത ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഈ പ്രത്യേക പച്ചക്കറി താൽപര്യം എങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ കോളിഫ്ളവർ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് സാധ്യമാണ് എന്ന് വളരെ വിഷമിക്കേണ്ട. ശിശുക്കളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വാധീനം ഇതുവരെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ വീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും അത്തരം കാബേജി അടക്കമുള്ള വിഭവങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്:
- വിറ്റാമിനുകൾ (വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ, പിപി, ബി 6, ബി 1, ബി 2, എ, ബയോട്ടിൻ, കോപ്പർ, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ് മുതലായവ) കളർ കോളിഫ്ളവർ മൈക്രോതരം, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ വിലപ്പെട്ട നിക്ഷേപമായി മാറും.
അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിൻറെ നല്ല ആരോഗ്യം എന്നൊരു പ്രതിജ്ഞ. അത് കുടലിന്റെ മുഴുവൻ പ്രവർത്തനത്തിനും സ്റ്റൂളിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിനും സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പരുക്കനായ നാരുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുന്നതാണ്. - ഇപ്പോഴും ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മയിൽ കോളിഫ്ളവർ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് പിത്തസഞ്ചി കരൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു വസ്തുത ചിന്തിക്കുക.
- ഈ പച്ചക്കറിക്ക് മനോഹരമായതും മനോഹരവുമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്.
മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയോടൊപ്പമുള്ള കോളിഫ്ളവർ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ എന്ന കാര്യത്തിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, വറുത്തവയല്ല, മറിച്ച് വേവിച്ചെടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വേവിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഒരു ചെറിയ തുക ഉപ്പ്, പുളിച്ച വെണ്ണ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് നിരോധിക്കുന്നില്ല.