മുലയൂട്ടൽ ഉപയോഗിച്ച് ചെറിക്ക് സാധ്യമാണോ?

നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഭക്ഷണത്തെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവരുടെ പാൽ കുഞ്ഞിന് പ്രയോജനകരവും പോഷകാഹാരവുമാണ്, നിങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉൾപ്പെടെ, യുവ മമ്മീസിന്റെ മെനുവിൽ അനിവാര്യമായും വിറ്റാമിനുകളും മൂല്യവത്തായ ലാഞ്ഛന ഘടകങ്ങൾ ധാരാളം പാൽ സമ്പന്നമായ പുതിയ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ, ഉൾപ്പെടുന്നു വേണം.

അതേസമയം, ചിലതരം പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും അലർജിക്ക് പ്രതിബന്ധങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയും, സ്ത്രീക്ക് തന്നെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ മാരക രോഗങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഈ വിഭാഗങ്ങളുടെ ഉപയോഗം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത്.

വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു നവജാത ശിശുവിന് പകരുന്നവരുൾപ്പെടെ എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും ഒരു രുചികരമായ മധുരമുള്ള ചെറി ഉപയോഗിച്ച് തങ്ങളെത്തന്നെ താലോലിക്കും. പുറമേ, ഈ ബെറി അതിന്റെ രചനയിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ് ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം ഒരു യുവ അമ്മയും കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഒരു നല്ല പ്രഭാവം കഴിയും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുലയൂട്ടുന്ന ഷാമം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ മധുരപലഹാരത്തിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം കഴിക്കണമോ എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

മധുരമുള്ള ചെറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

മധുരമായ ചെറി സരസഫലങ്ങൾ അതിന്റെ തനതായ രചന കാരണം മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഗുണം സന്തുഷ്ടമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ്, ചെമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, അയോഡിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . കൂടാതെ, E, C, K, PP, B1, B3, B6 എന്നിവപോലുള്ള വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഈ പ്രയോജനകരമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരു യുവ അമ്മയുടെയും നവജാത ശിശുവിന്റെയും ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ചും, ഷാമികളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം മെറ്റബോളിസത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, കരൾ, വൃക്ക, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ സജീവമാക്കുന്നു, കോശങ്ങളുടെ പുനരുൽപ്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഓക്സിജനുമൊത്തുള്ള ടിഷ്യുകളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുറമേ, ചെറി പഴങ്ങൾ ഫൈബർ ഒരു ഒരേ വലിയ തുക അവരുടെ രചനയിൽ ഉണ്ട്. മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ മലബന്ധം സംബന്ധിച്ച് ഉത്കണ്ഠയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപവാസത്തെ അനാവശ്യമായി ഉപദ്രവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒടുവിൽ, മധുരമുള്ള ചെറി വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശരിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഷാമം കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ഈ സുഹൃത്തുക്കളും മധുരമുള്ളതുമായ ബെറി പലപ്പോഴും അലമാര പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, യുവാക്കളിലും പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന്, കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാനുള്ള സമയം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

മറ്റുചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഭൂരിപക്ഷം ഡോക്ടർമാരും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ മധുരമുള്ള ഷാമം കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് അനുകൂലമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇതിനിടയിൽ, കുഞ്ഞിന് മേയിക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ ബെറി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. കുഞ്ഞിൻറെ ജനനത്തിനു ശേഷം 2 മാസം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 2-3 സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാം, ക്രമേണ 300 ഗ്രാം പ്രതിദിനം കഴിക്കുക.

കൂടാതെ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ ഉൽപ്പന്നത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇങ്ങനെ, മഞ്ഞ വാലുമടങ്ങിയ ഒരു ചെറി പലപ്പോഴും ഉരസലുകളിലെയും ഇളയ അമ്മയിലെയും അടിവയറ്റിലെ വിസർജ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ ഈ കാലയളവിൽ പച്ച നിറമാണുള്ള ആ ബെറികൾ മാത്രം നിങ്ങൾ തിന്നാം.

സ്വാഭാവികമായും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മധുരമുള്ള ഷാമം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് നന്നായി കഴുകണം. അല്ലാത്തപക്ഷം, രോഗകാരിയായ ബാക്ടീരിയ, അമ്മയും കുഞ്ഞിന്റെയും ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും. ഇത് കലിക്ക്, ലിക്വിഡ് സ്റ്റൂൾ, മറ്റ് ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

അവസാനമായി, നവജാതശിശുവിൻറെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലേക്ക് ഈ അത്ഭുതകരമായ ബെറി വരച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ശേഖരിച്ച ഒരു അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉരസലുകൾ പ്രതിപ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുകയും, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉടനടി ഭക്ഷണ ക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം.