വളരെ അധികം കാത്തിരിപ്പ് വരുന്ന പൗണ്ടുകൾ ഓരോ സ്ത്രീക്കും വലിയ ആനന്ദമാണ്. അന്തിമമായി, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന ആക്ടിവിറ്റിയെ ചെറുക്കാനും ചുരുക്കത്തിൽ വസ്ത്രധാരണം ചെയ്യാനും കഴിയുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അമിത കിലോഗ്രാമുകൾക്കൊപ്പം നിരവധി സങ്കീർണതകൾ പുറപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും മൂർച്ചയേറിയ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്നു. അവയിലൊന്ന് - ശരീരഭാരത്തിന് ശേഷം അത് കുതിച്ചുയരുകയാണ്. ഇപ്പോൾ ലൈംഗിക ലൈംഗികതയ്ക്ക് പുതിയൊരു പ്രശ്നം ഉണ്ട് - ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ഫ്ളൈബിനെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ കുടുക്കുകയും ചെയ്യാം?
ഇലാസ്തികത മൂലം ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം നീട്ടും കരാറിലേയ്ക്കും വരാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിന് അസുഖം ഭേദമാകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് സമാനമായ വേഗതയിൽ തൊലിപ്പുറത്താകാതിരിക്കാൻ, തൊലിപ്പുറത്ത് ചർമ്മത്തിന് ശേഷം കുറയ്ക്കുക. ഏറ്റവും ദുർബലമായ സ്ഥലങ്ങൾ തുടയിൽ, കൈകൾ, തുരങ്കവും നെഞ്ചുമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയും മുലയൂട്ടലിന് നൽകണം, കാരണം പേശികളിൽ പ്രായോഗികമൊന്നുമില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും , അത്തരം ഒരു പ്രശ്നത്തെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും പിന്നീട് വിദഗ്ദ്ധരിൽ നിന്ന് നുറുങ്ങുകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.
- അധിക വെയിറ്റ് വിട പറയുന്നതിന് മന്ദഗതിയിലായിരിക്കണം. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവോ അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കണം - പ്രതിമാസം 3-5 കിലോഗ്രാം വീതം നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, തൊലിയുരിഞ്ഞ് തൊലിയുരിക്കാനുള്ള സാദ്ധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- പട്ടിണിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവരുത്. ആദ്യം പട്ടിണിയിൽ ഈർപ്പവും നഷ്ടപ്പെടും. ശരീരം മേശയുടെ പിണ്ഡം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. കൊഴുപ്പ് കരുതൽ അവസാനം ആകുന്നു. അതിനാൽ, അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിൻറെ അവസാനം, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന തൊലി നേടുകയും ചെയ്യാം.
- ഒരു വലിയ അളവ് ദ്രാവകം ദിവസവും കഴിക്കണം. ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതാകട്ടെ അതിലധികവും നീട്ടിക്കിടക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അതിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ തൊലി തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ ദിവസേന ഹാർഡ് ടേൺ ക്ലോത്ത് ഷവറിനു നൽകണം. ഈ മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തൊലി കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ തൊലി കട്ടിയതിന് ഒരു വ്യത്യാസം നല്ലതാണ്. ഈ നടപടിക്ക് ത്വക്ക് ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട് നന്നായി അതു tightens.
- കുറഞ്ഞത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മം പ്രത്യേക സ്ക്രാബുകളിൽ വൃത്തിയാക്കണം. ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളെ നീക്കംചെയ്യുകയും തൊലി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അത് സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു മസാജിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യണം. ശരീരത്തിൽ ഒരു പൊതു മസാജ് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും, ചർമ്മം കൂടുതൽ പുതുമയുള്ളതാക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ക്രീമുകളും ലോഷൻസും ഉപയോഗിക്കുക. കൊളാജൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്.
- ഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകണം. പൊരുതാനുള്ള മികച്ച കായികവിനോദങ്ങൾ
സഗിയ ത്വക്ക് കൊണ്ട്: നീന്തൽ, ജലവിമാനങ്ങൾ, ഓട്ടം, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞ് ആമാശയയുടെ ത്വക്ക് വലിച്ചെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും പത്രങ്ങൾ സ്വിംഗ് ചെയ്യണം. - വിതച്ച് ആൻഡ് flabby ത്വക്ക് വർദ്ധിച്ചു പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്. ദ്രുതഗതിയിൽ ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിന്, നശിച്ച ചർമ്മത്തിന് പോഷകമൂല്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. മാസ്ക് ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കാം.
മുകളിലുള്ള നുറുങ്ങുകളുടെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം. ചില അവസരങ്ങളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പ്ലാസ്റ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ മാത്രമേ ചർമ്മം പിടിക്കുകയുള്ളൂ.