മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പല ഭാഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു: എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ, തണ്ടുകൾ, പേശികൾ. ഓരോന്നും തകർക്കാൻ കഴിയും. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, മിക്കപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ രോഗികളുടെ തലമുടി കെട്ടിയാൽ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നാണ് ചോദിക്കുന്നത്. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് നിരവധി വിശദീകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമത്തേ, മുക്കി വലിയ സന്ധികളിൽ ഒന്നാണ്. രണ്ടാമത്, മുട്ടുകുത്തിയ തൊപ്പിക്ക് കനത്ത ഭാരം ഉണ്ട്, മിക്കവാറും എല്ലാ ചലനങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു!
മുട്ടുകൾ വേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ
മുട്ട് സന്ധികൾ പലപ്പോഴും നീങ്ങുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, ഇത് പരുക്കേറ്റവർക്ക് കൂടുതൽ ബാധകമാണ്. മെക്കാനിക്കൽ നഷ്ടം പലപ്പോഴും അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഏക ഘടകം മാത്രമല്ല. പ്രധാനവും പൊതുവായതുമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:
- അണുബാധ;
- ആർത്രോസിസ്
- റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ;
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്;
- ബർസിറ്റിസ്;
- meniscus ലേക്കുള്ള കേടുപാടുകൾ;
- കരിങ്കല്ല്
- ബേക്കറുടെ ജലധാര
- വാദം
- അനുപമമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ.
എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലരും, മുട്ടുകൾ മോശമായി ഉപദ്രവിച്ചാൽ, അധിക ഭാരം കാരണം ചിന്തിക്കുക. ഇത് വലിയതും ഉറച്ചതുമായ സംയുക്തമാണ്, കനത്ത ഭാരം കാരണം അത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ വളരെയധികം ഭാരം ശക്തമായ മുട്ടു തൊപ്പി എളുപ്പത്തിൽ നിറുത്തും.
മുട്ട് മുറിവേറ്റ - എന്തുചെയ്യണം, എന്തു കൈകാര്യം?
മുട്ടുമടങ്ങ് വളരെ ഗൗരവമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, അത് ഉടൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം. ഒരു രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കാൻ കൺസൾട്ടേഷൻ ആവശ്യമാണ്. വേദനയ്ക്കുള്ള കാരണം ഏത് ചികിത്സയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു:
- അനസ്തീഷ്യ. രോഗനിർണയം കണക്കിലെടുക്കാതെ എല്ലായ്പ്പോഴും അത്യാവശ്യമാണ്. പരമ്പരാഗത വ്രണങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫലപ്രദമല്ല. പ്രാദേശിക മയക്കുമരുന്നിന്റെ കുത്തിവയ്പ്പ് കൊണ്ട് അവരെ മാറ്റാൻ കഴിയും.
- വീണ്ടെടുക്കൽ. സംയുക്ത കോശങ്ങളുടെ നാശം മൂലം പലപ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാകാം. കോണ്ടോറോറ്റിൻ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സ്റ്റോപ്പ് പ്രോസസ് എന്നിവയുപയോഗിച്ച് മുതുകിന് മുൻകാല തിരിച്ചെടുക്കാനാവും.
- സ്ഥിരത. ഒരു പ്രത്യേക ബന്ദേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡേജ് ധരിക്കാൻ - അതാണ് നിങ്ങളുടെ മുഴങ്കുമുണ്ടാകുന്ന വെല്ലുവിളി മാത്രമല്ല, ക്രഞ്ചിനും ചെയ്യേണ്ടത്. ഈ ഫണ്ടുകളില്ലാതെ പരിക്കുകൾ പറ്റില്ല. ആർത്രോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാൽ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് പ്രസക്തമാണ്.
- വേനൽക്കാലത്ത്. യാതൊരു തകരാറുകളുമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് പ്രസക്തമാകൂ. ചൂടുവെക്കുന്നതും ചൂടാക്കൽ തന്മാത്രകളും സൂക്ഷ്മപരിശോധന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- തണുത്ത compresses. ചില സമയങ്ങളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വേദനസംഹാരികൾ സഹായിക്കും.
- ചികിത്സാ ശാരീരിക പരിശീലനം. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ എപ്പോഴും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്രത്യേകമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സങ്കീർണ്ണത മുട്ടുകൾ ഉള്ള വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
- മസാജ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ഫിസിയോതെറാപ്പി നടപടിക്രമങ്ങൾ. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അസ്വാരസ്യം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
മുട്ടു മടിച്ചാൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ എന്തുചെയ്യണം?
ഒരു സഹായ സഹായമായി, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പോലും ഡോക്ടർമാർക്ക് ഉപദേശം നൽകുമ്പോൾ,
- ദിവസത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഇലയും സരസഫലവും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ടെങ്കിൽ വേദന കുറയും.
- സോഡ ബാത്ത് എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യം. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ്, സന്ധികൾ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ വേണം.
- ഓടിച്ചതിന് ശേഷം കാൽമുട്ടുകൾ ഉപദ്രവിക്കില്ല, തേൻ-കടുക് ഉണ്ടാക്കാം
ചുരുക്കുക. ആദ്യം മുട്ടിവിളികൾ തേനും പൊതിഞ്ഞതാണ്. ഈ ലെയറിൽ ഒരു നോൺ-ഹാർഡ് പേപ്പർ പ്രയോഗിക്കുന്നു. കടുക് മുകളിലെ നിറത്തിൽ തിളങ്ങുന്നു. പിന്നെ മുക്കി ഒരു സിനിമയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ഊഷ്മളമായി. ഈ കംപ്രസ്സിൽ രാത്രി നല്ലതാണ്. - വേദന ഒഴിവാക്കാൻ യെരുശലേമിലെ ആർട്ടികോക്കിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ബാധകമാക്കുക. നിലത്ത് പിയർ പിരിച്ചു വിട്ട്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ശേഷം ദ്രാവകത്തെ വീണ്ടും ചൂടാക്കുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിന് പകരുകയും വേണം. അതിൽ അവന്റെ കാലുകൾ ഇളക്കി, നിന്റെ മുകൾത്തട്ടിൽ തുളഞ്ഞിറങ്ങുന്നു. കിടപ്പറയ്ക്ക് മുമ്പ് ഇത് ചെയ്യുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ചൂടുള്ള സോക്സുകളും ടൈറ്റുകളും ധരിക്കുക.