കാത്സ്യം ചേർന്ന് ശരീരത്തിൻറെ കൂടുതൽ സമ്പുഷ്ടീകരണം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഫാർമസിയിൽ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സിനു വേണ്ടി തിരക്കുക ചെയ്യരുത്, ഈ മക്രോണൂറിയന്റെ നല്ല ഉറവിടം മുട്ടക്കുട്ടി ആണ്. കാത്സ്യം കൂടാതെ, അതിൽ ഒരു ഡസനോളം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ മനുഷ്യനു വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ മുട്ടക്കുഞ്ഞുങ്ങളെക്കുറിച്ച് താത്പര്യമെങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കും, എന്തു നിയമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കണം.
മുട്ടൽ കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് എടുക്കുന്നത്?
ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസിൽ മുട്ടകൾ എങ്ങനെ എടുക്കാം, മുട്ട പൊട്ടൽ എങ്ങിനെ എടുക്കാം എന്നതിന് സാധ്യതയുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഷെൽ നിന്ന് പൊടി തയ്യാറാക്കി ഒരു മാസം ടീസ്പൂൺ ഒരു ടീസ്പൂൺ കുടിക്കും. തയാറാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, ചില നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്:
- മുട്ടകൾ ഭവനങ്ങളിൽ വേണം, കോഴികൾ പ്രകൃതി അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുമായി നൽകണം.
- ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഷെൽ നന്നായി കഴുകി 10-15 മിനുട്ട് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് വേണം.
- ഒരു ചെറിയ ഷെൽ, അതിനടുത്തുള്ള ചിത്രത്തിൽ ഒരു സാധാരണ കോഫി അരക്കൽ പൊടിക്കുന്നു.
- മരുന്നുകൾക്ക് ജെലാറ്റിൻ കാപ്സ്യൂൾസിൽ പൊടിച്ചതാണ് പൊടിച്ചത്. ഈ 1 ൽ, പൊടി ശരിയായ അളവിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
- ഭക്ഷണവേളയിൽ കാത്സ്യം പതിവായി എടുക്കണം. ശുദ്ധമായ ഒരു കുടിവെള്ളം കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്.
- വിറ്റാമിൻ ഡി കൂടാതെ ഈ മാക്രോൺയൂറിയൻണ്ട് മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ടതാണ്.
നാരങ്ങനീര് കൊണ്ട് മുട്ടപ്പഴം എങ്ങിനെ എടുക്കാം?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ എലികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ മുട്ടപ്പേടു ചെയ്യേണ്ടതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം ഉപഭോഗ വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടിവരുന്നതിന് മറ്റ് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ഗർഭധാരണവും അവസ്ഥയും പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
അതു 1 ടീസ്പൂൺ ഷെൽ നിന്ന് പൊടിയുടെ ആവശ്യമുള്ള തുക പിരിച്ചു മുമ്പ് സാധ്യമാണ്. നാരങ്ങ നീര് ഒരു നുള്ളു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസംസ്കൃത മുട്ട ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, അത് നന്നായി കഴുകി ഒരു ഗ്ലാസ് മയക്കുമരുന്ന് ഇട്ടു നീര് അര നാരങ്ങ നീര് ഒഴിക്കേണം. 6 മണിക്കൂറിന് ശേഷം മരുന്ന് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. അതു 2-3 കുത്സിത്തങ്ങൾ പിന്തുടരുക, അതു എല്ലാ കുടുംബം ബലപ്പെടുത്തി വിറ്റാമിൻവേഷൻ ചെലവഴിക്കാൻ നല്ലതു - പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾ തികച്ചും എല്ലാ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധ്യമാണ് ഒരു നാരങ്ങ നീര് ഒരു കാൽസ്യം സ്വീകരിക്കാൻ.
വൃക്കകൾ, ഉപാപചയ രോഗം, അതുപോലെ അലർജി എന്നിവയുമായി ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. 16 വയസിനും താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കും മുട്ട ഷെൽ ദിനംപ്രതി 2 മടങ്ങ് കുറയ്ക്കണം.