മൈക്രോവേവ് പാചകം പ്രക്രിയയിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകൾ നിലനിർത്തുന്നു. ഒരു മൈക്രോവേവ് ലെ എന്വേഷിക്കുന്ന തയ്യാറാക്കൽ 10 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും. ഈ കാരണത്താലാണ് ഈ പച്ചക്കറികൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത്.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?
ഒന്നാമത്തേത്, മൈക്രോവേവ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾക്ക് വേണ്ടി എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരുക്കങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബേക്ക് പാക്കേജുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ അലങ്കാരം ഉണ്ടാക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചുട്ടെടുക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എതിരെ, നിങ്ങൾ ചുട്ടുതിന്നുന്ന എന്വേഷിക്കുന്ന മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ഒരു വിഭവം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പച്ചക്കറി തയാറാക്കുന്നതിന് നിരവധി വ്യത്യസ്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും. എല്ലാവരും ഒരു മൈക്രോവേവ് വേഗത്തിൽ, എന്തിനേറെ തക്കാളിയെ കുടിക്കണമെന്നും താനാരായിരിക്കാൻ പ്രിയപ്പെട്ട സമയം വിട്ടുകൊടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു മൈക്രോവേവ് എന്വേഷിക്കുന്ന ഉണ്ടാക്കുക - പാചകരീതി 1
ചേരുവകൾ:
- ചെറിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്.
തയാറാക്കുക
ബീറ്റ്റൂട്ടും നന്നായി കഴുകുക, ബേക്കിംഗിനായി ഒരു ബാഗിൽ ഇടുക, അതിനെ ലോഹമില്ലാത്ത പ്രത്യേക കയറുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക. നാം ബാഗിൽ തുളച്ച് കയറുക, അത്യാവശ്യം പുറത്തെടുക്കാൻ 10-15 മിനുട്ട് (ചൂളയുടെ ശക്തിയും, ചൂളയുടെ ശക്തിയും അനുസരിച്ച്) മൈക്രോവേവ് ലെ പച്ചക്കറികൾ സ്ഥാപിക്കുക. ഇതിനു ശേഷം, ബാഗിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് നേരം വിടുക.
ഒരു മൈക്രോവേവ് എന്വേഷിക്കുന്ന ഉണ്ടാക്കുക - പാചകരീതി 2
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട്.
തയാറാക്കുക
എന്റെ എന്വേഷികള് ശുദ്ധമാണ്. പിന്നെ, പച്ചക്കറികളിൽ മൂർച്ചയുള്ള വസ്തു (പൊള്ളൽ) ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ജ്യൂസ് പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ബാഷ്പീകരിക്കാം. ഞങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം വെച്ചു, ഒരു മൂടി മൂടി അതു 10-15 മിനുട്ട് മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു. ഈ സമയം ശേഷം, എന്വേഷിക്കുന്ന പിൻവലിക്കുകയും വേണം, നിങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് വിഭവം ഒരുക്കാൻ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
ചിലപ്പോൾ ബേക്കിംഗ് ശേഷം, നിങ്ങൾ താഴെ നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും: എന്വേഷിക്കുന്ന വെട്ടിക്കളക, നടുക്ക് പകുതി ബേക്കായി തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുശേഷം അടുപ്പിലേക്ക് മടങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, കാരണം പുതിയ എന്വേഷികൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതായത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ലഭിക്കുമെന്നാണ്.
ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവനിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?
മൈക്രോവേവ് എന്ജിനുകളിൽ ചൂടാക്കാൻ നമുക്ക് വെള്ളം, പ്രത്യേക പാത്രങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. ചുട്ടുമ്പോൾ, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് കൂടുതൽ ഉണങ്ങിയതാണ്. ഒരു മൈക്രോവേവ് പാചകം എന്വേഷിക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് അധികം അല്പം എടുക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം ഭവങ്ങൾ - 1 പിസി;
- വെള്ളം - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
കുക്ക്വെയർ ഇട്ടു എന്റെ എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളം ഒഴിച്ചു ഒരു മൂടി മൂടുക 10 മിനിറ്റ് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു. പിന്നെ ഞങ്ങൾ കണ്ടെയ്നർ എടുത്തു, ബീറ്റ്റൂട്ട് മറ്റൊരു ബാരലിന് തിരിച്ച് 10 മിനുട്ട് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വീണ്ടും വയ്ക്കുക. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേയ്ക്ക് മൈക്രോവേവ് മുക്കിവയ്ക്കുക. അതിനു പുറത്തെടുക്കുക, ധാരാളമായി ഏതെങ്കിലും ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങളിലോ സലാഡുകളിലോ മുറിച്ചിടുക.
മറ്റു പച്ചക്കറികളുമായി ഒരു മൈക്രോവേവ് എന്വേഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ഞങ്ങൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു മൈക്രോവേവ് ലെ എന്വേഷിക്കുന്ന ബേക്കിംഗ് എങ്ങനെ വ്യക്തമാക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ഡിഷ് വേണ്ടി വളരെ ലളിതവും എളുപ്പത്തിൽ-ഒരുക്കുവാന് പാചകക്കുറിപ്പ് വാഗ്ദാനം.
ചേരുവകൾ:
- ബീറ്റ്റൂട്ട് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മാവു - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- പുളിച്ച ക്രീം - 1,5 ഗ്ലാസ്;
- കുരുമുളക് നിലത്തു, ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- വെള്ളം നീരോ വിനാഗിരി, 1: 1 - 1.5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പച്ച ായിരിക്കും ആൻഡ് ചതകുപ്പ - 50 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട്, മൈ, മൈക്രോവേവ് ലെ ചുട്ടു. അതിനു ശേഷം ഞങ്ങൾ അതിനെ കുളിപ്പിച്ചു വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ സമചതുര കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചെടുത്ത് ഒരു മൈക്രോവേവ് അടുപ്പിൽ ഇടുക. കാരറ്റ് ഒരു വലിയ grater ന് തടവുക, ഉള്ളി ശേഖറിന്റെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചേർക്കുക. പച്ചക്കറികൾ സസ്യ എണ്ണയിൽ നനച്ച് 3 മിനിറ്റ് മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു. ഈ സമയത്ത്, പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് മാവു ഇളക്കുക. രുചി പച്ചക്കറികളുടെ ഫലമായി പിണ്ഡം, വിനാഗിരി, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 6 മിനിറ്റ് തറയിൽ മൈക്രോവേവ് താലത്തിൽ ഇടുക. തയ്യാറായ ഭക്ഷണം ആരാണാവോ ചതകുപ്പ ഇല അലങ്കരിച്ച, തണുത്ത് മേശ വിളമ്പിപ്പിക്കും കഴിയും. ആശംസകൾ!