കണക്കുകൾ ശരിയാക്കുന്നതിലും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും സ്പോർട്സ് മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കും. ഓരോ പെൺകുട്ടിയ്ക്കും സ്വീകാര്യമായ തരം പരിശീലനം ലഭ്യമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാര്യം ഇതിന് മതിയായ സമയം. വ്യായാമത്തിൽ ഫിറ്റ്നസ്, വ്യായാമങ്ങൾ പോലെയല്ലാതെ, ഗെയിം രൂപത്തിൽ ഗ്രൂപ്പ് പരിശീലനം കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ കുറവായിരിക്കില്ല, ചിലപ്പോൾ അതിലും കൂടുതൽ.
പെൺകുട്ടികളുടെ സ്പോർട്സ് ഗെയിമുകളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നാണ് വോളിബോൾ. ഈ കായിക പ്രൊഫഷണൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടാനും വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ലളിതമായ അമച്വർമാർക്ക് സന്തോഷം നൽകാനും കഴിയും. വോളിബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ പ്രത്യേക പരിശീലനത്തിനും പ്രത്യേക മസിലുകൾക്കും ശരീര ഭാഗങ്ങൾക്കും പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വോളീബോൾ കളിക്കാനും നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും.
വോളിബോളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഈ കായിക ഷൂകളാണ്. തീർച്ചയായും, സ്റ്റൈൽ സുഖപ്രദമായ സ്പോർട്സ് ആയിരിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, ഏതാനും ഷീറ്റുകൾക്ക് വോളിബോൾ കളിക്കാൻ പറ്റിയതല്ല. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, പ്രധാന ഊന്നലും സമ്മർദ്ദവും കാലിൽ ഉണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടു, വോളിബോൾ സ്പോർട്സ് ഷൂസ് ശക്തമായിരിക്കണം, ധരിക്കുന്ന പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള, എന്നാൽ ഒരേ സമയം എളുപ്പത്തിൽ സുഖപ്രദമായ.
വോളിബോളിൽ ഷൂസ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
വോളിബാളിന് വേണ്ടി വനിതാ ഷൂസുകൾ വിജയകരമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ആ കളിയിൽ നിരന്തരമായ വായു വായുവിൽ കാലിനു പ്രാധാന്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം അതിഗംഭീരം ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞ ഷൂട്ടറുകളും ഷൂസ് ചെയ്യുന്നവരും വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. സ്ട്രീറ്റ് വേണ്ടി, വോളിബോൾ ഷൂ ഒരു ഉറച്ച ഏക മാത്രമേ ഉണ്ടായിരിക്കണം. കൂടാതെ, സ്നേക്കറിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛോസമോ ആവശ്യമോ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. തുണികൊണ്ടുള്ളതോ തുണികൊണ്ടുള്ളതോ ആയ സ്നൈക്കറുകളിൽ നിന്ന് ഇൻസേട്ടുകളുള്ള മോഡലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.
പ്രൊഫഷണൽ ഫ്ലോർ കവറേജ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഇൻപുട്ട് ചെയ്താൽ, സുഖപ്രദമായ സ്ലിപ്പറുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. വോളീബോൾ അത്തരം സ്ത്രീകളുടെ ഷൂസ് നേർത്താൽ മാത്രം മതി. എന്നാൽ ഹാളിൽ ഇത് അനുകൂലമല്ല.
വോളിബോൾ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാനദണ്ഡം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് മോഡൽ, ഒരു സ്നീനർ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിപ്പറുകൾ നിങ്ങളുടെ വലിപ്പം ആയിരിക്കണം, തടയാതിരിക്കുകയോ അമർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.
| | | |
| | | |
| | | |
