മാനേജ്മെന്റിന്റെ മാത്രമല്ല, ശ്വാസകോശാരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മാത്രമല്ല, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഇന്ന് ഹാനികരമായ വ്യാവസായിക ഉദ്വമനം, വാതക വാതകങ്ങൾ, പരിസ്ഥിതിയുടെ മറ്റ് നിഷേധാത്മക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ എണ്ണം കൂട്ടാനുള്ള പ്രവണതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, ശ്വാസകോശങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ഓരോ നഗരവാസിക്കുമുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ശീലമായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് മെഗോപോളിസ് ആണെങ്കിൽ.
നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണം
ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനായി ഏറ്റവും രുചികരവും ലളിതവുമായ ഓപ്ഷൻ പ്രത്യേക തേയില ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആണ്.
പാനീയം പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ഒറെഗാനോ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വയലറ്റ് ത്രി-നിറം - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 0.5 ലിറ്റർ.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകൾ ചേർത്ത് ഒരു സെറാമിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറിൽ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂറും, ചോർച്ചയുമുള്ള പരിഹാരം ഇടുക. പ്രതിദിനം 5 തവണ വരെ ചായ കുടിക്കുക. പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും തേനും ചേർക്കുക.
ഈ പച്ചമരുന്നുകൾക്കൊപ്പം ശ്വാസകോശങ്ങളെ കഴുകാൻ ശ്വസിക്കാനും കഴിയും. അവരുടെ അപേക്ഷയുടെ പ്രഭാവം വളരെ മൃദുവും - ശ്വസനവ്യവസ്ഥ ക്രമേണ കുമിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കൂടുതലായ ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുവരുന്നു, എന്നാൽ ഉച്ചഭക്ഷണമോ ദീപ് ഉദ്ദീപനമോ ഉന്നയിച്ചില്ല.
എതിരെ, നാടോടി സഹായകർ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഫൈറ്റോ തെറാപ്പിക്ക് അനുബന്ധമായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു:
- ശ്വസിക്കുക, പൂർണ്ണമായും ശ്വാസകോശങ്ങൾ നേരെയാക്കുക.
- കുറച്ച് ശ്വാസമെടുക്കാൻ ശ്വാസം നേടുക (5-10) സെക്കൻഡ്.
- കറുപ്പ് ദൃഡമായി കർശനമായിരിക്കണം, കവിൾ വലുതാക്കണം.
- ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള വായു പെട്ടെന്ന് തീവ്രമായി കടക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിച്ചു വീണ്ടും 1-2 സെക്കൻഡ് വേണ്ട.
- എല്ലാ വിമാനങ്ങളും റിലീസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ 4, 5 ഘട്ടങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.
ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
ഫാർമസി സഹായത്തോടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
തീർച്ചയായും പൊടി, മ്യൂക്കസ് എന്നിവയുടെ ശ്വാസകോശത്തെ തടയുന്നതിന് അവ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. കാരണം, അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കാനോ കഴിയും. സ്വാഭാവിക ഔഷധ സന്നാഹത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- ലൈക്കോറൈസിന്റെ സത്തിൽ;
- വൊറാസിക് ഫീസ് (1-4);
- മൂൾട്ടിൻ;
- സിറപ്പ് ഗെഡലിക്സ്;
- ബ്രോൻസോണിയോൾ;
- ഡോ. മാം;
- റൂട്ട് റൂട്ട്;
- ഹെർബിയൻ;
- ബ്രോൺചീപ്റ്റ്;
- തൊറാസിക് അൾസർ ;
- ബ്രോങ്കോഫൈറ്റുകളും മറ്റുള്ളവരും.
സ്വാഭാവികമായി തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഇത് അഭിലഷണീയമല്ല. റിസപ്ഷനു മുമ്പുള്ള മരുന്നുകൾ പോലും തെറാപ്പിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശരോഗ വിദഗ്ധനോടോ ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.