31 കാരനായ സിഗറ ഗായകൻ, നർത്തകിയും ഗാനരചയിതാവും കഴിഞ്ഞ മാസം രണ്ടാം കുഞ്ഞിനു ജന്മം നൽകി - സിന എന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി. സന്തോഷകരമായ ഒരു സംഭവം ഉണ്ടായിട്ടും ഗായകന്റെ സമയത്ത് 27 കിലോഗ്രാം ഗായകൻ ഗായകൻ നേടി. ഇന്ന് സിയറെ 9 കിലോയോളം ശരീരഭാരം മൂലം കൈക്കലാക്കിയതായി അറിഞ്ഞു, അത് അവളുടെ ആരാധകരെ സന്തോഷത്തോടെ അറിയിക്കുന്നു.
ഗായകൻ തന്റെ ഫോമിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുന്നു
ഇന്ന്, 31-കാരനായ ഗായകൻ തന്റെ ആരാധകരെ ഒരു സ്നാപ്പ്ഷോട്ടിലൂടെയും അവരുടെ പേജിൽ ഒരു രസകരമായ കുറിപ്പിനൊപ്പവും ആസ്വദിക്കുന്നു. സിയാര പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഫോട്ടോ രണ്ടാം ജനനത്തിനു കുറേ ദിവസങ്ങൾ എടുത്തിരുന്നു. ഒരു പാശ്ചാത്യൻ വസ്ത്രധാരണം ജാലകത്തിന് അടുത്തായി നിൽക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് സമുദ്രത്തിൻറെ മഹത്തായ ദൃശ്യം തുറക്കുന്നു. ഛായാഗ്രാഹകന്റെ കീഴിൽ, സിറാ ഇങ്ങനെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു:
"ഞാൻ മർക്കടമുഷ്ടിയുള്ളതും ഉദ്ദേശ്യവുമായ വ്യക്തിയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ശരീരത്തിലെ 27 കിലോഗ്രാം ജീവിക്കുന്നത്, ഗർഭിണികളിൽ എന്നെ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയത്. ഇന്ന് എന്റെ വാക്കുകൾ കളിപ്പാട്ടമല്ലെന്ന് എല്ലാവർക്കുമായി തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആദ്യ മാസം ഞാൻ 9 കിലോ കുറഞ്ഞു! എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വിജയത്തിന്റെ തുടക്കമാണ്. അത് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഞാൻ എന്നെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് സംസാരിക്കുന്നതിന്, എന്റെ വാർഷിക ഫോട്ടോ റിപ്പോർട്ട് തയ്യാറാക്കാനും തീരുമാനിച്ചു. അടുത്ത ആഴ്ച ഞാൻ 4.5 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടുത്തണം. ഞാൻ വിജയിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. "
- രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആദ്യമായി ടൈലർ സ്വിഫ്റ്റ് പുറത്തിറങ്ങി
- സിയാര പാണ്ഡോറയിലെ അംബാസഡറായി
- റിയൽ വിൽസണും അവരുടെ മകളുമടങ്ങുന്ന ഒരു ചിത്രം സിയാര പങ്കുവെച്ചു
ഭാരം കുറക്കുന്നതിൽ സിറിയക്ക് അനുഭവം ഉണ്ട്
31-കാരിയായ ഗായകൻ ഈ സമയത്ത് അമിതമായി തൂക്കം വാങ്ങുകയാണ്. ആദ്യ ഗർഭധാരണ സമയത്ത് ഫൂത്തറുടെ മകനെ പിടികൂടിയപ്പോഴാണ് നടി 30 കിലോയിൽ കൂടുതൽ കിട്ടിയത്. 4 മാസം കൊണ്ട് സിഗര 27 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറച്ചു. അതിനുശേഷം, ഈ ലക്ഷ്യം നേടിയെടുക്കാൻ താൻ എന്താണ് ചെയ്തതെന്നതിനെക്കുറിച്ച്, അവൾക്ക് ആരാധകർക്കും ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു. അതാണ് ആരാധകർക്ക് ആകർഷകമായി പറഞ്ഞ വാക്കുകൾ:
"ആദ്യത്തെ ജനനം എനിക്കു പ്രയാസമായിരുന്നു. അവർക്ക് ശേഷം കുറച്ചു കാലം ഞാൻ സജീവമായി നീങ്ങുകയും ഭക്ഷണത്തിലിരിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോകടർ എന്നെ ഇതു ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ച ഉടൻ ഞാൻ മടിച്ചില്ല. ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിന്റെ സാധ്യതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ റിപ്പോർട്ട് ഉടൻതന്നെ ഞാൻ ജിമ്മിലേക്ക് തിരിച്ചു. ക്ലാസുകൾ 3 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടു. ഞാൻ ഒരു മണിക്കൂറോളം കോച്ചിനൊപ്പം സമയം ചെലവഴിച്ചു, വ്യത്യസ്ത തൂണുകളിൽ നിന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അതിനു ശേഷം, ഞാൻ ട്രെഡ്മിൽ പോയി ബൈക്കിൽ കയറി കാർഡിയോ ക്രമീകരിച്ചു. ഏകദേശം 2 മണിക്കൂറോളം നീണ്ടുനിന്നു.ഭക്ഷണത്തിനായി, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വളരെ ഗംഭീരമായ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല എന്ന് പറഞ്ഞാൽ കൌശലക്കാരനാകണം. ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷെ അറിയാവുന്ന മന്ത്രങ്ങൾ എല്ലാം എന്നെ സഹായിച്ചു: "ഭക്ഷണം എവിടെയും പോകില്ല." ജീവിതകാലം മുഴുവൻ എനിക്ക് കൂടുതൽ പൗണ്ട് മുടക്കാൻ അനുവദിച്ചു. "
അത്തരം സ്ഥാപനങ്ങളും ഉദ്ദേശ്യങ്ങളും കൂടാതെ, കുടുംബത്തിൽ പിന്തുണ നൽകുന്നതിൽ സിറാരയ്ക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്. അടുത്തിടെ, ഭർത്താവ് റസ്സൽ വിൽസൻ പറഞ്ഞു, എന്തു പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാതെ, ഭാര്യയെ എല്ലാം പിന്തുണയ്ക്കും. അതിനുപുറമേ, താൻ സിറിയയെ അഭിനന്ദിക്കുക മാത്രമല്ല, അവളുടെ രൂപം മാത്രമല്ല, ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള പ്രാപ്തിയും അദ്ദേഹം ആവർത്തിച്ചുപറയുകയും ചെയ്തു.