പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ, ഒന്നിലധികം തെറ്റിദ്ധാരണകൾ, കൂടാതെ അവനിൽ നിന്നുള്ള വിവാഹമോചനം എന്നിവയുമായുള്ള തർക്കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ നിരാശയും ജീവിതവും അപ്രതീക്ഷിതമായ ആശ്ചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരും പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ല.
ഒരു സ്ത്രീക്ക് വിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്നും എങ്ങനെ രക്ഷപെടാം?
ദുർബല വിഭാഗത്തിലെ പല പ്രതിനിധികളും കുടുംബ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പിളർപ്പ് ഉണ്ടാകില്ലെന്നത് വരെ അവസാനിക്കും വരെ എല്ലാം എല്ലാം തന്നെ പ്രവർത്തിക്കും. വിവാഹമോചനമോ, വിഭജനമോ, എന്തിനേറെ ഊർജ്ജസ്വലത, പിന്നിൽ പിന്നിൽ, നിരാശയുടെ ഒരു മനോഭാവം എന്നിവയെ വിശദീകരിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. നിരാശയുടെ അഗാധമായ നിമിത്തം ചില സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഈ കാലഘട്ടത്തെ അതിജീവിക്കാൻ ശക്തിയില്ല. കൂടാതെ, ആത്മഹത്യയെപ്പറ്റി ധാരാളം ചിന്തകൾ, പ്രവേശനപ്രദേശം ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ജീവിതത്തിലെ പരാജയങ്ങളുടെ ആഴമായ രാത്രിയിൽ നിന്നും കരകയറാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ലളിതമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
വിവാഹമോചനത്തെ വേട്ടയാടാതെ എങ്ങനെ രക്ഷപെടാം:
ഒരു മുൻ ജീവിത പങ്കാളിയുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ അന്വേഷിക്കരുത്. അത് അയാളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീരൊഴുക്കട്ടെ എന്ന് പറയാനാണ് സ്വാഭാവികം. എന്നാൽ, സാരാംശത്തിൽ സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ, വിവാഹമോചനത്തിന് മുമ്പുതന്നെ അയാൾക്ക് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ സാധിച്ചു. ഹിസ്റ്ററിസ്റ്റായ ഒരു വനിതയായി മാറരുത്. അഭിമാനിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മുറുകെ പിടിക്കൂ. ഒന്നാമതായി, മുൻ വിഭജനത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളോടവയോടുമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, ഇത് മറ്റൊരു അഴിമതിയിൽ കലാശിച്ചേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിലെ സ്ഥിതി ശ്രദ്ധിച്ച് നോക്കുക. അവിടെ ഇരിക്കരുത്, ചിന്തയിൽ മുഴുകി, എന്നാൽ നീങ്ങുക, പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അറ്റകുറ്റപ്പണിയും ചില പുന: പരിരക്ഷയും ചെയ്യാൻ കഴിയും. സ്വയം നിരാശപ്പെടരുത്.
കൌണ്ടർ നമ്പർ രണ്ടിൽ: വിവാഹമോചനം എങ്ങനെ ശരിയായി നിലനിൽക്കും?
പുലരുവോളം നീണ്ടുകിടക്കുന്ന ചിതറിക്കിടക്കുക. ശബ്ദായമാനമായ കക്ഷികൾക്കും ക്ലബ്ബുകൾക്കും പതിവ് സന്ദർശകരായിത്തീരാൻ തിരക്കുകരുത്. വ്യക്തിപരമായ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്ക് ഓടിപ്പോകാനുള്ള മാർഗ്ഗം ശരിയായ തീരുമാനമാണെന്നാണ് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്. അതെ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ആ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, എന്നാൽ താമസിയാതെ തന്നെ വഞ്ചനയിൽ മാറ്റം വരുത്തും, അത് തുടക്കത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനെക്കാൾ ശക്തമാകുമായിരുന്നു.
ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ മുഴുവൻ സ്നേഹിച്ച ഒരാളുടെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് സവിശേഷതകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളേയും അറിയിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ജീവിതത്തെ സൂക്ഷ്മമായ വിശദമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സമ്മർദ്ദപൂർണ്ണമായ അവസ്ഥ മാത്രമേ വർദ്ധിക്കുകയുള്ളൂ.
വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കാം: മൂന്നാമത്തെ ടിപ്പ്
ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ വിഷാദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ദുഃഖം, ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയെ കുറിച്ച ഒരു തോന്നൽ കൊണ്ടാണ്. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ കൂടെയുള്ള ഒരു കൂട്ടുകാരി നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിൽ പൂർണ്ണമായി കഴിക്കുന്നത് അഭാവമാണ്. ഈ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ, സാധാരണ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും സൃഷ്ടിക്കുക (ഉദാഹരണം, അത് സുഗന്ധമുള്ള ബാത്ത് ആകാം). ഗാഢനിദ്രയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ഗാഢനിദ്രയെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം മാന്ത്രികശക്തിയുണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന വസ്തുത മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധകൊടുക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക (രൂപകൽപന, എംബ്രോയിഡറി, വിദേശ ഭാഷാ കോഴ്സുകൾ). നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഗതി, നിങ്ങളുടെ സംസ്ഥാനവുമായി ഒറ്റയ്ക്കാകില്ല എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവനു മുഴുവൻ സമയവും ചെലവഴിക്കുക. ആന്ദ്രെ കുറേപറ്റോവ്, ലൂയിസ് ഹെയ് എന്ന പുസ്തകം വായിക്കുന്നു, ചില ഓവർട്രെയിൻ ഡിപ്രഷൻ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷം സമ്മർദ്ദത്തെ അതിജീവിക്കാൻ എങ്ങനെ: നാലാമത്തെ ടിപ്പ്
നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം തോന്നുന്നു. ഇതു ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മുമ്പ് നിഷിദ്ധമാക്കിയത് ചെയ്യുന്നത് നിരോധിക്കുക. കാഴ്ചപ്പാടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥ ദൃശ്യമാകുന്നത് പോലെ കാണുന്നത് മറക്കരുത്. കാരണം നിന്നെ സ്നേഹിച്ച് ഉടുക്കാത്ത മുടി കൊണ്ട് പോകരുത്.
വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷം കുറച്ചു കാലം, പ്രലോഭനത്തിൽ നിന്ന് വീണ്ടും പ്രണയം തുടരട്ടെ. ഇത് മാത്രമാണ് ശരിയായ തീരുമാനം എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, ഉപബോധമനസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അഗാധത്തിലേക്ക് വീഴുന്നു. ഈ പ്രണയകഥ പരാജയമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ പങ്കാളി അതിനെ മുൻകൂട്ടി തന്നെ കാണാതെ തന്നെ താരതമ്യം ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിനെ ബാധിക്കും, അതു നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ മനഃശാസ്ത്ര ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കാൻ chylo കഴിയും അല്ല.
ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിന്നും പുറത്തു പോകാൻ ശക്തിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന സമയത്ത് എപ്പോഴും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, കൊക്കോ ചാനലിന്റെ വകയായ വാക്യം: "എല്ലാം ഞങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്, അതുകൊണ്ട് അവ ഒഴിവാക്കരുതെന്ന്".