മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം അബോധാവസ്ഥയിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിലായിരിക്കും. പതിവുപോലെ ലംബമായ അവസ്ഥ നിലനിറുത്തി, അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം പേശികളുടെ ബാലൻസ് ഉറപ്പാക്കുന്ന, കസ്കുലോസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിൽ ലോഡ് കൃത്യമായ വിതരണമാണ്. ഒരു നല്ല തിരുത്തൽ കൂടാതെ വിവിധ വൈകല്യങ്ങളുടെ വികസനം തടയുന്നു.
കാഡർ രൂപീകരണം
ശരീരം ഒരു ലംബ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിന് നട്ടെല്ല്, പേശികൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. മനുഷ്യ മൃഗരീതി പ്രധാനമായും പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങളും, ജനിതകഗുണങ്ങളുമാണ്, എന്നാൽ ബാഹ്യ വ്യവസ്ഥകൾ അതിന്റെ രൂപവത്കരണത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ആദ്യം കൈകൾ വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ മസ്തിഷ്ക ഘടനകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശൈശവാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുഞ്ഞുങ്ങൾ വളരുന്നതിനാലാണ് കുട്ടികൾക്ക് വൈകല്യങ്ങൾ വിധേയമാകുന്നത്, അതിനാൽ മാതാപിതാക്കളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ മേൽനോട്ടം വഹിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് (ആവശ്യമെങ്കിൽ):
- ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ;
- മസ്സാജ്;
- പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ധരിച്ച്;
- ഓർത്തോപീഡിക് ഫർണിച്ചർ, പാദരക്ഷകൾ.
കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ പരിശോധിക്കണം?
ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിക്കുന്നത് വ്യക്തിഗതമാണ്, എന്നാൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഘടന ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രത്യേക സാമഗ്രികൾ ഇല്ലാതെ, കുട്ടികളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാമെന്നത് എളുപ്പമുള്ള ഒരു വഴിയാണ്. വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം ആവശ്യമില്ല, ഫ്രിഡ്ജ് മതിൽ ആവശ്യമില്ല. ടെസ്റ്റിംഗ് 10-15 മിനുട്ട് എടുക്കും.
നല്ല കാസര്
താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലൂടെ കുട്ടിയുടെ താത്പര്യത്തെ വിലയിരുത്തുക:
- പിന്നിൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ നോക്കുക. മനോഹരമായ ശകലം ബ്ലേഡുകളുടെ സമമിതി, ഗ്ലൂട്ടൽ ഫോൾഡുകൾ, അരയ്ക്ക് വളവുകൾ എന്നിവയാണ്.
- പാർശ്വത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടിയെ നോക്കുക. വയറസുകള് ചെറുതായി ഉയര്ത്തിവയ്ക്കണം, പല്ല്, പില്ല് എന്നിവ അല്പം പുറകോട്ടു പോകും, കാലുകൾ നേരെയാക്കപ്പെടും.
- കുഞ്ഞിന് കുഴിച്ച്, കൈകൾ താഴേയ്കുകയുമരുത്, മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുക. കുട്ടി അവന്റെ കൈവിരലുകൾ തറയിൽ എത്തിക്കണം.
- ഒരു ലെവൽ മതിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാതിൽക്കൽ വിന്യസിക്കൽ പരിശോധിക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെ കഴുത്ത്, തുരങ്കവും, കക്കയും ഉപരിതലത്തിലേക്ക് അമർത്തിയാൽ ശരിയായ കുഞ്ഞിന് നിലനില്ക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യം അസ്വസ്ഥതയോ പ്രത്യേക പരിശ്രമങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കരുത്.
തെറ്റായ കാഴ്ച്ച
മുകളിൽ വിവരിച്ച പരിശോധനകൾ നടത്തുക വഴി കുട്ടികളിൽ പെട്ടന്നുള്ള വക്രതയുടെ അടയാളങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. കുട്ടിയുടെ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയോടെ, അവയും ദൃശ്യപരമായി കാണപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളിലെ പോഷകത്തിന്റെ ലംഘനം അത്തരം സവിശേഷതകൾ സ്വഭാവത്തെയാണ്:
- ഗ്ലൂട്ടൽ ഫോൾസ്, തോൾ ബ്ലേഡുകൾ, അരക്കെട്ട് എന്നിവ അസമത്വം;
- നട്ടെല്ല് ഉയർത്തി, വശത്തുനിന്ന് വ്യക്തമായി കാണാവുന്ന ദൃഢത;
- കുട്ടിക്ക് അവന്റെ വിരലുകൾ തുമ്പിൽ തറയിലില്ല.
- ഒരു കുട്ടിക്ക് മതിൽ നിൽക്കാൻ ഇത് അസുഖകരമോ ദുഃഖകരമോ ആകാം.
പോസ്റ്റർ ഡിസോർഡിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെട്ട പ്രശ്നത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതും ഉൾക്കൊള്ളുന്നതും നേടിയതുമായ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പിൽ താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- ബന്ധിത ടിഷ്യു ഡിസ്പ്ലാസിയ;
- സുഷുമ്മാൾ കോളം രൂപീകരണത്തിലൂടെയുള്ള ഇൻട്ര്യൂട്ടർറൈൻ രോഗനിർണയം;
- ജനന ട്രോമ ;
- മയോട്ടണിക് സിൻഡ്രോം;
- വേദനയും മറ്റു രോഗങ്ങളും.
കുട്ടികളിൽ നിലനില്പ്പിനുള്ള അനിയന്ത്രിതമായ ലംഘനം അത്തരം രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്:
- ശൈശവാവസ്ഥയിലെ ശാരീരിക വളർച്ച (ആദ്യകാല നടീൽ, നടക്കാൻ പഠിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ);
- ക്ഷയം
- ഫ്ലാറ്റ് പാദങ്ങൾ ;
- കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം (ഹൈപോകിനിയ);
- osteochondropathy;
- മോശം സാമൂഹ്യവും ശുചിത്വവുമായ അവസ്ഥകൾ;
- ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിദ്യാഭ്യാസപരമായ സ്ഥലം ("സ്കൂൾ ശൃംഖല");
- പോളോമോലൈറ്റിസ്
- കരിങ്കല്ല്
- നട്ടെല്ല് തകർക്കുന്നു;
- കാൽപ്പാദം വൃത്തിയാക്കണം ;
- ലിം ചുരുക്കി;
- ദൃശ്യവും ആക്റ്റിറ്ററി പാത്തോളും;
- പൊണ്ണത്തടി;
- സുഖകരമായ വിശ്രമവും മറ്റുള്ളവരും.
കുട്ടി കുഴിയിലേക്ക് - ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയുടെ ചെറിയ അടയാളങ്ങളോട് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ശരിയായ ശാരീരിക രൂപീകരണം നിരവധി വർഷങ്ങളായി കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. 20 വയസ്സായപ്പോൾ, സുഷുമ്നയുടെ കുന്തവും യാഥാസ്ഥിതിക രീതികളുപയോഗിച്ച് തിരുത്താൻ കഴിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്. അതിനാൽ തിരുത്തൽ ലംഘനത്തിനുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉടൻ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കുട്ടിയുടെ കുഞ്ഞിൻറെ - ഏത് ഡോക്ടർ പോകണം?
ഡോസ് ഡിസോർട്ട് ഡിസീസ് ഡിസീസ് ഓഫ് ഡിസീസ് ഓഫ് ദി ഡിസ്പ്ലേ ഡിസസ് ഡോക്സിന്റെ, ശരിയായ തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കുക, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഡോക്ടർ അടുത്തുള്ള ക്ലിനിക്കിലെ കുട്ടികളിൽ നട്ടെല്ല് വക്രമാക്കുന്നത് സൌഖ്യമാക്കുവാൻ കണ്ടെത്താൻ. 3 പ്രൊഫൈലിലെ വിദഗ്ധർ വിവരിച്ച പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് നിർദേശിക്കുന്നു:
- ശ്വാസകോശരോഗ വിദഗ്ദ്ധൻ
- കുട്ടികളുടെ ട്രോമാറ്റോളജിസ്റ്റ്;
- ഓർത്തോപീഡിസ്റ്റ്
സമഗ്രമായ ഒരു രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടർ താഴെപ്പറയുന്ന ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് നിർദേശിക്കും:
- മരുന്നുകൾ എടുക്കൽ;
- പ്രത്യേക ഓർത്തോപീഡിക് ഉപകരണങ്ങൾ ധരിച്ച് (ബെൽറ്റുകൾ, insoles മറ്റുള്ളവരും);
- ഫിസിയോതെറാപ്പി;
- ജിംനാസ്റ്റിക്സ്;
- മസ്സാജ്;
- വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥലത്തിന്റെ പുന: ഉപകരണങ്ങൾ;
- ഉറക്കം വേണ്ടി ഓർത്തോപീഢിക ഫർണിച്ചറുകൾ ഉപയോഗം.
കുട്ടികളിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയിൽ വ്യായാമം
ഒരു കാഴ്ച്ചയുടെ നേട്ടം എപ്പോഴും പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ പതിവ് പ്രകടനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് പേശികളുടെ ശക്തി പേശികൾക്ക് ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഇലാസ്തിക വർദ്ധിപ്പിക്കുകയുമാണ് ലക്ഷ്യം. കുട്ടികൾക്കുള്ള കാഴ്ച്ചയ്ക്കായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ:
- തറയിൽ കിടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കുലീനുകൾ പരസ്പരം എതിർക്കുകയും മുട്ടുകുത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. അതേസമയം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുപ്പികളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
- നിങ്ങളുടെ മടിയിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശിരസ്സിനു പിന്നിൽ കൈകൾ വലിക്കുക. രണ്ടു കാലുകളും നിലത്തു വെച്ചു. നിങ്ങളുടെ വലതുവശത്തുള്ള കാലുകൾ ഉയർത്തുക, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് വരെ മുട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- മുമ്പത്തെ ഹോം സ്ഥാനം അംഗീകരിക്കുക. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ നേരായ കാലുകൾ നേരെയാക്കുക.
- താമരയിൽ തറയിൽ ഇരിക്കുക. ചെവികളിൽ അവന്റെ കൈകൾ തുടച്ചുകൊണ്ട് സൌമ്യമായി പിൻവലിക്കുകയും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള "സവാരി" ചെയ്യുക.
- വിഴുങ്ങൂ, കൈകൾ വിടർത്തി. കാൽമുട്ടുകൾ, ചെറുതായി മുട്ടുകുത്തി, ഒരു വശത്തുനിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്കു വലിച്ചെറിഞ്ഞു.
- തറയിൽ അവന്റെ വയറു അമർത്തിയും ക്രോൾ. പകരം ഇടത്, വലത് കാൽ മുറിക്കുക.
- "ബോട്ട്" ചെയ്യുക.
- നിരവധി തവണ എഴുതാൻ.
- മുട്ടിൽനിന്നുള്ള പിന്തുണയോടെ നിലത്ത് ഇരിക്കുക. കൈകൾ - അരയിൽ. എഴുന്നേറ്റ് ഇരുന്നുകൊണ്ട് കുമ്പിളുവെള്ളുക.
- എല്ലാ നാലുഭാഗത്തും നിലകൊള്ളുക. നേരെമറിച്ച് നേരെ എതിർ വശങ്ങളിൽ നിന്നും വലതു കൈയും കാലുകളും ഉയർത്തുക (ഇടതു കൈ, വലത് ലെഗ്, തിരിച്ചും).
- വ്യായാമം ചെയ്യുക "കിറ്റി".
- മുട്ടിൽനിന്നുമുള്ള പിന്തുണയോടെ നിലം "ഇടതുവശത്ത്" ഇടതുവശത്ത് പിന്നെ വലതുവശത്ത്.
കുട്ടികളിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ വക്രതയോടെ മസാജ് ചെയ്യുക
ഈ ചികിത്സാരീതി ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതും പ്രൊഫഷണലായി മാത്രം നടത്തുന്നതും. പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, രക്തചംക്രമണം സാധാരണനിലയ്ക്കും, വേദന സിൻഡ്രോം കുറയ്ക്കുകയും, നട്ടെല്ലിനെ നേരെയാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇടപെടലുകൾ കൃത്യമായി, ചെറിയ കോഴ്സുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്ന പ്രധാനമാണ്, അങ്ങനെ അത് ഉടനെ ഒരു പരിചയമുള്ള മസൂർ തിരിഞ്ഞു നല്ലത്. ചികിത്സയ്ക്കായി സ്വതന്ത്രമായ ശ്രമങ്ങൾ കുട്ടികളുടെമേൽ അധികമായുള്ള ലംഘനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. തെറ്റായ മാനുവൽ ഇഫക്ടുകൾ പാത്തോളജി വഷളാകുകയും സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരു കാഴ്ച്ചയുടെ ലംഘനങ്ങളുടെ പ്രിവന്റീവ് അറ്റകുറ്റപ്പണി
കുട്ടി കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ നിന്ന് കുട്ടിയുടെ ശരിയായ തിരുത്തൽ രൂപപ്പെടാതിരിക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ കുറ്റമാണ് അത്.
നട്ടെല്ല് എന്ന വക്രത തടയുന്നതിനും ശരിയായ ശീലം വളരുന്നതിനുമായി ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്
- കുട്ടിയെ യുക്തിസഹമല്ലാത്ത പോഷകാഹാരവും ഒരു ദിനചര്യയും നൽകുക.
- നടപ്പാടുകൾ, സജീവ ഗെയിമുകൾ എന്നിവയുമായുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക.
- വളരെ നേരത്തെ തന്നെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഇടുകയോ ഉപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായത്തിനും അനുപാതത്തിനും അനുസരിച്ച് സ്കൂൾ സ്ഥലം സജ്ജമാക്കുന്നതിന്, അനുയോജ്യമായ ഒരു ടേബിൾ, ഒരു കസേരയുടെ കസേര.
- കുട്ടികൾ വായിക്കുന്നതും എഴുതുന്നതും ആകർഷിക്കുന്നതുമായ സ്ഥലങ്ങളുടെ നല്ല പ്രകാശം ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ഒരു കിടപ്പുമുറി സംഘടിപ്പിക്കാനും, ഒരു ഓർത്തോപ്പിക് കട്ടിൽ വാങ്ങാനും സൗകര്യമുണ്ട്.
- കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തെ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുക, കുട്ടികൾ വളർത്തുന്നതിൽ കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ ലംഘനം ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച്, നേരെയാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
- വക്രത കണ്ടുപിടിക്കുന്ന അവസരത്തിൽ ഉടൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.