സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കാനും ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനും ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളുടെ ആദ്യകാല ദിനങ്ങളിൽ നിന്ന് "ടാബു" എന്ന ലിസ്റ്റിന്റെ പരിചയപ്പെടാൻ ഇത് അതിരുകടന്നതല്ല.
ഗർഭിണിയായ ആദ്യകാല ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ എന്തു ചെയ്യണം , ആരോഗ്യവാനായ ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകുന്നത് ഡോക്ടർമാരുടെ കണ്ണിലൂടെ എങ്ങനെ സാധ്യമല്ല .
ആദ്യകാല ഘട്ടങ്ങളിൽ ഗർഭം ധരിക്കരുത്
- നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം, മരുന്നുകൾ, ഗർഭം എന്നിവ പൊരുത്തമില്ലാത്ത ആശയങ്ങളാണ്. രക്തത്തിൽ കലർത്തുന്നതിലൂടെ ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കേടുപാടുകൾ തീർത്തും, ചിലപ്പോഴൊക്കെ മരണം സംഭവിക്കും. അതിനാൽ ഗർഭിണികൾ പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
- ഈ അവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകളോട് സാധാരണ ജലദോഷത്തിൽ നിന്നുപോലും സ്വയം മരുന്നും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നതുമായ മരുന്നുകൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ദോഷകരമല്ലാത്ത ഗുളികകൾ പോലും ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന് വളരെ പ്രതികൂലമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ചൂതാട്ടവും ശാരീരികമായ പരിശ്രമവും, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത സ്ത്രീകളെ, അതിരുകടന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ഭീഷണി ആയതിനാലാണ് ഇത് ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്ളാൻറന്റ് അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഉത്പന്നങ്ങൾ വീട് കൊണ്ടുവരാൻ - ജോലി വളരെ സാധ്യതയുള്ളതും ഭാവിയിലെ അച്ഛനും, പിന്നീട് സ്പോർട്സ് റെക്കോർഡുകളും ശേഷിക്കുന്നു.
- ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് രോഗബാധയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള അപകടം വളരുന്നു. അതുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ പുതിയ നാല്-കാലി ചങ്ങാത്തം ഉണ്ടായിരിക്കരുത്, പൂച്ചയുടെ ടോയ്ലറ്റ് ഗ്ലൗസുകളിൽ മാത്രം നീക്കം ചെയ്യുക, മൃഗങ്ങളുമായി ഓരോ സമ്പർക്കം കഴിഞ്ഞ് കൈ കഴുകുക.
- ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അവിടെ ഒരു അറ്റകുറ്റം ഉണ്ട്, അതിലും കൂടുതൽ ഈ പ്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ. ഈ കാരണം - പെയിന്റ്, വാർണിഷ് മറ്റ് കെട്ടിട മിശ്രിതങ്ങളും വസ്തുക്കളും നൽകുന്ന ശിശുക്കളിലെ ബാഷ്പത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്.
- കൂടാതെ ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ദോഷകരമായ പ്രാണികളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
- സൌന, ഹോട്ട് ട്യൂബ് - ഡോക്ടർമാർ ഈ പ്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് സംശയിക്കുന്നു. ഗർഭഛിദ്രം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയത്തിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാൻ കാരണമായേക്കാം. തീർച്ചയായും, ഒരു നല്ല ഗർഭധാരണം കൊണ്ട് ഒരു കുളി എടുക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ചൂട് മാത്രമല്ല വളരെ നീണ്ട. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ തരുന്നതും വിലമതിക്കുന്നതാണ്.
- പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പോഷണം നൽകണം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും മദ്യപാനിക്കാനും കഴിയില്ല - ഇക്കാര്യത്തിൽ ശുപാർശകൾ കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. സാധാരണയായി, ഗർഭിണികളുടെ ആഹാരം ആരോഗ്യമുള്ള, സുരക്ഷിതവും ഉപകാരപ്രദവും ആയിരിക്കണം. ഇത് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമാണ്, വാതക ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശക്തമായ അലർജിയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നവൊഴികെ. പാൽ, വെണ്ണ, കാത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. മീറ്റ്, മത്സ്യം, മുട്ടകൾ - തെർമോലി പ്രക്രിയ. ഭക്ഷണത്തിൽ തീർച്ചയായും കഞ്ഞി വേണം. ഗ്യാസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന മധുര പാനീയങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, അഡിറ്റീവുകൾ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, മോശമായി പാകം ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തികെട്ട പാകം ചെയ്ത വിഭവങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ മെനുവിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യണം.
അന്ധവിശ്വാസത്തിന്റെ വയലിൽ നിന്ന് ചെറുപ്പത്തിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ പാടില്ല
ഗർഭകാലത്തിനു മുമ്പ്, കറുത്ത പൂച്ചയെ മറികടന്ന ആർക്കെങ്കിലും, താഴെ പറയുന്ന ശുപാർശകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും:
- ഈ കാലയളവിൽ മുടി മുറിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന് ആളുകൾ പറയുന്നു.
- കുട്ടിയുടെ മുൻകൈയെടുത്ത് നിങ്ങൾ മുട്ടുമടക്കി വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല;
- നിങ്ങൾക്ക് ശ്മശാനത്തിലേയ്ക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല;
- മാത്രമല്ല മനോഹരമായി മാത്രം നോക്കുക.