ആഭ്യന്തര പോരാട്ടം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം ചിന്തകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ജീവിതത്തിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അഗാധവും വൈരുദ്ധ്യവുമായ വികാരങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഉള്ളിലെ ഒരു പോരാട്ടം ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നതോ ദോഷം ഉണ്ടാകുന്നതോ ആയ പേടി മൂലം നാം ഓരോരുത്തരും നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും അഭിലാഷങ്ങളെയും അടിച്ചമർത്തേണ്ടതാണ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം നമ്മുടെ മാനസികവും മാനസിക നിലയും എത്രമാത്രം അനുഭവവേദ്യമാകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ആ വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക സംഘർഷമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരികയും പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണവും കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവൻ ധൈര്യപ്പെടില്ല, നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതായത്, നിങ്ങൾ വളരാനും മുന്നോട്ടു പോകാനും കഴിയില്ല.

ഒരു ആന്തരിക സംഘർഷം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണം?

1. തുടക്കം മുതലേ ഈ സാഹചര്യത്തെ മതിയായ രീതിയിൽ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക , ഉത്കണ്ഠ , കോപം, ഭയം എന്നിവയെ കുറിച്ചുള്ള വൈരുദ്ധ്യം തിരിച്ചറിയുക.
2. ഈ പോരാട്ടത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വിശകലനം ചെയ്യുക.
3. നിനക്കറിയാമോ, എന്തിനാണ് ഈ പോരാട്ടമുണ്ടായത്?
4. ധൈര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണങ്ങൾ ഗൗരവപൂർവം പരിഗണിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളോട് ഇടപെടുക. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായിക്കുക, സിനിമാ തിയറ്ററിലേക്ക് പോവുക.
6. വിശ്രമിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ നിരന്തരമായി സ്വയം സൂക്ഷിക്കാതെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, അത് ശ്രദ്ധയോടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും പരിഹരിക്കണം.
7. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ മാറ്റുക.
8. മറ്റുള്ളവർ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളോടും ക്ഷമിക്കുക. എല്ലാ ആളുകളും തെറ്റുപറ്റി, ആരും ഒരു അപവാദമല്ല.
9. സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കേവലം കരയാനും കഴിയും. അമേരിക്കൻ ജ്യോക്കോസ്റ്റിസ്റ്റ്. ഫ്രീയോ, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ട്, കരളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മോർഫിൻ പോലെയുള്ള വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്നും, അത് ശോഷിക്കൽ ഫലവുമുണ്ടെന്നും കണ്ടെത്തി.

ബാഹ്യവും ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങളും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ജനവിഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂട്ടം ആളുകൾ തമ്മിൽ ഒരു പുറം സംഘർഷം ഉണ്ടാകുന്നു. ഒരു പരിഹാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലും, സ്വയം നിർവഹിക്കാനുദ്ദേശിക്കുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ, സ്വയംപ്രതിച്ഛക്തിയുടെ അപര്യാപ്തതയാലും, ആന്തരിക സംഘർഷം സംഭവിക്കുന്നു.

സംഘട്ടനങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അവയിൽ ചിലത് നമുക്ക് വിവരിക്കാം. ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉദാഹരണമാണ് ഒരു തൊഴിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ . ഒരു വ്യക്തിക്ക് പരസ്പര വിരുദ്ധമായ മോഹങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു മുൻഗണനയെന്ന നിലയിൽ അവ തിരിച്ചറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കൂടാതെ, ഒരു ആന്തർമസേവന സംഘർഷം നിങ്ങളെ അസംതൃപ്തരാക്കാൻ കഴിയും, കുറ്റബോധത്തിന്റെ സ്ഥിരബോധം, ആത്മവിശ്വാസം, അരക്ഷിതാവസ്ഥ, വിവിധ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.

ആഭ്യന്തര കലഹത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഓരോ വ്യക്തിക്കും പരിചിതമാണ്. നമ്മൾ എല്ലാവരും, ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, സ്ഥിതിഗതികൾ നിരന്തരം വിശകലനം ചെയ്യുകയാണ്, അനന്തമായി അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് എല്ലാവർക്കും സംഭവിച്ചു. നിങ്ങളോട് തന്നോട് സത്യസന്ധരാവണം വേണ്ടത് നീണ്ട ബോക്സിൽ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആന്തരിക സംഘട്ടനങ്ങളെ മറികടന്ന് ഒരാളുടെ വികസനത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അത് ആത്മവിശ്വാസം കൈവരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഭാവിയിൽ അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ അത് എളുപ്പത്തിൽ ഉയർത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു സംഘർഷമുണ്ടെങ്കിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്, ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും എന്ന് ഓർക്കുക!