മസ്തിഷ്കത്തിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് - അത് പരിശീലനമാണ്, അത് എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും ലോജിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും, അത് അസാധാരണമായ തിരുത്തലാണ്. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കത്തെ ഉണർത്തുന്നതിന് എന്താണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം സഹായിക്കുന്നതെന്നു നോക്കാം, സജീവ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് എല്ലാദിവസവും എന്തിനു പരിഹരിക്കണം.
മസ്തിഷ്ക സമയത്തിനുള്ള സമയം - രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ
പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രയാസപ്പെട്ട് എഴുന്നേൽക്കുന്നെങ്കിൽ, ദുർബലവും തകർന്നതും തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തലച്ചോറിന് ചാർജുകൊണ്ടു സഹായം ലഭിക്കും. ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുക, നിങ്ങൾ സജീവമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് വരാൻ സഹായിക്കും, പെട്ടെന്ന് അതിൻറെ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് വരാം. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ രാവിലെ 3-5 മിനിറ്റിൽ അധികമൊന്നും എടുക്കാതിരിക്കുന്നതാണ്, പക്ഷേ അവർ ഉണർവ്വ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- ലളിതമായ പുള്ളികളുമൊത്ത് രാവിലെ ആരംഭിക്കുക. സ്കാനറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾക്കൊപ്പം കിടക്കയ്ക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു പത്രം സൂക്ഷിക്കുക, അവ പരിഹരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആധുനിക ഫോൺ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫോണിൽ ഉചിതമായ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ആരംഭിക്കാം.
- വിദേശ പദങ്ങളുടെ ആവർത്തനത്തോടെ രാവിലെ ആരംഭിക്കുക. രാത്രിമുഴുവൻ ഒരു വിദേശ ഭാഷയിൽ ഏതാനും വാക്കുകൾ പഠിക്കുക, പ്രഭാതത്തിൽ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയോ അവരിൽ നിന്ന് ഒരു നിർദ്ദേശം ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഈ പരിശീലനം നിങ്ങൾക്കായി തലച്ചോറിനും ഉണർവ്വിനും സഹായകമാണ്!
- രാവിലെ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ശീലമാക്കും. പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ സൂക്ഷിക്കുക, സൂക്ഷിച്ചുവെച്ച പുസ്തകം എടുക്കുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നു വായിക്കുക - ഇപ്പോൾ മസ്തിഷ്കം ഇപ്പോൾ സജീവമായി എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണ്, നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെയും ഊർജ്ജസ്വലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
- പത്രം വായിക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സജീവമായി വായനയിലൂടെ പുതിയ വിവരങ്ങൾ കിട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ടിവിയോ റേഡിയോയോ ആയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾ വേഗം ഉണർന്ന് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കും.
- എന്തെങ്കിലും എഴുതുക. രാവിലെ, നിങ്ങൾ സ്വപ്നങ്ങൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാം, തുടർന്ന് അവയെ വിശകലനം ചെയ്യുക, പുതിയ ആശയങ്ങളും മറ്റ് ചിന്തകളും അടയാളപ്പെടുത്തുക. ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ നിരവധി കേന്ദ്രങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു.
മസ്തിഷ്കത്തിന് അത്ര എളുപ്പമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കിടക്കയിൽ നിന്ന് വേഗം എഴുന്നേൽക്കുകയും രാവിലെ കൂടുതൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുവാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഇത് വളരെ വേദനിക്കുന്നതും വേദനിക്കുന്നതും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
മസ്തിഷ്കത്തിനുള്ള ഫിറ്റ്നസ് - പസിൽ
തലച്ചോറ് വിവിധ പസിലുകൾ പരിഹരിക്കാൻ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ ചിഹ്നത്തിന് എന്തെല്ലാം സൂചനയാണുള്ളത് എന്ന് കാണുന്നതിന് പരമാവധി ഉത്തരം ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഫോണുകൾ ഫോണിനുണ്ട്. പതിവായി തലച്ചോറിൽ പരിശീലനം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പഴയ രീതിയിലുള്ള രീതിയിലുള്ള ഒരു പുസ്തകം വാങ്ങുകയും ദൈനംദിനത്തിൽ പലതും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണമായി, ഞങ്ങൾ പല ജോലികളും നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ആ വിശദീകരണം കണ്ടെത്താം. ശരിയായ ഉത്തരങ്ങൾ ആ ലേഖനത്തിന്റെ അവസാന ഭാഗത്താണ്.
1. ജോൺ, ഡിക്ക്, റോജർ സഹപ്രവർത്തകരാണ്. അവധി ദിവസങ്ങളിൽ അവർ പാർട്ട് ടൈം ജോലി ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നും രണ്ട് പ്രൊഫഷനുകളുണ്ട്: ട്രംപ്ടയർ, ട്രക്ക് ഡ്രൈവർ, ഗോൾഫ്, ഹെയർഡ്രെസ്റ്റർ, എഴുത്തുകാരൻ, എഞ്ചിനീയർ. ഏതെല്ലാം പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് ഉടമസ്ഥതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുമോ?
ഒരു ട്രാഫിക് ഡ്രൈവർ ഗോൾഫിന്റെ സഹോദരിക്ക് വേണ്ടി കരുതുന്നു.
ട്രൂത്തേറ്റർ, എൻജിനർ എന്നിവർ ജോണിനൊപ്പം സ്വീകരണ സ്കൂളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു.
ട്രക്ക് ഡ്രൈവർ ട്രാംപ്ടറിന്റെ നീളം കാലുകൾ നിറുത്തുന്നു.
എൻജിനീയർക്ക് കിട്ടിയ ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ഒരു ഗിഫ്റ്റ് ആയി ഡിക്ക് ലഭിച്ചു.
ഒരു എഴുത്തുകാരൻ ഒരു ഗോൾഫ് ഉപയോഗിച്ച വാഹനം വാങ്ങി.
ഡിഗറിനും ഗോൾഫിനേക്കാൾ റോജർ പെസഫി വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
2. മഹാപ്രളയത്തിൽ പെട്ടപ്പോൾ എത്ര പെട്ട മൃഗങ്ങൾ (ജോടികളായ ഓരോ സൃഷ്ടിയും) പെട്ടകത്തിൽ നിലക്കുന്നതു നയിച്ചു?
3. ഒരു ഗ്രാമത്തിൽ ഒരു വിചിത്രമായ താമസക്കാരനുണ്ട്
ഉത്തരങ്ങൾ:
- ഉത്തരം തെറ്റ് ഒരു എഴുത്തുകാരനും എഴുത്തുകാരനുമാണ്; ജോൺ ഒരു മുത്തുപിയയും ഗോൾഫറുമാണ്; റോജർ ഒരു ഡ്രൈവർ, എഞ്ചിനീയർ ആണ്.
- മോശെ ആരെയും ആരെയും മാറ്റിയില്ല, അത് നോഹയാണ്.
- "ഫൂൾ" സ്മാർട്ട്: അവൻ 50 റുബിളുകൾ എടുത്തു എങ്കിൽ, അവൻ പണം നൽകില്ല, കാരണം ഇത് ഇനി അത്ഭുതമില്ല.
കുറഞ്ഞത് 3-4 സമാനമായ ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും യുക്തിസഹമായി ചിന്തിക്കാനും നൈപുണ്യവും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.