രാവിലെ ഉണർന്നെടുക്കും, പലപ്പോഴും ഞങ്ങൾ മെഷീനിൽ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാത താരങ്ങളോടും പ്രശസ്ത രാഷ്ട്രീയക്കാരോടും രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കും.
വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെയുള്ള പ്രഭാതങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ വിജയത്തെ വിലയിരുത്തുന്നു, ഓരോ ദിവസവും അവർ ഫലപ്രദമായി ഉണർത്തുന്നതിനായി അവരുടെ വിജയകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്.
1. എലിസബത്ത് II
ബ്രിട്ടീഷ് രാജ്ഞി തന്റെ ദിവസം തുടങ്ങുന്നു 7:30 പ്രഭാതത്തിൽ, അയാൾ ഒരു രാജകീയ വ്യക്തിത്വത്തിന് യോജിച്ചതാണ്. ആദ്യം, അവൾ ബാത്ത്റൂം സന്ദർശിക്കുന്നു, അതിനു ശേഷം അവൾ ഒരു ബിസ്കറ്റ് തേയില കുടിക്കുകയും ഏറ്റവും പുതിയ പത്രങ്ങൾ വായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. ഓപ്ര വിൻഫ്രെ
ദിവസം വിജയകരം ആക്കാൻ ഓപ്രയ്ക്ക് വഴി കണ്ടെത്തി. ഓരോ ദിവസവും ധ്യാനത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു. ടിവി അവതാരകൻറെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉണർവ്വന്നതിനുശേഷം ഏതാനും മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു നല്ല മനോഭാവം നൽകും.
3. ജെന്നിഫർ ആനിസ്റ്റൺ
ഈ നർത്തകി അവൾ അതിരാവിലെ തന്നെ തുടരുന്നു, അതിലപ്പുറം ജോലി സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം. രാവിലത്തെ കണ്ണുകൾ തുറന്നു കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളി വെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുകയും ഒരു കുളി എടുക്കുകയും, തുടർന്ന് ധ്യാനത്തിനായുള്ള ധ്യാനവും സമയവും ധരിക്കേണ്ടിവരും.
4. ബറാക്ക് ഒബാമ
[44] അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഒരു ദിവസം 5 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കിടന്നു, അങ്ങനെ അദ്ദേഹം ഡ്യൂട്ടിയിൽ മുഴുകുകയും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ശക്തിയും ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തു. അത് തന്റെ ഊർജ്ജത്തെ പുനർജ്ജനീകരിക്കാനും സ്വയം രൂപപ്പെടാനും അദ്ദേഹത്തെ സഹായിച്ചു.
5. വാർണർ ബഫറ്റ്
ഈ വ്യക്തിക്ക് 500 വായനക്കാരെ കുറിച്ച് ഒരു ദിവസം വായിക്കാൻ ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. അതിനാല്, രാവിലെ രാവിലെ തന്റെ വായനയോടെ ആരംഭിക്കുന്നത് അതിശയമല്ല.
6. ഡ്വെയ്ൻ ജോൺസൺ
ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സെക്സി ഹോളിവുഡ് അഭിനേതാക്കളിൽ ഒരാൾ സ്പോർട്സിൽ താമസിക്കുന്നു, അതിനാൽ അദ്ദേഹം വ്യായാമത്തിൽ കാർഡിയോ ലോഡുകളും മറ്റു വ്യായാമങ്ങളുമൊക്കെ തുടങ്ങുന്നു. ജോൺസൺ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ തന്നെ അവൻ പ്രാതൽ കഴിക്കുന്നു.
7. കിം കർദാഷിയാൻ
കിം രാവിലെ രാവിലെ ഇലക്ട്രോണിക്സ് തുടങ്ങുന്നു. ഉടൻ കണ്ണുകൾ തുറക്കുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ ബ്ലാക്ബെറി, ഐഫോൺ സ്മാർട്ട്ഫോണുകളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ മോണിറ്റർ പരിശോധിക്കുകയും തുടർന്ന് ഇ-മെയിൽ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് കുട്ടികൾ കുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തും.
8. സ്റ്റീവ് റെൻമൂണ്ട്
പെപ്സിയുടെ മുൻ ചെയർമാൻ ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ 5 മണിക്ക് ഉണരുമ്പോൾ അവന്റെ പ്രഭാത നിരക്ക് 7 കിലോമീറ്ററാണ്. ഈ വിധത്തിൽ മാത്രം ശരീരം പൂർണ്ണമായും ഉണർത്തുകയും ജോലി ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുമെന്നും അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.
ജോർജ് ഡബ്ല്യൂ. ബുഷ് സീനിയർ ജൂനിയർ
അമേരിക്കയുടെ മുൻ പ്രസിഡന്റുമാർ ഓഫീസിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ രാവിലെ രാവിലെ രാവിലെ 4-5 വരെ ജോഗിൻസ് ആരംഭിച്ചു. ഓഫീസ് 6: 00-6: 45 എന്ന സ്ഥലത്ത് എത്തിച്ചേർന്നു.
10. ലിൻഡാ നിഗ്മതുലിന
ഈ കസാഖി നടി പ്രാർഥനയോടെ പ്രഭാതം ആരംഭിക്കുന്നു. ഉണർന്ന് വരുമ്പോൾ സർവശക്തന് ജീവിതത്തിലെ മറ്റൊരു മഹനീയ ദിനത്തിനായി സന്തോഷവും കൃതജ്ഞതയുമുള്ള ഒരു സന്തോഷം അവൾ അനുഭവിക്കുന്നു.