ഒരുപക്ഷേ, നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തെ നേരിട്ടു, അവരുടെ കയ്പുള്ള അനുഭവങ്ങളിൽ ഒരാളും, ആരോടും, ഒരു സുഹൃത്ത് ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും, അത് "പ്രവർത്തിച്ചില്ല" എന്നുമാണ്. എന്തായാലും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് ഓരോന്നിനും ചിന്തിച്ചു, രാത്രിയിൽ സ്വപ്നം കാണാതെ തലയാട്ടി കിടന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പെട്ടെന്ന് മറന്നാൽ, നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചാലും അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയദൈർഘ്യം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എങ്ങനെയാണ് എന്നേക്കും മറക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഘട്ടം 1
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവളെ മറക്കാൻ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ട കാര്യം ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുൻകാലഘട്ടമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. പുറകോട്ടു പോകാൻ ഒരു കാര്യവുമില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സർക്കിളുകളിലും നടക്കരുത്. നാം മറക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനു ശേഷം, നാം അത് ഉടനെ ചെയ്യണം, മുൻ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നാം വിളിക്കേണ്ടതും അഴിമതികൾ ക്രമീകരിക്കാൻ പാടില്ല. ഫോൺ നമ്പർ ഇല്ലാതാക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് നിങ്ങളെ തന്റെ ജീവിതത്തെ അറിയിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുക, ഇപ്പോൾ അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ നന്മയാക്കി മറക്കാൻ കഴിയും എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം പറയട്ടെ, ചില സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ മുൻപുണ്ടായിരുന്നവരെ വിളിക്കാൻ ഉപദേശം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവന്റെ നമ്പർ ഡയൽ ചെയ്യണമെങ്കിൽ മാത്രം. അപ്രതീക്ഷിത ആഗ്രഹം നിരാശയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിളിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്നാൽ സൗഹാർദ്ദപരമായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ മാത്രം. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം കഴിവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ, തുടർന്ന് ഫോൺ നമ്പർ, ഇ-മെയിൽ വിലാസം, മറ്റ് കോൺടാക്റ്റുകൾ എന്നിവ മറക്കുക.
ഘട്ടം 2
ഏതെങ്കിലും സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കുമെന്നത്, "നിങ്ങൾ സ്വയം വികാരങ്ങൾ കാത്തുസൂക്ഷിക്കരുത്." നിങ്ങൾ നന്ദിപൂർവ്വം ശ്രോതാക്കളെ കണ്ടെത്താനും ഒരു നല്ല മഹാസ്നേഹം ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് എത്ര വേദനാജനകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ശ്രോതാക്കളെ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിലോ അല്ലെങ്കിൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ വികാരങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുന്നില്ലെങ്കിലോ, അവർക്ക് മറ്റൊരു വഴിയൊരുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മുൻപിൽ കോപം തോന്നുന്നുണ്ടോ? ശില്പങ്ങളോട് തന്റെ ഫോട്ടോകൾ കീറുക, അവർക്ക് മൃദു കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ ഷൂട്ട് ചെയ്യുക, അച്ഛാകൾ, ബാൽക്കണിയിൽ നിന്ന് അയാളുടെ ഇനങ്ങൾ എറിയുക (ലക്ഷ്യമില്ലാതെ മാത്രം ലക്ഷ്യമില്ലാതെ), എല്ലാം.
ഘട്ടം 3
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ മറക്കാമെന്ന് അറിയില്ലേ? സൈക്കോളജി അതിനെ വളരെ നല്ലതാണോയെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ നമ്മെ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതിന്റെ അനുകൂലവും നിഷേധാത്മകവുമായ സവിശേഷതകളെ അട്ടിമറിക്കാൻ. പഴയ രീതിയെ ഓർക്കുക: പകുതിയിൽ ഷീറ്റ് വിഭജിച്ച് ഒരു കോളം പ്ലസ് എഴുതുക, മറ്റൊന്ന് മിനസ്സുകൾ എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയ സുഹൃത്തെ മറന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ രീതി പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വൃത്തികെട്ട വനിതയുടെ മേശയുടെ നിറം അവസാനിച്ചപ്പോൾ, ഈ മസ്രുക്കാരുമൊത്ത് ജീവിച്ചിരുന്ന ഒരു അത്ഭുതം കൊടുത്തിട്ടുണ്ട്.
ഘട്ടം 4
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാൻ ശ്രമിക്കും? ഏതുവിധത്തിലും, ഇതിനകം അവസാനിപ്പിക്കുക, അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് അതിനെ സ്ഥിരമായി മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ജീവിക്കുക, ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം വളരെ നല്ലതാണ്, അത് ആയിരുന്നു, അത്, അങ്ങനെ ആയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ തൂക്കിയിടരുത്. അനാവശ്യ ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ സന്ദർശിക്കാതിരിക്കുകയും അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ പരിധിവരെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. പാർക്കിനുള്ളിൽ (ഷോപ്പുകൾ), സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് ക്ലാസുകൾ (മുറിക്കുന്നതും തയ്യുന്നതുമായ സർക്കിളുകളിൽ, പ്ലാസ്റ്റൈനുകളിൽ നിന്ന് രൂപവത്കരിക്കൽ, ഏതെങ്കിലും ഹോബി സ്വാഗതം) "ബിസിനസ്സ്" എന്ന സങ്കല്പത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. തിരക്കുപിടിച്ച ദിവസത്തിനുശേഷം, ദുഃഖകരമായ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സമയമില്ല, ശരീരം അടിയന്തിരമായി വിശ്രമം ആവശ്യപ്പെടുകയും ഈ നിമിഷത്തിൽ പ്രണയ നാടകങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും
ഘട്ടം 5
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള ഇടപെടലുകൾ പലപ്പോഴും സന്തോഷത്തിന്റെ മുറി ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു കാലം നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിരാശയെ നേരിടാൻ, എല്ലാദിവസവും മനസിലാക്കുക, നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിച്ച ആ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് എന്തായാലും പ്രശ്നമല്ല, കേക്ക് കൊണ്ട് സുഗന്ധമുള്ള കാപ്പി, സുഖഭോഗമുള്ള ഒരു കഫേയിൽ ചുറ്റി, കണ്ണ് കൊണ്ട് കണ്ണോടിച്ചു, ഒരു ബട്ടർഫ്ലൈ നോക്കിയോ അല്ലെങ്കിൽ വിജയകരമായി സമർപ്പിച്ച റിപ്പോർട്ട്. ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലാണ് സന്തോഷം. ഓരോ ദിവസവും രാത്രിയിലെ നന്മ എന്തായിരിക്കും സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ലോകത്തെ പുഞ്ചിരിയോടെ ഉപയോഗിക്കും, അവൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ വീണ്ടും പുഞ്ചിരിക്കും.