നിന്റെ വിരൽ മൂടുവാൻ എങ്ങനെ വെച്ചിരിക്കുന്നു?

ബെഞ്ചിൽ രണ്ടു വൃദ്ധസദനങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. പെൻഷനുകളുടെ വലിപ്പവും യുവജനങ്ങളുടെ ആധുനിക ധാർമ്മികതയുമായിരുന്നു അവരുടെ ബന്ധുക്കളും ബന്ധുക്കളും അയൽക്കാരും. ചെറുപ്പക്കാരികളാണ് അവരെ കടന്നുപോയത്. ജോലിയിൽ നിന്ന് വീടുവീട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഓരോരുത്തരുടെയും കയ്യിൽ ഒരു വലിയ ബാഗിൽ ഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുന്ന ഒരു മുത്തശ്ശി സങ്കടത്തോടെ പറഞ്ഞു: "അവർ ഓടിക്കുന്ന, കൊലയാളി തിമിംഗലങ്ങൾ, ഞാൻ സാമ്യതയോടെ ധരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ എന്റെ കൈകൾ മൃദുവാക്കിലാണ്, എന്റെ കാലുകൾ വേദനിക്കുന്നു, ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് വ്യക്തമാക്കാം."

സ്ത്രീകളുടെ വിരലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മുത്തശ്ശിക്ക് മുകളിലുള്ള വിവര്ത്തനങ്ങളിൽ 90% സ്ത്രീകളാണ്, മാത്രമല്ല ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ കൊണ്ടാണ്. വിരലുകൾ ഊമക്കപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, വളരെ വളരെയധികം. ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഒന്നു നോക്കാം.

അക്കൌണ്ടൻറുകളുടെയും പ്രോഗ്രാമുകളുടെയും ശത്രു കാർപാൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം ആണ്

രണ്ട് കൈകളുടെ വിരലുകളും അസാധാരണമായി വളരുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം. കൈകളിലെ നിരന്തരം ചലിക്കുന്ന ചലനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഇത് വികസിക്കുന്നു. ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ അക്കൌണ്ടൻറുകൾ, സെക്രട്ടറിമാർ, ഷമ്മിസ്റ്റേകൾ, ഓഫീസ് ജോലിക്കാർ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന ഉത്തരവാദിത്വം ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ കീബോർഡിൽ ദീർഘനേരം ടൈപ്പിംഗ് നടത്തുകയും എല്ലാത്തരം പേപ്പറുകളും പൂരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ജോലി മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീ നിർവഹിക്കുന്നത് കാരണം, ഈ രോഗം ബാധിച്ച മനുഷ്യനേക്കാൾ കൂടുതൽ. കൈകളുടെ വിരലുകളിൽ വിരസതയുമില്ലാതെ, അത് വിവിധ തരത്തിലുള്ള വേദനയിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും, കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കാനും കൈകളുടെ സംവേദനക്ഷമത കുറയാനും ഇടയാക്കും.

എല്ലാം, osteochondrosis കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതാണ്

ചോദ്യത്തിന്റെ ഉത്തരം, ഇടതുപക്ഷമോ വലതു കൈയോ വിരലുകളോ വിരലിലെണ്ണുന്നതിനു കാരണം, സർജിക്കൽ നട്ടെല്ലിനെക്കുറിച്ചുള്ള കുപ്രസിദ്ധമായ അണ്ഡോകോഡോണ്ട്രോസിസ് ഉണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ, കൈകളിലെ ഞരമ്പുകളും പാത്രങ്ങളും സർജിക്കൽ ന്യൂറോ വാസ്ക്കലിലെ പണക്കെട്ടുപയോഗിച്ച് ഉത്ഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പ്രായം, നട്ടെല്ല് ന് ദോഷകരമായ ലവണങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യാം, ഈ വളരെ കെട്ടുകളായി ലംഘിക്കുന്ന. അവസാനം, ഈ ലംഘനങ്ങളെ തുടർന്ന്, എന്തുകൊണ്ട് വിരലുകൾ ഊറ്റി വളരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻറീവൽബ്രെബൽ ഹെർണിയാസ്, സ്കോട്ലിസിസ്, നീണ്ട ഭൗതിക പ്രഷർ തുടങ്ങിയവ ഈ ഗ്രൂപ്പിനൊപ്പം ചേർക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണത്തോടു കൂടിയ വലിയ ബാഗുകൾ ധാരാളമായി വളരുന്ന കുട്ടികളുടെ കൈകളിൽ വലിച്ചെടുക്കുക. ഹെർണിയയും സ്കൗലിയോസിൻറെ വികസനവും പലപ്പോഴും ഏകപക്ഷീയമായതിനാൽ വിരലുകൾ വലതുഭാഗത്തിലോ ഇടതുവശത്തോ ഊമക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയം "പമ്പ് ചെയ്യപ്പെട്ടു"

എന്നാൽ വിരലുകൾ രാത്രിയിൽ ഊമക്കപ്പെടുവാൻ കാരണം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ ഉദരത്തിൽ അന്വേഷിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ആൻജീന പെക്ടേറിസ്, സിറോൾ കൺജഷൻ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും വെളുത്തതും റായിാഡ്സ് രോഡുള്ള രണ്ടു കൈകളും കൈവിരലുകളുമാണ്. തണുപ്പുകാലത്ത് തെരുവിലെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള വിള്ളൽ മൂലമോ, അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അണുബാധയുള്ളതാകാം.

എന്റെ വിരലുകൾ അപ്രത്യക്ഷമായാൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നിർവികാരമാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് അടിയന്തിരമായി തീരുമാനിക്കണം. ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ പരിഹാരം നിരവധി ഘട്ടങ്ങളിലാണ്. ആദ്യം, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, കുറഞ്ഞപക്ഷം തെറാപ്പിസ്റ്റ്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിൽ എന്തിന് വിരസമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. രണ്ടാമത്, അസുഖം തുടച്ചുനീക്കുന്നതിനെ നേരിടാൻ, മനംപിരട്ടയുടേയും ലക്ഷണങ്ങളുടേയും ലക്ഷണമാണ്. പ്രധാന കാരണം കാർപൽ സിൻഡ്രോം, osteochondrosis അല്ലെങ്കിൽ scoliosis, കോളർ മേഖലയിലെ മസാജ് സങ്കീർണ്ണവും കൈകൾ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ മികച്ചതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്

1. നേരേനേ ഇറങ്ങുക, കൈകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക, അതുപയോഗിച്ച് അവരെ ഇളക്കി വിടുക. എന്നിട്ട് കൈകൾ തുമ്പിക്കൈയിൽ ഇട്ടു, സൌമ്യമായി അവരെ കുലുക്കുക. ഈ വ്യായാമം 7-10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
2. ഇരിക്കുന്നതോ, നിൽക്കുന്നതോ, തോളുകളുടെ തലത്തിൽ നേരെ ആയുധങ്ങൾ വലിച്ചെറിയുക, കൈയെ കൈപ്പിടിച്ചെടുക്കുക, പിന്നെ ഒരു വഴിയിലൂടെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് തിരിക്കുക. പിന്നെ കൈകൾ തുമ്പിക്കൈയിൽ വയ്ക്കുക. 10 സമീപനങ്ങളുണ്ട്.
3. വലതുവശത്ത് മുന്നോട്ട്, തോളിൻറെ തലത്തിൽ നേരെ മുന്നോട്ട് ആയുധങ്ങൾ നീക്കുക, കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിന് പകരം ബ്രഷുകളെ പിടികൂടാൻ, കഴിയുന്നത്ര നേരെയാക്കുക. 10 കമ്പ്രസ്സിന്റെയും വ്യാപ്തികളിലൂടെയും 5 സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ വിശ്രമിച്ച് വീണ്ടും വ്യായാമം ചെയ്യുക. 7-10 സമീപനങ്ങളാകണം ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്.
4. ഒരു കസേരയിൽ ഒരു കസേരയിൽ ഇട്ടുകൊണ്ട്, ഇടത് നിന്ന് വലത്തേയ്ക്ക്, മുകളിലേയ്ക്കും താഴേയ്ക്കും, ഘടികാരദിശയിലും എതിർ ഘടികാരദിശയിലും നിങ്ങളുടെ തല സാവധാനത്തിൽ തിരിക്കുക. തലകറക്കം വളരെ സാവധാനത്തിൽ ചെയ്യണം, അങ്ങനെ തലകറക്കവും. 10 തവണ ഓരോ ചലനങ്ങളും ആവർത്തിക്കുക.

ദിവസത്തിൽ 2 തവണ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താറുണ്ടോ, ജോലി ചെയ്യാനും വിശ്രമിക്കാനും, മസാജ് തെറാപ്പിക്ക് ഒരു വർഷത്തിൽ രണ്ടു തവണ സന്ദർശിക്കുക. തണുത്ത സീസണിൽ ഗ്ലൗസുകളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും നട്ടെല്ല് സംരക്ഷണവും മറക്കരുത്. പ്രിയപ്പെട്ട പ്രധാന കാര്യം, സ്ത്രീകളേ, ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ കരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സന്തോഷം, അവരെ പരിപാലിക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെരിക്കുക.