പ്രസവാനന്തര വിഷാദരോഗം പോലുള്ള പ്രതിഭാസങ്ങളിലൂടെ ഓരോ അഞ്ചാമത്തെ പുതിയ അമ്മയും വരുന്നു. ഹോർമോൺ സമ്പ്രദായത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ശരീരത്തെ പുനർനിർമ്മിച്ചതിനാൽ ഒരു ലംഘനം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുക, കൃത്യമായ കാരണങ്ങൾ, പ്രകടനങ്ങൾ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് വിഷാദരോഗങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയുമെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക.
വിഷാദരോഗം - കാരണങ്ങൾ
സ്റ്റാറ്റിറ്റിക്ക് നിരീക്ഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച് പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാ മാനസിക രോഗികളും 15-20% പ്രസവിക്കും. അതേ സമയം, അത് ഉടനെ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ല. ഈ പ്രതിഭാസം ജീവശാസ്ത്രത്തിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ പുനർനിർമ്മാണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. അമ്മയുടെ രക്തത്തിലെ പ്രൊജസ്ട്രോണുകളുടെ നില പതുക്കെ കുറയുന്നു. അതേസമയം, പ്രോലക്റ്റിൻ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഉടനെ, ഈ ഹോർമോൺ മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയ ആരംഭം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - സസ്തനി ഗ്രന്ഥികൾ വഴി പാൽ സമന്വയിപ്പിക്കൽ.
ശരീരത്തിലെ മുകളിലെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കൂടാതെ, വിഷാദരോഗം വിഷാദത്തിനുള്ള വികസനത്തിന് പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
- കുടുംബത്തിലെ സ്ഥിതി മോശമാവുക;
- ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും തെറ്റിദ്ധാരണ
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന കുഞ്ഞ്ക്കുള്ള ഒരു നിരന്തരമായ അനുഭവം.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു?
വികസനത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ഘട്ടങ്ങളിൽ, ലംഘനം പലപ്പോഴും സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. കൂടാതെ, മിക്ക അമ്മമാരും പ്രമേഹത്തിന് ശേഷം ആദ്യ ക്ഷീണം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, പുതിയ അവസ്ഥകളും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ രൂപരേഖയും. ഇതുകാരണം, അമ്മ മറ്റുള്ളവരെ തകരുമ്പോൾ അസുഖം സ്ഥിരീകരിക്കും, നിരന്തരം അസ്വസ്ഥത പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ലഹരിവിരുദ്ധ വിഷാദം വികസിക്കുന്നു, താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ:
- വിഷാദരോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിന്റെ വികസനം
- സ്ഥിരമായ അലാറം
- ജീവിതത്തിൽ താത്പര്യം കുറഞ്ഞു;
- ക്ഷോഭം
- സ്വന്തം കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് അന്യവത്കരിക്കാനുള്ള വ്യത്യാസം;
- കണ്ണുനീർ;
- സ്വയം ആദരവ് കുറഞ്ഞു;
- അടുപ്പമുള്ള ജീവിതത്തിൽ താത്പര്യമില്ല.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എന്ന നിലയിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്ത എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീക്ക് സാധ്യമാവില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലരോടെങ്കിലും - ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നതിന്റെ കാരണം. ശരിയായ ചികിത്സയുടെ അഭാവം, ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും സഹായം, ആശുപത്രി, വൈദ്യ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാൻ കഴിയും.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എപ്പോഴാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്?
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എന്താണെന്നു തീരുമാനിച്ചതിന് ശേഷം, ഈ അസുഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കുട്ടിയുടെ പ്രത്യക്ഷതക്കുശേഷം അല്പം കഴിഞ്ഞ് പലപ്പോഴും അത് വികസിക്കുകയാണെന്ന് പറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ നിർത്തലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പ്രൊജസ്ട്രോൺ ചെറിയ അളവിൽ സംശ്ലേഷണം തുടങ്ങുന്നു. അതേസമയം, എൻഡോർഫിൻസിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നു - സന്തോഷം, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ളവ മൂലം ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള വസ്തുക്കൾ. ഇതൊക്കെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവ് നൽകുന്നില്ല. നിരീക്ഷണങ്ങളും സ്റ്റാറ്റിക് ഡേറ്റയും അനുസരിച്ച്, മിക്ക അമ്മമാരും കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം 3-6 ആഴ്ചകൾക്കകം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ വളരും. ഇക്കാരണത്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, പലരോ രോഗികളും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ദിവസം ഓർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എത്രയാണ്?
മാനസികാവസ്ഥയുടെ നിരന്തരമായ കുറവ്, വിഷാദരോഗങ്ങൾ, മയക്ക് മരുന്ന് ജനനത്തിനു ശേഷം എത്രമാത്രം വിഷാദരോഗമാണ് എന്ന കാര്യത്തിൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് താല്പര്യമുണ്ട്. ഈ ചോദ്യത്തിന് ഡോക്ടർമാർ ഒരു പ്രത്യേക ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. ഓരോ ജീവിയും ഓരോ വ്യക്തിയാണെന്നതിന് കാരണം ഇത്യാണിത്. അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒഴുക്കിന് അതിന്റേതായ പ്രത്യേകതകളുണ്ട്. ആവശ്യമായ ചികിത്സാ അഭാവത്തിൽ ഒരു വിഷാദരോഗം 3-4 മാസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. ചില മെച്ചപ്പെടൽ, താത്കാലിക സ്വഭാവം കാണുമ്പോൾ, എന്റെ അമ്മ ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയാണ് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാവുന്നത്.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗത്തെ എങ്ങനെ തരണംചെയ്യും?
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം പോലെയുള്ള ഒരു പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ചു പല അമ്മമാർ കേട്ടിട്ടുണ്ട്, അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? അവർക്ക് അറിയില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ചികിത്സയുടെ നീണ്ട അഭാവം ഈ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുകയാണ്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം, മാനസികരോഗങ്ങൾ. ഇത് തടയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ:
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക;
- വൈകാരിക നില നിരീക്ഷിക്കുക;
- ശുദ്ധവായു കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗിയെ എങ്ങനെ നേരിടാം?
പ്രസവിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് പല അമ്മമാർ വിഷാദവും, അത് എങ്ങനെ നേരിടണം എന്നറിയാം - എല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതു മാത്രം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അമ്മയ്ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെയും കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കൂട്ടുകാരുടെ സ്ഥിരം പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ സുഹൃത്തുക്കളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും ആശയവിനിമയം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പ്രിയപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവരാണ്, ഹോബികൾ വൈകാരികാവസ്ഥയെ അനുകൂലിക്കുന്നതായി തെളിയിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം വിഷാദമാറ്റം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഡോക്ടർമാർ താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കണം:
- ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുക. ഒരു യുവ അമ്മ സ്വയം അത് എടുക്കരുത്. പുതിയ നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ, ചില കേസുകളിൽ ഭർത്താവിന്റെ മുത്തശ്ശിയെയോ മുത്തച്ഛനെയോ ഏല്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- പകലിന്റെ ഭരണത്തെ നിരീക്ഷിക്കുക. അമ്മയ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും വേണ്ടി ഉദ്ദേശിക്കുന്ന സമയത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം തീരുമാനിക്കണം.
- ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഉണ്ടാക്കുക. അമ്മയ്ക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും പോഷക ഘടകങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, നിരന്തരം ഭക്ഷണത്തെ നിരീക്ഷിക്കുകയും കൂടുതൽ ലിക്വിഡ് (തേയില, പാൽ) എന്നിവ കുടിക്കുകയും വേണം.
- സുഹൃത്തുക്കളുമായോ ബന്ധുക്കളുമായോ ബന്ധുക്കളുമായോ ബന്ധപ്പെടുന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. ദിവസേനയുള്ള കാര്യങ്ങളിലും കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി കരുതുന്നതിനെയും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സുഹൃത്തുമായി സംസാരിക്കാനും അവളുടെ അനുഭവങ്ങളും വികാരങ്ങളും അവരുമായി പങ്കുവെക്കാനും സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
വിഷാദരോഗം വിഷാദത്തിനുള്ളിൽ
ശക്തമായ ലംഘനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആവേശം, ഭയം, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ സ്വതന്ത്രമായി നേരിടാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ അമ്മ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടണം. ലഹരിവസ്തുക്കൾ വിഷാദരോഗം, ചികിത്സാരീതി ചികിത്സയ്ക്കായി വ്യക്തിഗതമായി നടത്താറുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകളുടെ നിയമനം ആവശ്യമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- Zoloft;
- ഫ്ലൂക്കോക്സമിൻ;
- Luvox.
മരുന്നുകളുടെ സജീവ പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഭാഗമാണ് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, സ്വയം മരുന്നുകൾ ചെയ്യരുത്, കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമാണ് മരുന്ന് എടുക്കേണ്ടത്. സ്വീകരണത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും സമയദൈർഘ്യവും അനുസരിച്ച് ചികിത്സ തെറാപ്പി ഫലപ്രാപ്തിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
ദീർഘകാലാദ്യമായി വിഷാദരോഗം
3 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു സ്ത്രീ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷാദരോഗാവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നു, ഇത് പോസ്റ്റ്മാർട്ടം വിഷാദത്തെ വലിച്ചിടാൻ ഇടയാക്കും എന്നാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്ന് മിക്ക അമ്മമാർക്കും തോന്നുന്നില്ല കാരണം അത്തരം സംഭവങ്ങൾ അപൂർവമാണ്. ഓരോ ദിവസവും സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു: നിരന്തരമായ പരാജയങ്ങൾ, കരയുക, കണ്ണുനീരിന്റെ കുഞ്ഞിൻറെ അവസ്ഥയിൽ മാത്രമല്ല, കുടുംബത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയായി മാറുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉചിതമായ തെറാപ്പി നിയമനം ആകാം.
വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
ഇത്തരത്തിൽ ഒരു ലംഘനം നേരിടാൻ ഫലപ്രദമാണ് വിഷാദരോഗം തടയാൻ. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്:
- പതിവ് വിശ്രമം;
- ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നു;
- സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും നിരന്തരമായ ആശയവിനിമയം;
- സാഹചര്യത്തിന്റെ ആന്തര മാറ്റം;
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി അധിനിവേശം.