മലബന്ധം കൊണ്ട് പ്ളം

മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മലബന്ധം ചിലപ്പോഴൊക്കെ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ അസുഖകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അത് ചെയ്യേണ്ടതും പോരാടുകയും വേണം, പ്രത്യേകിച്ച് അത് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, വളരെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറയ്ക്കുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മലബന്ധം സംഭവിച്ചാൽ, പരിഹാരത്തിനായി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. മലബന്ധത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ഉത്തമമായ പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. ദഹനസംവിധാനവും ശരീരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഉൽപന്നം ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

മലബന്ധം നിന്ന് പ്ളം - പാചകക്കുറിപ്പ്

മലബന്ധം മുക്തി നേടാനായി നിങ്ങൾ പ്ളം കഴിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, 20 സ്റ്റീമെഡ് ബ്രൺ സ്റ്റഫ് തിന്നു എല്ലാ തൈര് കുടിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കേസിൽ ക്ഷേമത്തിനായുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ വൈകിയേക്കാം, കാരണം കട്ടിയുള്ള ഫോമിലെ പ്ളം ജീർണിക്കണം. മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പ്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ അത് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പോകും. ദഹനനാളത്തിലൂടെ ദ്രാവകം കൂടുതൽ സജീവമായി കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ ഈ ഏജന്റ് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, മറ്റ് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സംയുക്തമായും തയാറാക്കണം പ്ളം വേണ്ടി, ചിലപ്പോൾ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്ന്.

മലബന്ധം നിന്ന് പ്ളം തിളപ്പിച്ചും പാചകരീതി:

1. പ്ളം 100 ഗ്രാം കണക്കിലെടുത്ത്, അത് (200 മില്ലി) തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 5-10 മിനിറ്റ് ശേഷം ഫലമായ ചാറു കുടിച്ച് പിന്നെ ഹാജര് സരസഫലങ്ങൾ തിന്നും അത്യാവശ്യമാണ്. കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി, ചൂടുവെള്ളം മൂടിയിട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു തൊപ്പി ഉപയോഗിച്ച് പാത്രത്തിൽ മൂടി അതിൽ ഒരു തുണി അല്ലെങ്കിൽ തുണിയിൽ മൂടി.
2. 200 ഗ്രാം ഓട്സ് അടരുകളുമായി ഒരേ അളവിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറുതായി പ്ളം ചേർത്ത് വേണം. നന്നായി ഇളക്കി വെള്ളം 400 മില്ലി പകരും 20 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് വേവിക്കുക. ഫലമായി ചാറു ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം നിരവധി തവണ മുടിഞ്ഞുപോകും.

മലബന്ധം നിന്ന് പ്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്:

1. 100 ഗ്രാം പ്ളം, രണ്ടു സ്പൂൺ സസ എന്ന പ്ലാൻറ് എന്നിവ 600 മില്ലി പരുവത്തിലാക്കി.
2. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ വേണമെന്ന നിലക്ക്.
3. ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, ധാരാളം ടേബിൾസ്ഫോണുകൾക്ക് എല്ലാ 50-60 മിനിറ്റിലും ഫലമുണ്ടാകും.

ഗർഭകാലത്ത് മലബന്ധം മുതൽ പ്രോട്ടുകൾ

ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ് എന്നതിനാൽ, പ്ളം മുതൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ 100 ഗ്രാം പ്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കെഫീറുമൊത്ത് അവ കൂട്ടിചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം മറക്കാൻ കഴിയും.