ബുദ്ധിമുട്ട് ശൂന്യമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കുടൽ രോഗം, തലവേദന, ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ വീക്കം, ശരീരത്തിന്റെ ലഹരി എന്നിവപോലും. അതിനാൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്ന രീതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം - പാത്തോളജി വികസനം ആദ്യ ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ വീട്ടിൽ ചികിത്സിക്കുന്നത് സങ്കീർണതകൾ തടയാനും, ദഹനത്തെ ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മലബന്ധത്തിനുള്ള ലളിതമായ ഹോം പരിഹാരങ്ങൾ
കുടലിലെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും സൌമ്യതയുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഭക്ഷണ പരിഹാരം. മെനുവിൽ ലഭ്യമായ ഏതാനും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് വഴി നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.
ശുപാർശചെയ്ത ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ:
- കെഫീർ (ഒറ്റദിനം);
- തവിട്ടു കലർന്ന തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ആഹാരം, തവിട്;
- അരകപ്പ്, ഗോതമ്പ്, ബാർലി കഞ്ഞി
- കിവി, നാള്, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, മുന്തിരി.
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെ പച്ചക്കറി;
- വറുത്ത ചട്ടി, അതിൽനിന്നുള്ള ജ്യൂസ്;
- സ്വാഭാവിക ഒലിവ് ഓയിൽ
- സരസഫലങ്ങൾ, നായ-റോസ്;
- ഗ്രീൻ ടീ
ഇത് ഒഴിവാക്കണം:
- പുതിയ വെളുത്ത അപ്പം;
- ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മാവിന്റെ ലേഖനങ്ങൾ;
- അരിയും semolina കഞ്ഞി.
കുറച്ചുനേരത്തേക്ക് നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം.
- കോഫി;
- കൊക്കോ
- ചോക്കലേറ്റ്.
നാടോടി വൈദ്യം, മലബന്ധം ഒരു വളരെ രുചികരമായ ഹോം പ്രതിവിധി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ഒരേ അനുപാതത്തിൽ പർവത ചാരം ചാരം പുതുമാംസം വിളിക്കുക.
- 28 ദിവസം ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക, ചിലപ്പോൾ പഞ്ചസാര ചേർത്ത്, ജ്യൂസ് ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- അനുവദിച്ച സമയത്തിന് ശേഷം സരസഫലങ്ങൾ ചൂഷണം ചെയ്യുക. 500 മില്ലി ലിറ്റർ കട്ടിയുള്ള സിറപ്പിന് 25 മി.ലി ശുദ്ധമായ മദ്യം ചേർക്കുക.
- നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് സിറപ്പ് 50 മില്ലി കുടിക്കുക. മരുന്ന് വളരെയധികം മധുരമുള്ളതാണെങ്കിൽ അത് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാം.
വീട്ടുപകരണങ്ങളിൽ മലബന്ധം നടത്തുന്നതിനേക്കാൾ?
പ്രശ്നത്തിന് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഫോം കൈവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നീണ്ട പ്രതലത്തിൽ പ്രയാസങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരുക്കങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.
മലബന്ധത്തിനുള്ള പ്രധാന പരിഹാരമാർഗ്ഗം മിക്കപ്പോഴും സസ്യജാലങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആദ്യ ദിവസം സഹായിക്കുന്ന ശേഖരണം:
- തകർത്തു, ഉണങ്ങിയ പുല്ല് senna, buckthorn ആൻഡ് rhubarb ഇളക്കുക ഒരേ അനുപാതത്തിൽ.
- ഏകദേശം 20 ഗ്രാം ഫിറ്റോ-സ്ലറി ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ഒഴിക്കുകയും എക്കമാൾഡ് വിഭവങ്ങളിൽ ഒരു തുണിയിൽ വയ്ക്കണം.
- ഏജന്റ് തിളപ്പിച്ച ശേഷം തീയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും 20 മിനുട്ട് വേവിക്കുക.
- തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു, 200 മില്ലി വോള്യം അതു വേവിച്ച വെള്ളം ചേർക്കാൻ.
- 100 മില്ലി 2 തവണ ദിവസവും കുടിക്കുക.
കൂടാതെ, ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് വേഗത്തിൽ വീട്ടിൽ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
- ഒരു thermos തിളച്ച വെള്ളം 400 മില്ലി വെള്ളത്തിൽ ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ മാവു.
- 12 മണിക്കൂർ നേരത്തേയ്ക്ക് പ്രതിവിധി നിശ്ചയിക്കുക.
- ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പും 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 3 നേരം കുടിയ്ക്കുക.
6-8 മണിക്കൂർ സ്റ്റൂളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ് കാരണം, ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പലപ്പോഴും കഴിക്കുന്നത് അനാവശ്യമാണ്, കുടൽ സ്വയം ശൂന്യമാക്കും.
വീട്ടിൽ മലബന്ധം ഒരു വിരൽ
2-3 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നിർവ്വചനങ്ങൾ നടക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ കേടുപാടുകൾ തീർത്തും കേടുപാടുകൾ മാത്രമാണ്.
എണ്ണമയലിനുള്ള വിയർപ്പ്:
- ആപ്രിക്കോട്ട്, ഒലിവ്, ധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ വെള്ളം ഒരു ബാത്ത് 37 ഡിഗ്രി താപനില ഒരു ചൂടാക്കുന്നു.
- വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് സിറിഞ്ചിയെ നിറയ്ക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചേർക്കാം) മരുന്നിൽ 20 മുതൽ 50 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ മരുന്നാണ് നൽകുക.
- സമാധാനത്തോടെ 20 മിനിറ്റ് തുടരുക.
ലളിതമായ ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമം:
- വേവിച്ച വെള്ളം 500 മില്ലിളത്തെ ചൂടാക്കി ചൂടാക്കുക.
- ഒരു കുടം Esmarch സഹായത്തോടെ ഒരു വിരേചന ഉണ്ടാക്കേണം.
- കുടലുകളെ വലിക്കാൻ ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് പോവുക.
ഇത് വളരെ സാധാരണമായി ചെയ്യാമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം ഇത് മൈക്രോഫ്ലറായും ഡിസ്ബിയൈസസിൻറെയും ലംഘനത്തിന് ഇടയാക്കും.