പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്ന ഏതു വിഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല. പരിശീലനം കുട്ടികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാകണമെന്നും അതു ശാരീരികമായും മാനസികമായും വികസിപ്പിക്കുകയും മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും വേണം. കുട്ടികൾക്ക് ഇക്വസ്ട്രിയൻ സ്പോർട്സ് എന്ന നിലയിൽ പരിശീലനത്തിന്റെ അത്തരമൊരു ഓപ്ഷൻ ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുന്നു.
ഇക്വസ്ട്രിയൻ കായികരംഗങ്ങൾ
ശാസ്ത്രീയ ഇനം ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- മത്സരം (അതിന്റെ സാരാംശത്തിൽ വിവിധ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്യുന്നു);
- ഡ്രെസേജ് (കുതിരപ്പുറത്ത് കുതിരപ്പുറത്ത്, വിവിധ കുതിരകളിലിരുന്ന്, അതായത് കുതിര കുതിരകൾ);
- ചടങ്ങ് (സവാരി, ഫീൽഡ് ട്രയലുകൾ, മത്സരങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ മേഖലകളിൽ തുടർച്ചയായി മൂന്നാം നിരയിൽ മത്സരം).
മറ്റ് തരം ഇക്വസ്ട്രിയൻ കായികവിനോദങ്ങളുണ്ട്:
- ഇരട്ടസംഭവം (രസകരവും മത്സരം);
- വീൽചെയർ (ഒരു മലഞ്ചെരിവുള്ള കുതിരപ്പുറത്ത് ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ പ്രകടനം);
- റൺസ് (സ്പീഡ് മത്സരങ്ങൾ);
- വണ്ടി ഓടിക്കുക;
- തടസ്സപ്പെട്ട കുതിച്ചുകയറ്റം;
- സ്റ്റീപ്പിൾച്ചെയ്സ് (18 തടസ്സങ്ങളുള്ള 7 കിലോമീറ്റർ വരെ ഉയരുന്നു);
- ക്രോസ്
എവിടെ തുടങ്ങണം?
ആദ്യകാലങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്കായി കുതിരസവാരി സ്പോർട്ട് നൽകാം, പക്ഷേ 10-12 വയസ്സ് മുതൽ കുതിരക്കഥകൾ വരെ. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കുതിരസവാരിക്കുള്ള പരിശീലനം കുട്ടികളുടെ കുതിരസവാരി സ്പോർട്സ് ആരംഭിക്കുന്നു. കുട്ടിയുമായി സ്ഥിരതയിലേക്ക് പോകുക. കുട്ടികളെ സ്കോട് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ആദ്യം നോക്കാം. കുട്ടിയെ ഒരു സർക്കിളിൽ കയറ്റാൻ കുട്ടിക്ക് കുതിരയെ കയറാനും ചലിപ്പിക്കാനും പഠിപ്പിക്കണം.
വലിയ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഇക്വസ്ട്രിയൻ ക്ലബും കോച്ചും തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഇക്വസ്റ്റ്റിയൻ പരിശീലകൻ ക്ലബ്ബിൽ വളരെക്കാലം ജോലിചെയ്ത് കുട്ടികളുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുകയും, അവർക്ക് സമീപനത്തെ സമീപിക്കുകയും, ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടികൾക്കായി കുതിര സവാരി പഠിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇക്വറ്റോറിയൻ കായികരംഗത്ത് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ തിരുത്താൻ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഫ്ളാറ്റ് ആംഗിൾ സീം ഉപയോഗിച്ച് മുറുകിയ നീളമുള്ള പാന്റ്സ് അല്ലെങ്കിൽ പാദരക്ഷകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു മിനുസമാർന്ന ഒറ്റയാത്രയും ചെറിയ കുതികാൽ കൊണ്ട് ഷൂസും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ലാൻഡിംഗ് നിയന്ത്രിക്കാൻ പരിശീലകനെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്വെറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ജാക്കറ്റ്. കുട്ടികൾക്ക് നിർബന്ധിതമായ ആട്ട് ശിരസ്സ് ഹെൽമറ്റ്. ഇത് ക്ലബിൽ വാടകയ്ക്കെടുക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പിന്നീട് ഇത് സ്വന്തമായി വാങ്ങുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇക്വസ്ട്റിയൻ സ്പോർട്ട്സ് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിം "ദി അക്കാദമി ഓഫ് ഇക്വസ്ട്രിയൻ സ്പോർട്സ്". ഈ ഗെയിം കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, അവരുടെ തുടക്കക്കാർക്ക് അശ്വാതീക കായിക തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കുന്ന രക്ഷിതാക്കളെയും രസകരമായിരിക്കും. മത്സരത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുതിരകളിലും പ്രഭാഷണ ക്ലാസുകളിലും പ്രായോഗിക പാഠങ്ങൾ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ കടക്കാൻ പോകേണ്ടതുണ്ട്
അശ്വാതീക സ്പോർട്സിന് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത് എന്താണ്?
ഈ കായിക മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സംവിധാനം അനുകൂലമായും ബാധിക്കുന്നു, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ബാലൻസ് വികസിക്കുന്നു, പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ചലനത്തെയും മാനസിക നിലയെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അപ്രായോഗിക്ക് കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ചികിത്സാ ഡ്രൈവിംഗ് ഒരു രീതി ഉണ്ട്.
ഇക്വസ്ട്രിയസിസം പെൺകുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാത്ത ഒരു മിത്ത് ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കായികവിഭാഗത്തിൽ ലൈംഗിക ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുട്ടികൾക്ക് യാതൊരു വിധത്തിലുള്ള നിയന്ത്രണവുമില്ല.