മുലയൂട്ടുന്ന തൈലം

ഓരോ നഴ്സുമാർക്കും അറിയാവുന്ന ആഹാരം ശിശുക്കളുടെ വികസനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും എത്രമാത്രം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ സ്ത്രീകളുടെ മെനു ഒഴിവാകുന്നത് അനേകം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, സസ്യങ്ങളിൽ ധാരാളമായി ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യം മറക്കരുത്. വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പച്ചക്കറി സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു തവിട്ടുനിറം ആണ്, എന്നാൽ പല നഴ്സിങ് റേഷൻ അതിന്റെ ആമുഖം കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ. അതുകൊണ്ട് അമ്മമാർ ഈ പ്രശ്നം മനസിലാക്കണം.

മുലയൂട്ടലിനുവേണ്ടി ഞാൻ തവിട്ടുനിറം ഉപയോഗിക്കാമോ?

ഈ വിറ്റാമിനുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും പൊതുജനാരോഗ്യത്തെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീക്ക് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, അടയാളപ്പെടുത്താനാവാത്ത പുല്ലിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട്:

• പാത്രങ്ങൾ വെടിപ്പാക്കുന്നു;
• നാഡീവ്യൂഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• മലവിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയം ന്യായീകരിക്കുന്നു;
• രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻമേൽ ഒരു ഗുണം ഉണ്ട്.

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് തൈകൾ താഴെപ്പറയുന്ന ഗതികളിൽ contraindicated ആണ്:

• അസുഖം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അസിഡിറ്റി കൂടെ gastritis;
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
• വൃക്ക കല്ല്, കിഡ്നി കല്ലുകൾ എന്നിവ;
• സന്ധിവാതം.

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത്തരം പച്ചപ്പുള്ള വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. കുഞ്ഞിന് അലർജി ആരംഭിച്ചാൽ അവ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും.

മുലകുടിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി തവിട്ടുനിറം മുതൽ സൂപ്പ്

ഈ വിഭവം അമ്മയുടെയും അവളുടെ കുടുംബത്തിൻറെ ഭക്ഷണ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• തവിട്ടുനിറം - 250 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 2 L;
• ബീഫ് - 400 ഗ്രാം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 3-5 കഷണങ്ങൾ
• പുളിച്ച ക്രീം - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• മുട്ട - 5-6 ഖണ്ഡങ്ങൾ;
• ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ, ചാറു തിളപ്പിക്കുക, ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച്, തണുത്ത മാംസം എടുത്തു.
2. ഉപ്പും മുറിച്ച്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പീൽ കഴുകുക. മാംസം കൂടി, ചാറു ചേർക്കുക.
3. 15 മിനിറ്റ് ശേഷം, ഒരു എണ്ന ലെ തവിട്ടുനിറം തവിട്ടുനിറം.
4. പാചകം അവസാനം, തല്ലി അസംസ്കൃത മുട്ട ചേർക്കുക.
5. ബാക്കി മുട്ടകൾ പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, തണുപ്പിച്ച, പാത്രങ്ങളിലോ, ക്വാർട്ടറുകളിലോ മുറിക്കുകയാണ്. ഈ രൂപത്തിൽ, പുളിച്ച ക്രീം സഹിതം ഓരോ ശുശ്രൂഷയും ചേർക്കുക.

മുലയൂട്ടുന്നതിനായി തവിട്ടുനിറമുള്ള കുക്ക്

ഇത് ഉപയോഗപ്രദമായ പേസ്ട്രി കഴിക്കാൻ നല്ല മാർഗ്ഗം. യീസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കാതെ ഒരു കേക്ക് വേവിക്കാൻ നഴ്സിംഗിന് നല്ലതാണ്.

ചേരുവകൾ:

• തവിട്ടുനിറം - 200 ഗ്രാം;
• മാവു - 1 ടീസ്പൂൺ;
• പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂൺ;
• മുട്ട - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.

തയാറാക്കുക

1. പഞ്ചസാരയോടെ മുട്ടകൾ നന്നായി തല്ലി വേണം.
2. ഈ ബഹുജന അടുത്ത, നിങ്ങൾ ഒരു തരിമാവിന്റെ ഉണ്ടാക്കേണം മാവു ചേർക്കാൻ ഇളക്കുക ആവശ്യം പുളിച്ച ക്രീം അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്നു.
3. വയ്ച്ചു രൂപത്തിൽ തവിട്ടുനിറം ഇടുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു കുഴെച്ചതുമുതൽ ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് 180 ° C വരെ preheated.
4. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഫോമിൽ ശരിയായ തണുപ്പിക്കാൻ പൈ നൽകണം, തുടർന്ന് അത് നീക്കം ചെയ്യുക.