ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് മുലപ്പാൽ

ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഫലം, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ലാളിത്യമാണ്. സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ സ്വാഭാവിക ഉണക്കൽ പ്രക്രിയയാണ് ഉൽപന്നം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം.

നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ആനുകൂല്യം

ഈ ഘടനയിൽ, വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, അംശങ്ങൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ ഉണക്കിയ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉണക്കി ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ നഴ്സുമാർക്ക് നൽകും. പ്ളാൻസിനെപ്പോലെ പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, നാരുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾക്ക് നല്ല ഫലമുണ്ടാകും. ദഹനപ്രക്രിയയെ മാത്രമല്ല, ഒരു സ്ത്രീയുടെ സൗന്ദര്യത്തെയും മുടി നഖത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് വിറ്റാമിനുകളുടെയും നല്ല ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിന്റെയും അസാധ്യമാണ്. ഉത്പന്നം വളരെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ഉണക്കിയ പഴമാണ്, അതുകൊണ്ട് ദിവസവും 100 ഗ്രാം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന അമ്മമാർ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കണമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ പ്രതിദിനം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഡോക്ടർമാർ അനൗദ്യോഗികമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്നതിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ പ്രഭാവം

വിറ്റാമിനുകളും സമ്പുഷ്ടീകരണ ഘടകങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഗർഭകാലത്തെ അമ്മമാർക്ക് ഉണക്കയായ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

• ഉല്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളും പെക്കിൻറുകളും ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലെ radionuclides ഉം കനത്ത ലോഹങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് സഹായിക്കും;
• ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂക്ചോസ് എന്നിവ പ്രകൃതിദത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മയുടെ ആവശ്യം തൃപ്തിപ്പെടുത്താതെ ശരീരം ഉപദ്രവമുണ്ടാക്കാതെ മധുരമാവും;
• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് മലബന്ധം തടയാൻ കാരണമാകുന്നു;
• നിങ്ങൾ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു ഭക്ഷണപാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും കൂടാതെ രക്തസമ്മർദ്ദം നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന;
• ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ ഡൈയൂറിയൻ നടപടി വൃക്കകളുടെ നോർമലൈസേഷൻ നയിക്കുന്നു.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും കണ്ട്രോളുകളും

മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരം സമതുലിതാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം. ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മക്ക് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാനാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തർക്കങ്ങൾ നീണ്ട നിരപ്പാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഒരു സവിശേഷവും രുചികരവുമായ ഉൽപന്നം ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ചെറിയ വയറ് ഇപ്പോഴും അത്തരം ഭീമമായ അംശങ്ങളെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സാധ്യമല്ല. കുടിച്ച് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, ശിശുവിൻറെ വയറിലെ വേദനക്ക് കാരണമായ കുഞ്ഞിൽ ഗ്യാസ് രൂപീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കമ്പോട്ടിൽ ചേർക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഈ രൂപത്തിലുള്ള സ്വീകരണം ദഹനനാളത്തിന്മേൽ മൃദുലമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. അതേ സമയം ഉല്പാദനത്തിന്റെ ഗുണം സമ്പുഷ്ടങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയും മാതാപിതാക്കളെയും കുഞ്ഞിനെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏത് രൂപത്തിലുമുള്ള ഈ ഉണക്കിയ പഴവും കുഞ്ഞിന്റെ മൂന്ന് മാസം മുതൽ മുടിഞ്ഞുപോകും. സലാഡുകൾ, ഡെസേർട്ട്, ചൂട്, മാംസം വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു ഘടകമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും നല്ലതാണ്. സാധാരണ, പരീക്ഷിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ അസാധാരണമായ ഒരു രുചിയുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പുറമേ മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഒരു അതിലോലമായ സൌരഭ്യവാസനയായ മധുരവും മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല ഒരു പ്രത്യേക ആനുകൂല്യം, മാത്രമല്ല കുഞ്ഞും അമ്മയും ആവശ്യമുള്ള പോഷകാഹാരം. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും ഒരു സ്ത്രീ ചിന്തിക്കുമോ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ചിന്തിച്ചാൽ ഈ ഉണക്കിയ ഫലം ഒരു നഴ്സിങ് സ്ത്രീയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ലെന്ന് പറയുന്നത് ശരിയായിരിക്കും.

ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും സ്ത്രീയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുകയും അത് വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്യരുതെന്ന് നഴ്സിങ് സ്ത്രീ ശ്രദ്ധിക്കണം. കുഞ്ഞിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കും. ആനുകൂല്യങ്ങളും അനന്യമായ രചനയും ഉണ്ടെങ്കിലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.