സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭധാരണം നടക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ

ഹൈപ്പോവൈറ്റോമീനീസ് ആധുനിക വനിതകളുടെ സങ്കടകരമായ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. നാം ഓരോരുത്തരും വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിൽ ദുഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഒരു ഹൈപ്പോവിറ്റോമിനോസിസിന്റെ സാധാരണ അവസ്ഥയിൽ പരിണിതഫലപ്രദവും അമിതവണ്ണവുമില്ലാത്തവയാണെങ്കിൽ, കുട്ടികളുടെ ഇത്തരം അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രയാസകരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭകാലത്ത് ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് നഖങ്ങളുടെ ദുർബ്ബലത, മുടിക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന കാഴ്ച, കാഴ്ച, കേൾവി വഷളാകൽ, മയക്കം, ക്ഷോഭം എന്നിവയെ മാത്രമല്ല, ഭ്രൂണത്തിൻറെ ഗുരുതരമായ അസ്വാഭാവികതയ്ക്കും കാരണമാകും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, വിറ്റാമിനുകൾ നിറവേറ്റുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കുടുംബ ബജറ്റ് ശരാശരിയോട് അടുപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന പോഷകാഹാരക്കുറവ് നിറവേറ്റുന്നത് ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്, മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ ഏറ്റെടുക്കുക അസാധ്യമാണ്.

അതിനാൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭപരിപാടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കണം - നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭകാലം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ എന്താണ് വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കേണ്ടത്?

ഒരു അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രധാന ദൌത്യം, ഗുരുതരമായ വരൾച്ച നേരിടുന്നതിനായി ശരീരം പൂർണ്ണമായി തയ്യാറാക്കുന്നതാണ്. ഇതിനു വേണ്ടി, നിലവിലുള്ള അമ്മയും മുൻകരുതലുകളുമുള്ള മരുന്ന് മുൻകൂട്ടി നന്നാക്കുകയും, വിറ്റാമിനുകൾക്കൊപ്പം ശരീരം സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും തുടങ്ങും. പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഒരു സ്ത്രീ കുടിക്കണം.

1. ഫോളിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 9. ഗർഭധാരണത്തിനുമുൻപുള്ള ഒരു വർഷത്തിന് മുൻപും ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനം വരെ സ്ത്രീകൾക്ക് ഫോളിക്ക് ആസിഡിലെ ഒരു ഭാഗം അധികമായി നൽകണം. കുഞ്ഞിൻറെ നാഡീകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയയിൽ നേരിട്ട് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ബി 9 എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
2. വിറ്റാമിൻ ഇ. ഗർഭധാരണം നടത്തുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ ഇ വളരെ അത്യാവശ്യമായി കരുതുന്നു, കാരണം വിജയകരമായ ആശയങ്ങൾക്കായി ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ ഇത് ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ ഈ വിറ്റാമിനുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ അളവിൽ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ ആദ്യകാല ടോക്സിക്കായുടെ എല്ലാ "ഡിസൈറ്റുകളും" പൂർണമായി അനുഭവിക്കാൻ സാഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം ഭ്രൂണത്തിന്റെ മസ്കുലോസ്ക്ലെലെറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ വൈകല്യങ്ങളും രോഗങ്ങളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ ഭീഷണിയാണ് ഇ 1, വി 6, ബി 12.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭപരിണാമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, വിറ്റാമിൻ എങ്ങിനെയാണ് ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്, പരാജയമില്ലാതെ. എന്നാൽ ഗർഭത്തിൻറെ ആരംഭത്തിൽ നിങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അത് തയ്യാറാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ, അത് അയോഗ്യമല്ല. ഇവ താഴെ പറയുന്നു:

1. വിറ്റാമിൻ എ വിറ്റാമിൻ എ വിറ്റാമിൻ ഈ വിറ്റാമിൻ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, നാഡീവ്യൂഹം, അസ്ഥികൂടം തുടങ്ങിയവയെ നയിക്കുന്നു.
2. വിറ്റാമിൻ സി . ഗർഭിണികൾക്ക് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളിൽ വിറ്റാമിൻ വിദഗ്ധരുടെ പട്ടിക ഇത് തുടരും. എല്ലാ വികാരങ്ങളിലും ഇത് ഒരു വിറ്റാമിൻ. അസ്കോറിബിക് ആസിഡത്തിൽ ഉൾപ്പെടാൻ അത് യോഗ്യമല്ല, കാരണം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മുട്ടയെ സ്വാഭാവികമായും തള്ളിപ്പറയാന് കാരണമാകുമെന്നതിനാല്, മറ്റൊരുതരം വാക്കുകള്, മിസ്കാരേജ്.
3. വിറ്റാമിൻ ഡി . മുടി, നഖം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ആലോചിച്ച് ഗർഭധാരണം നടത്താൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന കാര്യം മറക്കാൻ പാടില്ല. ഇത് എൻജിനീയറിങ്ങ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ വികാസച്ചെലവുകൾക്ക് കാരണമാകും.

ഗർഭകാലത്തെ സ്ത്രീകളിലെ വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുടെ പേരുകൾ:

ഒരു സ്ത്രീക്ക്, ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും മിഡ്വൈഫും ഗർഭിണികൾക്കായി പ്രത്യേക മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സുകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ആലോചിക്കുമ്പോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ ഏറ്റെടുക്കേണ്ടത് എന്താണെന്നോ, സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തെ ആവശ്യത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുകയും, ഗുരുതരമായ ലോഡ് നേരിടേണ്ടി വരുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച്, എലിവിറ്റ് പോലുള്ള വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകൾ, വിട്രം പ്രിൻറൽറ്റെ ഫോർട്ട്, ഗർഭധാരണം, ഫെമിഷൻ, മാറ്റെർണ എന്നിവ നല്ല അവലോകനങ്ങൾ തെളിയിച്ചു. ഓരോരുത്തരും ശരിയായ അനുപാതത്തിലും, അനുപാതത്തിലും, ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.