സൂര്യപ്രകാശത്തെ സ്പർശിക്കുന്നത് മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമാകുമെന്ന് പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ നല്ലതാണെന്ന് മറക്കരുത്! സൂര്യനിൽ തന്നെ നിൽക്കാൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നേരിട്ട് "അധികമായ" ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്നതായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, വലിയ അളവിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം സ്വാധീനം വളരെ നെഗറ്റീവ്, അതിനാൽ സൂക്ഷിക്കുക.
സൂര്യതാപം ലക്ഷണങ്ങൾ
സൺസർ (സ്വാഭാവിക) അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ (സോളാരി) അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം പ്രതിവിധിയായി ചർമ്മത്തിന് ഒരു വീക്കം. സൂര്യാസ്തമയം ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം സൂര്യൻ ദീർഘമായി exposure ആണ്.
ഒരു സൂര്യതാപത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു:
- ത്വക്കിന്മേൽ ചുവന്ന നിറത്തിൽ ഉലച്ചാൽ, ഒരു വീക്കം ഉണ്ടാകും.
- നിങ്ങൾ തൊലി തൊടുമ്പോൾ വേദനയേറിയ സംവേഗം;
- തോൽകൊണ്ടുള്ള തൊലിയും തൊലിയും, അതുപോലെ തന്നെ രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- ഉയർന്ന പനി, പനി, ചില്ലുകൾ, ബലഹീനത, ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ഒരു സൂര്യാഘാതത്തിൽ നിന്ന് ഇരയെ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ നിങ്ങൾ ഒരു സൂര്യാഘാതം രോഗനിർണ്ണയം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം സഹായം ഉടനടി നൽകണം. ആദ്യം, താഴെപ്പറയുന്ന മാർഗ്ഗങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഈർപ്പമുള്ള കമ്പ്രസ് ഉപയോഗിക്കുക;
- സൂര്യാസ്തമയത്തിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം കൊണ്ട് ഒരു ജെൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്;
- ഒരു അനസ്തെറ്റിക് ആവശ്യമാണ്.
രണ്ടാമതായി, അത്തരം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - സൂര്യന്റെ സാന്നിധ്യം നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ തണലിലോ മുറിയിലോ പോകുക;
- ഒരു ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഷവർ എടുക്കുക. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത് ഒരു ഷീറ്റോ, വെള്ളമോ ഉപയോഗിച്ച് കുഴിച്ചെടുത്ത്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് തണുപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കുക.
- നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു ബാത്ത് എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, അത്രമാത്രം സോഡാ അല്ലെങ്കിൽ സോഡ്സ്റ്റാർ ചേർക്കുക. ഇത് വേദനയെ നിഷ്ക്രിയമാക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഒരു വലിയ സൂര്യാസ്തമയം ഒരു കുഞ്ഞിനെ സമ്പാദിച്ചിട്ട് നിങ്ങൾ ആദ്യം സഹായം കൊടുക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, കുളിമുറിയിലെ വെള്ളം ചെറുതായി ചൂടായിരിക്കണം, അങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് മയക്കുമരുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത് എടുത്തു ശേഷം, നിങ്ങൾ കറ്റാർ ജ്യൂസ്, സൂര്യതാപം നിന്ന് വെണ്ണ കൊണ്ട് ചുട്ടുകളയേണം കഴിയും;
- ഒരു പൊള്ളലേൽക്കാതിരിക്കാനായി ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് പാരാസെറ്റാമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഐബ്രൂപ്ഫീൻ എടുക്കാം.
- സ്ഫടികത്തിനൊത്തവണ്ണം ഉണ്ടായാൽ അതു കുഷ്ടരോഗം ഉണ്ടാക്കരുതു. കുമിളകൾ തുറന്നതിനുശേഷം, രോഗബാധിതമായ ഒരു പ്രദേശം ഒരു ആന്റിബയോട്ടിക് ഉപയോഗിച്ച് ലവണം നടത്തണം.
- ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. സസ്യാഹാരം, compotes, ഫലം പാനീയങ്ങൾ, മിനറൽ വെള്ളം തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. ഈർപ്പത്തിന്റെ തൊലി ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്ന വസ്തുത, അതിനാൽ അതിന്റെ നഷ്ടം നികത്തുന്നതിന് അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൂര്യതാപം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. ഒരു സൂര്യാഘാതം ഉപയോഗിച്ച് എന്തു സംഭവിച്ചാലും അറിയില്ല അത് ആവശ്യമാണ്. വസൂലിൻ, സൺടാൻ ഓയിൽ, ലിഡോകൈൻ, അനസ്തീസിൻ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഐസ്ക്രീം ചെയ്ത രോഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രദേശത്ത് ലവണം ചെയ്യാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുപോലെ, തൊലി കഴുകാതിരിക്കുക, അത് ചവച്ചരച്ച് കഴുകുകയോ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക, ഇത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.
പൊള്ളലുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
സൂര്യതാപം ഒഴിവാക്കാൻ, ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:
- അതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രവർത്തന കാലയളവിൽ (11 മുതൽ 16.00 വരെ) സൂര്യനിൽ തന്നെ നിൽക്കരുത്.
- ഓരോ കുളിക്കുശേഷം ഒരു പുതിയ ലയർ പ്രയോഗിച്ച് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക;
- നേർത്ത വസ്ത്രങ്ങളും സാധനങ്ങളും ധരിക്കാൻ - സൺലാസ്സുകൾ, വൈഡ് ബ്രിമിഡ്ഡ് ഹാറ്റ്സ്, സ്കോർട്ട്സ്, ടീഷർട്ടുകൾ, ലൈറ്റ് വർണുകളുടെ സ്വാഭാവിക തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അഴിച്ചുവെക്കുന്നവ.
ശരീരം ഒരു വലിയ ഉപരിതലത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ സൂര്യതാപം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബലഹീനതയും തലകറയും അനുഭവപ്പെടും, ഓക്കാനം, പനി എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു - പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.