സൗന്ദര്യത്തിനു വേണ്ടി ഏറ്റവും കൂടുതൽ പെൺകുട്ടികൾ പല ത്യാഗങ്ങൾക്കും പോകാം, ഒപ്പം മെഗാ ഹൈ സ്റ്റേഡുകൾ സ്വന്തമാക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ അത്തരം വാങ്ങൽ ശേഷം അവർ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടിവരും: ഉയർന്ന കുതികാൽ നടക്കാൻ എങ്ങനെ അതേ സമയം സൌന്ദര്യവും എളുപ്പത്തിൽ നോക്കി?
കുറച്ച് ശുപാർശകൾ
പലപ്പോഴും, കുറഞ്ഞ വേഗതയിൽ ഷൂ ധരിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾ മനോഹരമായ ഒരു ഷൂസുകൾ വാങ്ങാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ശരിയായി ധരിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. പലപ്പോഴും ചില കേസുകളുണ്ട്: "ഞാൻ എന്തിനു നടക്കാൻ പോകുന്നില്ല, എന്താണ് ചെയ്യാൻ പോകുന്നത്?" എന്നിട്ട് സഹായിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികളുടെയും പുസ്തകങ്ങളുടെയും ഇൻറർനെറ്റിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ കിട്ടും.
അതുകൊണ്ട്, ഹെക്ലുകളിൽ എങ്ങനെ മനോഹരമായി കാൽനടയായി ചില നുറുങ്ങുകൾ:
- ഒരു തുടക്കം മുതലേ മനോഹരമായ ഷൂസുകൾ നിങ്ങൾ വാങ്ങണം. എന്നാൽ ചെറിയ സമയം നിങ്ങൾ തുടങ്ങണം എന്ന് ഓർത്തിരിക്കണം. അതുകൊണ്ട്, കുത്തനെയുള്ള ഉയരം 10 സെന്റീമീറ്റർ ആണ്. പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് 15 സെന്റീമീറ്ററോളം പോകാം.
- നടത്തം ശരിയായിരിക്കണം - മണ്ണിൽ നിന്ന് തൊടുവയ്ക്കും, മറ്റൊന്നും ഒന്നുമില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാലുകൾ പൂർണ്ണമായും നേരെയാക്കുകയും, മുട്ടുകുത്തി നിൽക്കുകയും ചെയ്യരുത്.
- തുടക്കത്തിൽ, മൂടിയില്ലാതെ കടുത്ത തറയിൽ അൽപം നടന്നാൽ മതി. ഉപരിതല സ്ലൈഡ് പാടില്ല എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം, സ്വാഭാവികവും ചലനങ്ങളും - സുഗമവും മനോഹരവുമുള്ളതുവരെ നിങ്ങൾ നടക്കണം.
- അടുത്ത ഘട്ടം കോണിലും ടൈലുകളിലും നടക്കും.
- എല്ലാ പരിശീലനത്തിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പോയി നിങ്ങൾ നേടിയ നേട്ടത്തെ ബാധകമാക്കാൻ കഴിയും.
പെൺകുട്ടികൾ എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല എന്നാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം മണിക്കൂറുകളോളം പരിശീലിപ്പിച്ചതിനുശേഷമാണ് സൗന്ദര്യവും സൗന്ദര്യവും പ്രകടമാകുന്നത്.
പരീക്ഷണാത്മക മോഡുകളുടെ ഉദാഹരണം
എന്തിനുവേണ്ടിയായാലും ഉന്നത കുതികാൽ നിൽക്കാൻ നൃത്തം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അനുഭവപരിചയമുള്ള പെൺകുട്ടികളിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വീഡിയോ കാണുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം മോഡലുകളെ എങ്ങനെയാണ് ധരിക്കുന്നതെന്ന്. അവർ തികച്ചും നേരിടാനും നിരവധി നിയമങ്ങൾ അറിയുന്നു, അവരുടെ ചലനങ്ങൾ മിനുസമാർന്ന മനോഹരമായ നോക്കി ഏത് നന്ദി.
ലൈറ്റ് മൃദുക്കളും ലൈംഗികതയും ആയിരിക്കണമെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യത്തോടെ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ ഒരു ലൈൻ വരയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ കർശനമായി ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. നടപടികൾ വളരെ ചെറുതും വളരെ തിടുക്കപ്പെടുന്നതുമായിരിക്കണം.
നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ച ഓർക്കുക. ഷേർപ്പുകളും സ്തംഭവും അനുവദനീയമല്ല. ആദിയിൽ ഒരു കാലും അതിനു പുറകിലുള്ളതും മുഴുവൻ ശരീരവും ഉണ്ടെന്നു ഓർക്കുക. കഷണം ചെറുതായി ഉയർത്തണം, താഴ്ത്തപ്പെടേണ്ടതില്ല.
നടക്കുമ്പോൾ, കാലിനെ വ്യക്തമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും സജ്ജമാക്കണം, എന്നാൽ സൈന്യത്തിൽ ഓരോന്നുവീതം വെട്ടിക്കളയാൻ പാടില്ല. എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ആയിരിക്കണം.
ഉയർന്ന ചെരിപ്പുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അടിമപ്പെടാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ
ഉയർന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ദുഃഖകരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, നിങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരണം:
- ഒരു ചെറിയ കുറ്റിയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തി ആരംഭിക്കുക;
- വിശാലവും സ്ഥിരവുമായ കുത്തൊഴുക്കുമുള്ള മാതൃകകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;
- വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു മോഡൽ ഉപയോഗിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഈ നുറുങ്ങുകൾ നൽകി, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും കൂടുതൽ സുന്ദരമായതും എളുപ്പമുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ഞങ്ങളുടെ കാൽ വിശ്രമിക്കട്ടെ
നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു വലിയ കുതികാൽ മാറിയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കുകയും, ദിവസവും ഇത്തരം ഷൂസുകൾ ധരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും രക്താർബുദ രോഗങ്ങൾക്കോ പരിക്കുകൾക്കോ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. തുടക്കക്കാർക്ക് ദിവസത്തിൽ രണ്ട് മണിക്കൂറോളം മുടിയിഴകളിൽ നടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷേ, ക്രമേണ ഈ തുക വർദ്ധിപ്പിക്കാം. വീട്ടിൽ വന്നാൽ, കാൽനടയാത്രയും വിശ്രമിക്കുന്ന കാൽപ്പാതകളും ഉണ്ടാക്കുക. വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തടയാം.