വർഷങ്ങൾക്ക് തൊട്ടടുത്താണ് കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലവും അന്വേഷണബോധവും കൈവരിക്കുന്നത്. ഈ പ്രായത്തിൽ, 11 മാസം കൊണ്ട് അവർ പല്ലുകൾക്കും കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിനും മുൻതൂക്കം നൽകുന്നു. വിഭവങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് അമ്മമാർ കൂടുതൽ സൌജന്യമായിരിക്കും. "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" ആഹാരത്തിൻറെ രീതി മെനിൻ സമീപിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരു കുഞ്ഞിനെ പൊതുവായുള്ള പട്ടികയിൽ വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആണ്.
11 മാസം കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടോ?
പ്രകൃതിദത്തവും കൃത്രിമ ഭക്ഷണവും 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ സെഷനുകൾ കുറവുകളും ഇടയ്ക്കിടെയും മാറുന്നു. 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളുടെ നിർവ്വചിച്ച സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പട്ടികയിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്ന് വർഷത്തെ അതിർത്തിയിൽ കുട്ടിയുടെ മെനു വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി ഇത് അലർജിക് പ്രൊവോട്ടേറ്റർമാർ ആണ്:
- പരിപ്പ്
- ചില കടൽഭക്ഷണം;
- തേൻ
- വിദേശീയ പഴങ്ങൾ.
അനുവദനീയമായ ലിസ്റ്റ് വളരെ വലുതാണ്:
- ധാന്യങ്ങൾ;
- മാംസം, മത്സ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും;
- പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ
11 മാസത്തിനുള്ളിൽ മുലയൂട്ടൽ
വർഷത്തിൽ കുട്ടികൾക്ക് ഇതിനകം വിപുലമായ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്. എന്നാൽ, 11 മാസം കൊണ്ട് ജിവി നിരോധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് വിദഗ്ധർ വാദിക്കുന്നു. പക്ഷേ, കുട്ടിക്ക് രണ്ട് വയസ്സ് എത്തുന്നതുവരെ ഇത് വ്യാപിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്. 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ സ്വാഭാവിക പോഷകാഹാരം ദീർഘനേരം നീണ്ടുനിൽക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പാൽ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, അവന്റെ സ്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രാവർത്തികമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
11 മാസം കൊണ്ട് തീറ്റ
ദിവസത്തിൽ 11 മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ സങ്കലനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ധാരാളം കുട്ടികൾ ഇതിനകം പരീക്ഷിച്ചു, ഇപ്പോൾ ചേരുവകളും ചേരുവകളും മാത്രം ചേർക്കുന്നു. പറങ്ങോടൻ - മുട്ടയുടെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ, നുറുക്കുകൾ, കഞ്ഞി, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു പോലും ഫലം ഡെസേർട്ട് വാഗ്ദാനം കഴിയും. 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം സന്തുലിതവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാവശ്യമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മീൻ നൽകാൻ ആരംഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ സമയമാണ്. ദിവസേനയുള്ള നിരക്ക് - ലീൻ ഇനങ്ങൾക്ക് മീതേയിൽ നിന്ന് 50 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ പാലിൽ:
- പുഴ നദി
- pike perch;
- വശത്ത്
- വേവിക്കുക
- വോട്ടെടുപ്പ്
- ഹസ്തോക്ക്.
ഒരു കുട്ടിക്ക് 12 മാസം നല്ല ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
അടിയന്തിര ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ഒരു കുട്ടിക്ക് 11 മാസം കൊണ്ട് എന്തു തുക ലഭ്യമാകും?
ശിശുരോഗവിദഗ്ധർ ഒറ്റ ഉൽപന്ന നിരക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താൻ താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:
- ഒരു കുഞ്ഞിന് 200 മില്ലി ലിറ്റർ കുഞ്ഞിന് നൽകരുത്.
- കഞ്ഞി ഒരു ഭാഗം 150 ഗ്രാം വരെ കുറച്ചു ആണ്.
- നിങ്ങൾ കുപിതനായ kefir ആണെങ്കിൽ, അത് 150 മില്ലിളിലധികം നൽകരുത്.
- കോട്ടേജ് ചീസ് മതി, ഒരു ഇരിമ്പിൽ 50 ഗ്രാം.
- മീറ്റ് പാലു ഇതിനകം കൂടുതൽ നൽകാം - 60 ഗ്രാം വരെ.
- മത്സ്യം അരിഞ്ഞത് 40 ഗ്രാം നൽകും.
- ഒരു മുട്ട നൽകുമ്പോൾ, പ്രോട്ടീൻ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം നല്ലത്, എന്നാൽ മഞ്ഞക്കരു 7-9 മാസം മുതൽ ആകർഷണീയമായ പരിചയപ്പെടുത്തി, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഭാഗത്ത് അവശേഷിക്കുന്നു - ഒരു ഭക്ഷണം വേണ്ടി അര ഭാഗം.
- പഴം പാലിലും 100 ഗ്രാം, പച്ചക്കറി നൽകാം - 200 ഗ്രാം വരെ.
11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണക്രമം
11 മാസം കൊണ്ട് ഒരു കുട്ടിക്ക് എത്ര തവണ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമെന്ന് ഓരോ അമ്മയ്ക്കും അറിയാം. അഞ്ച്-ഭക്ഷണം ഒരു വർഷത്തേക്കും അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശേഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളിലെ ഭക്ഷണം "ലാർക്ക്", "ഒല്ലുകൾ" എന്നിവ വ്യത്യാസപ്പെടാം. 11 മാസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം ഉണർവിന്റെ സമയം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ കുട്ടിയെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു.
കുട്ടികൾ "ലാർക്കുകൾ":
- 6:00 - 7:00 - ഉണങ്ങിയ സമയത്ത് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു പകരക്കാരൻ;
- 9: 00-10: 00 - മുഴുവൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം;
- 13:00 - 13:30 - ഹൃദ്യമായ ഉച്ചഭക്ഷണം;
- 16:30 - 17:30 - അത്താഴം;
- 20:00 - 21:00 - ഉറക്കത്തിനായുള്ള പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള പകരക്കാരൻ.
"മൂങ്ങ" യുടെ കുട്ടികൾ:
- 9:00 - ഉണങ്ങിയ സമയത്ത് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്നതിനുള്ള ഒരു പകരക്കാരൻ;
- 11:00 - 12:00 - ഒരു ഹൃദ്യമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം;
- 15:00 - 15:40 - ഒരു ഫുൾഫുഡ് ലഞ്ച്;
- 18:30 - 19:30 - പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അത്താഴം;
- 21:30 - 22:00 - ഉറക്കത്തിനായുള്ള പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള ഒരു പകരക്കാരൻ.
11 മാസം കൊണ്ട് കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം - മെനു
മെനുവിന്റെ 11 മാസങ്ങളിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുമെങ്കിലും, അത്തരം കുട്ടികളുടെ പാചകരീതിക്ക് ധാരാളം നിയമങ്ങളും നിയന്ത്രണവും ഉണ്ട്.
- മോഡ് - ഒരു ദിവസം അഞ്ച് നേരവും, ആദ്യവും രണ്ടാമത്തേത് ആഹാരവും പാലും മിശ്രിതവുമാണ്.
- വറുത്ത, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിക്കുക. സ്റ്റീം പ്രോസസ്സിംഗിനുള്ള മുൻഗണന നൽകണം.
- മധുരവും ഉപ്പും തടസ്സപ്പെടുത്തുക.
- ഉല്പന്നങ്ങൾ ഒരു പാലിലും ചേർന്നില്ല. നിങ്ങൾ ചെറിയ കഷങ്ങളിൽ ചേരുവകൾ വെട്ടിക്കളയാൻ കഴിയും.
- കുഞ്ഞിൻറെ പട്ടികയിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
- പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പരിചരണം ക്രമേണയായിരിക്കണം, അര ടീസ്പൂൺ മിനിമം ഡോസുകൾ തുടങ്ങുക.
- കുടിവെള്ള നിയമം കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കണം. ശുദ്ധജലം, ജ്യൂസുകൾ കൂടാതെ, ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഒരു കുട്ടിക്ക് 11 മാസം ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണം
കുഞ്ഞിന്റെ മേശയെ വളർത്തുന്നത്, 11 മാസം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം എല്ലാ ശിശുരോഗ വിദഗ്ധസന്ദർശനങ്ങളും അനിവാര്യമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രായത്തിലെ കുട്ടികൾക്ക് പ്രതിദിനം 1000 കി ഗ്രാം എന്ന തോതിൽ 115 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരത്തിന്റെ തൂക്കത്തിലാണ്. ഈ കേസിൽ BJU സ്കീമുകൾ നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്:
- പ്രോട്ടീനുകൾ - കിലോയ്ക്ക് കുട്ടിയുടെ ഭാരം 3.5 ഗ്രാം;
- കൊഴുപ്പ് - കിലോയിൽ കുട്ടിയുടെ ഭാരം 5.3 ഗ്രാം;
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - ഒരു കിലോ കുട്ടിയുടെ ഭാരം 13 ഗ്രാം.
അഞ്ച് കുട്ടികൾക്ക് ബി.ഒ.ഐയും കലോറിയും പൂർണ്ണമായി ലഭിക്കും. ഇവിടെ നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും കുറിച്ച് മറക്കരുത്, അങ്ങനെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തി വേണം. 950-1000 കലോറിയിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയ്ക്കുള്ള ഏകദേശ മെനു ഇങ്ങനെ ചെയ്യും:
1. ആദ്യ ഭക്ഷണം: മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ZZhM (200 ഗ്രാം) - 130-140 കിലോ കലോറി.
2. പ്രാതൽ:
- പാൽ (150 ഗ്രാം) ന് അരകപ്പ് കഞ്ഞി - 153 കിലോ കലോറി;
- മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു (8-10 ഗ്രാം) - 35 കിലോ കിൽക്കൽ;
- ബിസ്ക്കറ്റ് കുഞ്ഞ് (10-15 ഗ്രാം) - 40-60 കിലോ കലോറി;
- പിയർ പാലു (50 ഗ്രാം) - 25-27 കിലോൾ.
3. ഉച്ചഭക്ഷണം:
- ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കോളിഫ്ളവർ (100 ഗ്രാം) ഒരു പച്ചക്കറി മജ്ജ നിന്ന് പച്ചക്കറി ragout - 36 kcal;
- ആൺകുട്ടികളും സ്ക്വാഷും ആവി വറുത്ത അരി (50 ഗ്രാം) - 57 കിലോ കലോടുകൂടിയ Vealballs;
- വെളുത്ത അപ്പം സ്ലൈസ് (8-12 ഗ്രാം) - 27 കി.ക.
- മധുരമുള്ള biotovorkok "തീം" (40 ഗ്രാം) - 45 കിലോ കലോറി;
- ഏത്തവാഴ (40 ഗ്രാം) - 39 കിലോ കലോളി.
4. ഡിന്നർ:
- ഒരു മാങ്ങ (50 ഗ്രാം) കൂടെ തൈര് കാസറോൾ - 70-80 കിലോ കലോറി;
- kefir 2.5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- ആപ്പിൾ പാലിലും (50 ഗ്രാം) - 41 കിലോ കലോറി;
5. അവസാന ഭക്ഷണം: അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പകരക്കാരൻ (200 ഗ്രാം) - 130 - 140 കലോറി.
കോട്ടേജ് ചീസ് കാസറോൾ
ചേരുവകൾ:
- കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ് - 180-220 ഗ്രാം;
- മംഗ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മുട്ട പുതിയതാണ് - ഒരു കഷണം;
- ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര - 20 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- ഉപ്പിനു വേണ്ടി 1 മണിക്കൂർ ചൂടു വെള്ളത്തിൽ മുക്കി.
- പിഴ-മെഷ് അരിപ്പ വഴി പൊടിച്ച കോട്ടേജ് ചീസ്.
- ഞങ്ങൾ മുട്ട അടിച്ചുകൊണ്ട് പഞ്ചസാര ചേർത്ത് കോട്ടേജ് ചീസ്, മാംഗോ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു.
- ഫലമായി പിണ്ഡം 170 ° സി at അര മണിക്കൂർ cupcakes ചുട്ടു രൂപത്തിൽ പകർന്നിരിക്കുന്നു ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടി 11 മാസം - ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ള ഭക്ഷണം
കുഞ്ഞിന്റെ 11 മാസത്തെ കുട്ടിയുടെ പൂർണ്ണ പോഷണം സന്തുലിതമാവുകയും സസൂക്ഷ്മം ആകുകയും വേണം, അതിനാൽ കുട്ടി ഒരു പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒരു തരത്തിലുള്ള ധാന്യമോ പരുത്തിയോ തൂക്കിക്കൊടുക്കുകയുമില്ല. വിഭവങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ച മുഴുവൻ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുൻകൂട്ടി റെസിപ്സ് പഠിക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൽ മെനു ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
11 മാസത്തിൽ IV ൻറെ കുട്ടിയുടെ മെനു
അസാധാരണമായ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് 11 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേഗം സാധാരണയായി 3-4 മണിക്കൂർ ആണ്:
- 6:00. 11 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് വേണ്ട ആഹാരം ആദ്യ പ്രഭാതഭക്ഷണം. 200 മി.ലാം മിശ്രിതം ഉറക്കത്തിനു ശേഷം നുറുക്കത്തിന്റെ പട്ടിണി പരിഹരിക്കാൻ മതിയാകും.
- 9: 30-10: 00. കുട്ടിയുടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി 150 ഗ്രാം ധാന്യശേഖരം (5 ഗ്രാം) നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡെസേർട്ട് - 50 ഗ്രാം വാഴ.
- 13: 00-14: 00. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, ഒരു മെലിഞ്ഞ പോൽ (150 ഗ്രാം), സ്ക്വാഷ്, മത്തങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ കാബേജ് പാലിലും (80 ഗ്രാം) ഒരു പച്ചക്കറി സൂപ്പ് പാചകം വെളുത്ത അപ്പം 10 ഗ്രാം തരും കൂടുതൽ ന്യായമായ ആണ്.
- 17: 00-18: 00. തൈര് (50 ഗ്രാം), 2-3 കഷായങ്ങൾ "ഹീൻസ്", ഒരു ഗ്ലാസ് തൈരി എന്നിവ അത്താഴത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
- 21: 00-22: 00. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുഞ്ഞിന് 200-210 മില്ലി ലിറ്റർ പാൽ മിശ്രിതം നൽകണം.
പച്ചക്കറി സൂപ്പ്
ചേരുവകൾ
- ബീഫ് ചാറു - 400 മില്ലി;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്;
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1 കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ;
- കാരറ്റ് - ½ കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും;
- പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 100 ഗ്രാം;
- കോളിഫ്ളവർ - 80 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- എല്ലാ പച്ചക്കറികളും വൃത്തിയാക്കുകയും ചെറിയ സമചതുരയിൽ തകർത്തു, കാബേജ് ചെറിയ പൂങ്കുലകൾ വിസ്തരിക്കുന്നതു്.
- ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ചാറു നാം എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പ്രചരിപ്പിക്കുകയും ചൂട് 20 മിനിറ്റ് സൂപ്പ് പാചകം.
- പാചകം അവസാനം, വിഭവം അൽപ്പം ഒഴിച്ചു വേണം.
11 മാസത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടിയുടെ മെയിലിൽ
അമ്മയുടെ പാൽ ഒരു കൃത്രിമ പകരക്കാരനായി 11 മാസം കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം "പ്രകൃതി" ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. അമ്മയുടെ സ്വാഭാവിക പാലിന് കുഞ്ഞ് ലഭിക്കുമ്പോൾ, പ്രഭാതത്തിലും രാത്രിയിലും ആഹാരം വ്യത്യാസം മാത്രമാണ്.
- 6:00 - മുലയൂട്ടൽ.
- 9: 30-10: 00 - കഞ്ഞി കൂടെ ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണം (150 ഗ്രാം), നിരവധി കുട്ടികളുടെ കരൾ (10 ഗ്രാം), "Peasant" എണ്ണ (5 ഗ്രാം), നാരങ്ങയുടെ പകുതി.
- 12: 30-13: 30 ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് ഒരു മീൻ (40 ഗ്രാം) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ (60 ഗ്രാം) വേണ്ടി ഇറച്ചി കട്ട്ലെറ്റ്, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ (100 ഗ്രാം) കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കാം. 10 മില്ലീമീറ്റർ അളവിൽ മധുരനാരങ്ങ, ഫലം ജ്യൂസ് വേണ്ടി.
- 17: 00-18: 30 - ഒരു അത്താഴ ഭക്ഷണ പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കോട്ടേജ് ചീസ് casserole (50 ഗ്രാം) അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞി (150 ഗ്രാം) വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ കുട്ടി വിശപ്പും നിറയുന്നു.
- 21: 00-22: 00 - നെഞ്ചിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
ദീപശിഖകൾ
ചേരുവകൾ:
- ടർക്കി മാംസം - 120 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്;
- കോർട്ടിഗേറ്റ് - 35 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി-വഴുതന - 15 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- പച്ചക്കറികളുമൊത്തുള്ള കഷായം ക്രീം സ്ഥിരതയുള്ള ഒരു ബ്ലെൻഡറിലാക്കി നിലകൊള്ളുന്നു.
- ഞങ്ങൾ ചെറിയ കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും അവ നീരാവിയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യും.
- സ്റ്റീം ബ്രാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യണം 20 മിനിറ്റ്.
11 മാസത്തിനുള്ളിൽ അലർജിക് കുഞ്ഞിന്റെ മെനു
അലർജി കുട്ടികളുടെ അമ്മമാർ 11 മാസം കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നു, എങ്ങിനെ മെനുവിൽ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കണം, എങ്ങനെ പൂരക പോഷകാഹാരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ അലർജിയെയും ഒഴിവാക്കാൻ, ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തെ ഒരു ക്രയവിക്രയത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കണം. ആദ്യം നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ വളരെ ചെറിയ അളവിൽ, ഒരു പാട് ടീസ്പൂൺ നൽകണം, എന്നിട്ട് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങൾ പിന്തുടരുക. അലർജിക്ക് യാതൊരു സൂചനയും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അര ടീസ്പൂൺ നൽകാം, അങ്ങനെ ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഓരോ ദിവസവും ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക.