അനിശ്ചിതത്വം

നമ്മിൽ പലരും നമ്മുടെ ജീവിത യാത്രയുടെ വിവിധ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ അരക്ഷിതത്വം മറികടന്നിരുന്നു. ഇതിന്റെ സവിശേഷതകൾക്കുള്ള ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള നിയമനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൽ;
• ജനങ്ങൾ പരിഹാസ്യരെ ഭയപ്പെടുന്നു;
• അവന്റെ പ്രത്യക്ഷതയ്ക്കൊപ്പം നിത്യമായ അസംതൃപ്തി.

സ്വയം സംശയിക്കുന്നതിനുള്ള മാനസിക കാരണങ്ങൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കൌമാരത്തി ൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. ജീവിതത്തിലെ ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഒരാൾ തന്റെ ദിശയിലുള്ള വിമർശനത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. കാരണം, ആശയവിനിമയ തടസ്സങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും സ്വന്തം ചെലവിൽ എല്ലാം എടുക്കാനും കഴിയുന്നില്ല. കൗമാരത്തിൽ പ്രത്യേക അടിയന്തിരാവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിലും, ജീവിതത്തിൽ ഉടനീളം പല സന്ദർഭോണങ്ങളിലും സ്വയം സംശയിക്കുന്ന പ്രശ്നം ഉയർന്നുവരുന്നു.

അരക്ഷിതത്വം ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കും?

മാനസികരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, സ്ത്രീകളുടെ വിശ്വാസക്കുറവ് കാഴ്ചപ്പാടുകളല്ല, ഏതുതരം പെൺകുട്ടി തന്നെ സ്വയം കാണുന്നുവോ, എന്തായാലും മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കുന്നുവെന്നത്.

അധമവശം തോന്നുന്നതിനായി താഴെപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

1. സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ വലുപ്പത്തെ നാം പലപ്പോഴും പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു. അനേകം പുരുഷന്മാരും അവഗണിക്കപ്പെട്ട സ്ഥലത്തുനിന്നും ഓടിയകലാൻ ഒരു അനിശ്ചിതാവസ്ഥയുണ്ട്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പ്രധാന കാര്യം പരിഭ്രാന്തനല്ല, കാരണം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കാഴ്ചപ്പാടുകളിലുമൊക്കെ ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ഒടുവിൽ എല്ലാവരും അവരവരുടെ കാര്യങ്ങളിൽ തിരക്കിലാണ്, അതിനാൽ ഇത്രയധികം ശ്രദ്ധ ചെയ്യരുത്.
2. നമ്മൾ എല്ലാവരും മനുഷ്യരാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ - നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്. വീട്ടിൽ വന്നു, ഒരു വിശ്രമിക്കാൻ കുളി എടുത്ത് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. അടുത്ത ദിവസം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ "ദുരന്തപൂർണ്ണമായ" സംഭവം ഓർത്തുപോകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.
3. സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കാൻ മടിക്കരുത്. വെളിച്ചത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങുക, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയൂ. ഒരു രസകരമായ കഥ പറയാൻ അത് അസംബന്ധം തന്നെ.

ഒരു അരക്ഷിതാവസ്ഥ കൊണ്ട്, നിർണായക സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ വലിയ ആഴത്തിൽ നീന്തൽ എങ്ങനെ പഠിക്കണം എന്ന് പഠിക്കുന്ന അതേ തത്വമാണ് ഇവിടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡസൻ കണക്കിന് കാഴ്ചക്കാരിൽ ഒരു കോൺഫറൻസിൽ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭയം നോക്കി, സംസാരിക്കാൻ സമ്മതിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വിദ്വേഷവും പ്രകടമാകുകയോ അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ ആംഗ്യ രൂപത്തിൽ വാക്കുകളാവുകയോ ചെയ്യരുത്, അവയിൽ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• തല മറയ്ക്കും;
• ചെവി പുഴുങ്ങുന്നു;
• പുറകിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ;
• പാവം കൈയ്യിലുള്ള കൈകാലുകൾ

ആത്മവിശ്വാസമുളള ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ അത്തരം ആംഗ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

പുരുഷന്റെ അനിശ്ചിതത്വം

സ്ത്രീകളെക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ആശയക്കുഴപ്പം പുരുഷന്മാരാണ്. ബലഹീന ലൈംഗികത അതിന്റെ ഭയം പങ്കുവയ്ക്കാൻ ചായ്വുള്ളതാണ് ധൈര്യവും നിസ്സഹായമല്ലാത്തതുമായ കൂട്ടുകാരികൾ സ്വയം അടച്ച് എല്ലാം തരണം ചെയ്യുന്നതിനും പരിഹരിക്കുന്നതിനും ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു മനുഷ്യന്റെ കഴിവിൽ അനിശ്ചിതത്വം ഒരു അടഞ്ഞ വിഷയമല്ല, മറിച്ച് ഒരു നിരോധനമാണ്. കാരണം, പുരുഷന്മാരുടെ കാര്യത്തിൽ, ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായിപ്പോലും ആത്മാവിന്റെ ആന്തരിക പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ സാധാരണയല്ല.

പുരുഷന്മാർക്ക് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് അനിശ്ചിതത്വം സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അത്ര വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നില്ല. ചങ്ങാതിയുടെ മനസ്സ് ഒരു യന്ത്രം പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എല്ലാ റിഫ്ലക്ഷൻസ്സും നിലവിലെ പ്രശ്നമോ ഫലമോ പരിഹരിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഒരു ലൈംഗിക ലുക്കലിനു വേണ്ടി മറ്റൊന്നിനും ഒരേപോലെയായിരിയ്ക്കും, അതിൽ മാത്രം ഫലം പ്രധാനമാണ്, അല്ലാതെ പ്രക്രിയ തന്നെ അല്ല. അതേ സമയം തന്നെ, സ്ത്രീക്ക് ഈ പ്രക്രിയക്ക് വലിയ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ലിംഗവൈവിധ്യങ്ങൾ ഈ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസത്തിന്റെ സാരാംശം മനസിലാക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വ്യത്യാസങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.