നിഷ്പ്രഭമായി പെരുമാറുന്ന മാനസികാവസ്ഥ, ഒരു ഹ്രസ്വകാല പോസിറ്റീവായ മൂഡ് നല്ല പ്രഭാവം എന്ന ആശയം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലതും അതാണു് എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടു്, അതു് എന്താണു് എപ്പീരിയ എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ കാരണവും അതു് അതിന്റെ കാരണങ്ങളല്ല.
സൗഹൃദത്തിന്റെ അവസ്ഥ - അത് എന്താണ്?
വിശിഷ്ടമായ സംഭവങ്ങൾ, സുഖഭോഗി, സന്തോഷം എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉന്നതതലത്തിലുള്ള മനഃസ്ഥിതിയെ വിശദീകരിക്കുന്നതാണ് നിഘണ്ടുക്കൾ. ഗ്രീക്കിൽ നിന്ന് "നന്നായി ചുമക്കുന്ന" എന്ന് ഈ പദം പരിഭാഷപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥയിൽ എത്തിച്ചേർന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു വ്യക്തി തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണം, ബോധം, നിരോധനം എന്നിവയിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നു. മനഃശാസ്ത്രം മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്? ഒരു വ്യക്തി അക്രമാസക്തമായ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിച്ചാലും, ഒരു നെഗറ്റീവായി, ഒരു നല്ല രീതിയിൽ, അനുഭവിക്കുന്ന അതേ സ്വാധീനമാണ്. ഈ സംസ്ഥാനത്ത് പ്രധാന വികാരങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- സന്തോഷം;
- സുഖം;
- സ്നേഹം
- ശാന്തത
- സംതൃപ്തി.
ഒരു ശക്തമായ വൈകാരിക നില ഗുരുതര രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കൂടി സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതിൻറെ കാരണവും മസ്തിഷ്ക ക്ഷതം, ശാരീരിക പ്രയാസങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ഈ ഭാഗത്ത്, വൈദ്യശാസ്ത്രം, മാനസികനിലയെ അദ്ദേഹം പരിഗണിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു അവസ്ഥ പോലും അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം:
- തലച്ചോറിൻറെ ഓക്സിജൻ കുറവ്;
- ഒലിഗോഫ്രീനിയ;
- തലച്ചോറിലെ മസ്തിഷ്ക ലോബുകളുടെ പരാജയം (ട്രോമ, അപകടകരമായ മദ്യപാനം);
- മാണിക് സൈക്കോസിസ്;
- മനോരോഗ ചികിത്സ;
- മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യപാനം, ഉറക്ക ഗുളികകൾ എന്നിവയുടെ ദുരുപയോഗം;
- ഗുരുതരമായ ഹൃദ്രോഗം, ക്ഷയരോഗങ്ങളുടെ ഭവിഷ്യത്തുകൾ.
സ്നേഹത്തിന്റെ സുഖം എന്താണ്?
സ്നേഹസമ്പന്നനെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പറഞ്ഞാൽ അവർ പ്രേമികളെ ഓർക്കുന്നു. പിങ്ക് ഗ്ലാസുകൾ അവരുടെമേൽ ധരിക്കുന്നതുപോലെ: ലോകം ദാനമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാം സ്നേഹത്തിന്റെ സന്തോഷം, സന്തോഷം, ആനന്ദം എന്നിവയെ ആത്മാവിൽ കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ അവസ്ഥ അവസാനിക്കുന്നു. സ്നേഹം നിത്യമാണ്, പക്ഷേ സ്നേഹം താത്കാലികമാണ്! ശരീരശാസ്ത്രത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന്, ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം സ്നേഹത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു, എന്നാൽ രാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമയം ദുർബലമാവുകയാണ്. അനേകമാളുകൾ ഈ ചോദ്യത്തിൽ താത്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: സ്നേഹത്തിന്റെ സുഖം എത്രത്തോളം നീളുന്നു? കൃത്യമായ കണക്കുകൾ ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ചില ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പറയുന്നത് ഈ അവസ്ഥ 1-1.5 വർഷമാണ്.
യൂഫോറിയ - ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു പ്രത്യേക സന്ദർഭത്തിൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഇത് സുഖം തോന്നുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യതയില്ല. തലച്ചോറിലെ പ്രക്രിയയുടെ അനന്തരഫലമായി ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. എൻഡോർഫിൻ ഹോർമോണുകൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിക്കുന്നു, സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ, പ്രചോദനം ഉയർന്നുവരുന്നു, എന്നാൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് താഴെപ്പറയുന്ന സൂചനകൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും:
- നല്ല മനോഭാവം, സന്തോഷം. പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ല.
- വ്യക്തിയുടെ, ലൗകികതയുടെ, എന്നാൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവർത്തനം.
- ഭാവനാത്മക ചിന്തയുടെ വികാസം, ഫാന്റസിയിലേക്കുള്ള പ്രചോദനം, ആശയപരമായ.
- ബൌദ്ധിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മന്ദഗതി.
യുഫോറിയ ആൻഡ് ഡിപ്രഷൻ
സ്നേഹസമ്പന്നനായ ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പോഴും സന്തോഷവതിയാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു: ഒന്നുകിൽ പ്രണയത്തിലോ ഒരു പിതാവോ ആയിത്തീരുകയോ ഒരു പഴയ സ്വപ്നം നടത്തുകയോ ചെയ്തെങ്കിലും, അത് അങ്ങനെ അല്ല. ചിലപ്പോൾ വൈകാരിക ഉയർച്ച ഒരു വിഷാദകരമായ അവസ്ഥയുടെ സമീപനത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. പലപ്പോഴും, സന്തോഷവും ദുഃഖവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ സുഗമമാണ്, എന്നാൽ ഒരാൾ ആരോഗ്യമുള്ളവരല്ലെങ്കിൽ, മാനസിക വൈകാരിക പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഒരു മാറ്റത്തിന് പെട്ടെന്ന് മൂടുപടലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സന്തോഷത്തിനായി ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിഷാദവും തിരിച്ചും കടന്നുപോകാൻ കഴിയും.
പരസ്പരവും സന്തുഷ്ടിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമെന്താണ്?
ചിലപ്പോൾ എക്കോറിയയുടെ തോന്നൽ തെറ്റായി ഭ്രൂണത്തെ ഭ്രമിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സംസ്ഥാനങ്ങൾ ചില വിധങ്ങളിൽ യഥാർഥത്തിൽ സമാനമാണെങ്കിലും അവ മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പൂർണ്ണമായും വൈരുദ്ധ്യാത്മകമാണ്. എപ്പീരിയയുടെ അർഥമെന്താണ്? നല്ലൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നം, വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ഒരു അവസ്ഥ, വളരെ രസകരവും ഭൗതികവും, അത്യധികം ആവേശവും ആത്മകഥയുമാണ്. മറ്റൊരു പ്രധാന വ്യത്യാസം:
- സുഖം കൂടുതൽ സമയം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു.
- ഊർജം കുറച്ചു കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും.
സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതെങ്ങനെ?
ചോദ്യം ഉയരുമ്പോൾ: മനസ്സിന് എത്രമാത്രം സാധിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അസ്വാസ്ഥ്യജനകമായ വസ്തുക്കളും മരുന്നുകളും (മരുന്നുകൾ, ഗുളികകൾ, മദ്യം) ഉപയോഗപ്പെടുത്തി അസ്വാഭാവിക അവസ്ഥകൾ ഓർക്കുന്നു. അവർ ശക്തികളുടെ ഒഴുക്ക് നൽകുന്നു, ലോകത്തിന്റെ വീക്ഷണത്തെ മാറ്റുന്നു , മൂഡ് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു . എന്നാൽ ഇത്തരം രീതികൾ ആരോഗ്യത്തെ ഹാനികരമായി ബാധിക്കുന്നു. നിത്യജീവിതത്തിൽ "ശരിയായ വഴികൾ" സഹായത്തോടെ സന്തോഷം ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്ങനെ?
- കായിക വിനോദങ്ങൾ കായിക വിനോദത്തിൻറെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ അത്ലറ്റുകൾ പലപ്പോഴും തെളിച്ചമുള്ള അവസ്ഥയിലുണ്ട്.
- ധ്യാനം, ഉദാഹരണത്തിന്, യോഗ.
- പ്രത്യേക സംഗീതം കേൾക്കുന്നു.
- ഹോബികൾ (ഡ്രോയിംഗ്, കവിത, മുതലായവ).
- മറ്റുള്ളവർക്ക് താല്പര്യമില്ലാത്ത സഹായം.
- പ്രയോജനപ്രദമായ രുചികരമായ ഭക്ഷണം.
കൃത്രിമ രക്ഷാധികാരികളെ ഉപയോഗിക്കാതെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് സന്തോഷം നേടുക ശരിയായ ചോയ്സ് ആണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ രീതികളൊന്നും തന്നെ വികാരപരമായ വീണ്ടെടുക്കൽ നിലയിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നതിന് ഗ്യാരണ്ടി ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണുകളുടെ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു രുചിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം (പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ്, കരിമ്പുകൾ മുതലായവ), എന്നാൽ സുഖം പോലുള്ള അത്തരം ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ വലിയ ടെൻഷനും ആന്തരിക ശക്തിയും ആവശ്യമാണ്.