വീട്ടിൽ സ്ലീപ്പിംഗ് ഗുളികകൾ

ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത കഴിവിനെയാണ് പലരും നേരിടുന്നത്. ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നതിന് ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഉറക്ക ഗുളികകൾ എടുക്കുന്നത് അവയിലൊന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, ഫാർമസി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നില്ല. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു സ്വപ്നത്തിന് ഇടയാക്കിയത്, ഇന്നത്തെ വ്യതിയാനത്തിനു വ്യതിരിക്തമല്ല, അത് സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ഉറക്കമുള്ള ഗുളികകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, അത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.

ഹാനികരമായ ഉറക്ക ഗുളികകൾ

കെമിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്താതെ ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പൂർവികർ നിശ്ശബ്ദമായി മയക്കുമരുന്ന് നൽകി, ഉറക്കമില്ലായ്മക്ക് പാചക തയാറാക്കാൻ പലതരം ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. സസ്യങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുത്തു.

സാധാരണ സെഡേറ്റീവ് വാളീരിയൻ ആണ്. അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉറക്ക ഗുളികകൾക്കും മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു. പുല്ലിന്റെ സ്വഭാവം ടാന്നിസിന്റെ ഉള്ളടക്കം, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ആൽകൊലൈഡ് എന്നിവയാണ്. അമിതമായ ആവേശം, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ന്യൂറോസസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നീ രോഗങ്ങളിൽ വാലേയർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരെഗാനോ പ്ലാന്റാണ് നല്ലൊരു സുഖലോലുപത ഉള്ളത്. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉറക്കക്കുറവ്, അമിതമായ പ്രവർത്തനം, വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ടോൺ ഉയർത്താൻ കഴിയും.

ഉറക്കത്തിൻറെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. അതിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ചാറു ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഫലപ്രദമായി ഉറക്കമില്ലായ്മ , വൈകാരിക ഭൗതിക മേൽക്കോയ്മ, യുക്തിരഹിതമായ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി സഹകരിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, coumarins, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവ പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ആന്തരിക മൂലകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ഇത് ഒരു വീട്ടിൽ ഉറക്ക ഗുളിക തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പോരാട്ടത്തിൽ മെലിസയും പുതിനയും തങ്ങളുടെ അപേക്ഷയും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവർ തലവേദന ഒഴിവാക്കും, നാഡീവ്യൂഹം സുഖപ്പെടുത്തുക.

പച്ചമരുന്നുകൾക്കു പുറമേ പാലും ലയിപ്പിച്ച തേനും വീട്ടിൽ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഗുളികകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ (നാലു തവണ ഒരു ദിവസം) അതു (അതിൽ തേൻ 100 ഗ്രാം വെള്ളം 800 മില്ലി) അലിഞ്ഞു തേൻ, വെള്ളം കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ. ഒടുവിലത്തെ ഡോസ് നഗ്ന നേരം അര മണിക്കൂർ എടുത്തേക്കണം.

ഉറക്ക ഗുളികകൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ഉറക്കത്തിൻറെ സാധാരണവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നാഡീ-ഉത്കണ്ഠയുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിന് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

1. Valerian (സ്പൂൺ) അരിഞ്ഞത് റൂട്ട് വേവിച്ച വെള്ളം (ഒരു ഗ്ലാസ്) കൊണ്ട് ചൊരിയുന്നു. പ്രതിബദ്ധത ഞാൻ നിർബ്ബന്ധിക്കാൻ വിടുകയാണ്.
2. എട്ടു മണിക്കൂർ ശേഷം, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ.
3. ദിവസവും മരുന്ന് ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിച്ച്, കിടക്കും മുമ്പ് ഒരു വലിയ സ്പൂൺ കുടിപ്പാൻ.

വീട്ടിലെ ഒരെഗാനോയിൽ നിന്ന് ഉറക്കഗുളിക കഴിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ ചെയ്തുതീർക്കുന്നു:

1. ഒരു വീടാണോ പുല്ലും ഒരു നുള്ളു പറന്നു ചൂടുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് നിറക്കുക.
2. ശമ്പളത്തിനു ശേഷം (ഏകദേശം ഒരു മണിക്കൂർ) പ്രതിവിധി പായിക്കരുത്.
3. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് നേരെ, ഒരു മൂന്നാം കപ്പ് ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുത്തു.

ഉറക്കത്തിന്റെ ശാരീരികക്ഷമത വേണ്ടി, ഉറഞ്ഞ് പ്രാബല്യത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ശക്തമായ ഹെർബൽ തിളപ്പിച്ചും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് തല കഴുകാം.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഓട്സ്:

1. ഒരു എണ്ന ൽ, 200 ഗ്രാം ഓട്സ് കഴുകി വെള്ളം (ലിറ്റർ) ഒഴിച്ചു.
2. ഉല്പാദനം സുണീയാക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ സ്വാഭാവിക തേൻ ചേർത്ത് ഒരു സ്പൂൺ നിറച്ച് രണ്ടു മിനിറ്റിനുശേഷം തീയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.
3. അര കപ്പ് അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ അമിതമായി പാനീയം നേരെ.

മെലിസ ആൻഡ് പുതിന നിന്ന് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരുക്കും:

1. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഒരു കുഴി വെണ്ണയിൽ ഒരു സ്പൂൺ നിറമാണ്.
2. സാധാരണയായി ഇരുപത് മിനിറ്റ് വേണമെങ്കിലും.
3. മറ്റ് പരിഹാരങ്ങൾ പോലെ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിപ്പാൻ മുമ്പ് ഒരിക്കൽ കുടിപ്പാൻ.

എന്നാൽ പാഷൻപൂക്കൾ കഷായങ്ങൾ ഒരു ദമ്പതികൾ തേയില (ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒരു സ്പൂൺ അധികം ഇനി) ചേർത്ത് പത്തു തുള്ളി ഷൈൻ മുമ്പിൽ എടുത്തിരിക്കുന്നു.