എനിക്ക് എപ്പോഴാണ് കുട്ടി പാസ്ത നൽകേണ്ടത്?

പാസ്ത പോലെയുള്ള ഒരു വിഭവം നിരസിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞ് കണ്ടെത്തുക അസാധ്യമാണ്. അവർ വളരെ ഗംഭീരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് തമാശ കളിക്കാം (പരസ്പരം വിരൽത്തുമ്പിൽ സ്വയം പരത്തുക). എല്ലാ മഴ നിറമുള്ള മർക്കോണിയും, വിവിധങ്ങളായ (സർപ്പിള, അദ്യലിനം, ആസ്റ്ററിക്സ്, കോക്ക്ലിഷെൽസ്) നോക്കിയാൽ ചെറിയ നിസ്സഹായർ അവഗണിക്കപ്പെടുകയില്ല.

പാസ്ത എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണ്

എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ശരീരത്തിന് അവശ്യ വസ്തുക്കളുടെ യഥാർത്ഥ സംഭരണശാലയാണ് മകരോണി. വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും, അമിനോ ആസിഡുകളും (പ്രോട്ടീൻ കോശത്തിന്റെ "നിർമ്മാണ വസ്തു") കണക്കിലെടുത്താൽ നിർമ്മാതാക്കൾ തങ്ങളുടെ ഉത്പന്നം കഴിയുന്നത്ര സമതുലിതമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അത്യാവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുമായി (മറിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ , അതിനാൽ അവരുടെ നിരന്തരമായ ആഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്) ഉപയോഗിച്ച് മക്രോണി പൂരിതമാക്കുന്നത്, പാചകക്കുറിപ്പിൽ മുട്ട അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മകരോണി

വെവ്വേറെ പാസ്ത ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കസൻ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ബി, പിപി എന്നിവയുടെ കൂട്ടിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും വിവിധ പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അളവ് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് മറ്റ് മാക്രോണിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കുട്ടികൾക്കായുള്ള മക്കറോണി, ഒരു ചങ്ങാത്തം പോലെ, ആകർഷക ദൃശ്യങ്ങൾ (നിങ്ങളുടെ ചോഡഷ്കോ അവരുമായി പ്ലേറ്റ് വിട്ടുപോകാതെ വരണമെങ്കിൽ) പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു പ്രായോഗിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അവരുടെ തയ്യാറെടുപ്പ് 3 മുതൽ 5 മിനിട്ട് വരെ എടുത്തേക്കാമെന്നത് വളരെ ലളിതമാണ് (ഒരു ഹ്രസ്വ ചൂട് ചികിത്സ സമയം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ പരമാവധി തുകയെ സംരക്ഷിക്കും).

മക്കറോണിക്ക് കുട്ടികൾക്ക് എത്ര വയസ്സാണ് പ്രായം?

സന്തോഷകരമായ മാതാപിതാക്കൾ പലരും ന്യായമായ ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു, ഒരു വർഷത്തോളം കുട്ടികൾക്ക് പാസ്ത അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ലളിതമല്ല. പാസ്തയുടെ ഒരു വർഷത്തെ വയസ്സിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ പാവപ്പെട്ടവർ മിക്ക ശിശുക്കളും. ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തിൽ ഫ്രിയോ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ എൻസൈമുകൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ (ഇത് ഫലത്തിൽ, ആദ്യകാല ആമുഖം വൈവിധ്യമാർന്ന ദഹനവ്യവസ്ഥയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം). ഒരു വയസുള്ള കുട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ പാസ്ത കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. മറുവശത്ത്, കടകളിലെ അലമാരയിൽ നിങ്ങൾ പാസ്ത കണ്ടെത്താം, പാസ്തയുടെ രൂപത്തിൽ (ശരീരം 8 മാസം മുതൽ ആരംഭിക്കപ്പെടും) രൂപത്തിൽ ശരീരം നുറുക്കുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

ഏതുതരം പാസ്ത വാങ്ങാം?

മികച്ച ഓപ്ഷൻ ഗ്രൂപ്പ് "എ" എന്ന പാസ്ത മുൻഗണന നൽകാൻ ആണ് (ഉയർന്ന, ആദ്യത്തെ, രണ്ടാം ഗ്രേഡ് ഗോതമ്പ് വൈവിധ്യമാർന്ന മാവു നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി). അവ ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ അന്നജവും പ്രോട്ടീനും ശക്തമായി പരസ്പരബന്ധിതമാണെന്നതും വളരെ സങ്കീർണമായ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ക്രമേണയായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സംയുക്തങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കാൻ ജാതീയത വളരെയേറെ ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരും, ഇത് കുട്ടികളിൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത ഭാരം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു (അമിതമായ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങൾ ശാരീരിക വികസനം തടയുകയും നടത്തം, കഴിവ് നേടുന്നതിന് കഴിയും). ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണയിൽ കുഞ്ഞിന് പാസ്ത കഴിക്കില്ലെന്ന് കുട്ടികളുടെ പോഷകദാതാക്കൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പാസ്താ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല (കാരണം, സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആദ്യം പാചകം ചെയ്യുന്നതും ഉണക്കിയതും ആണ് - അവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ മിക്ക വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു). പാസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, അവർ നിരന്തരം ഇളക്കിയിരിക്കണം, പാചകം ചെയ്ത ശേഷം (ഒരുമിച്ച് ചേർക്കരുത്) സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം മാത്രം കടന്നുപോകണം. പൂർത്തിയായ വിഭവത്തിൽ സസ്യ എണ്ണകൾ ചേർത്ത് വിറ്റാമിൻ ഇക്കൊപ്പം അത് സമ്പുഷ്ടമാക്കും. കുഞ്ഞിന് താല്പര്യം ആവശ്യമുണ്ട്, അതിനാൽ പാസ്തയിലേക്കുള്ള പ്രണയവും തമാശയും കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ മറക്കരുത്.