പങ്കാളി ഒരിക്കലും ഒരു ട്രെയ്സ് ഇല്ലാതെ പോകുന്നു. പരസ്പര ബന്ധത്തിൽ ഒരു ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും ഈ കാലത്തെ വളരെ വേദനാജനകമാവുകയും ആഴത്തിൽ വിഷാദം വരിക്കുകയും ചെയ്യും. ചുറ്റും ലോകം ചാരമായി മാറുന്നു, ഒന്നും തന്നെ അത് തൃപ്തികരമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതം ചെറുതാണ്, സമയം അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ പറന്നുപോകുന്നത് മറക്കരുത്. അതുകൊണ്ട് വിഷാദരോഗം കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നേരിടാനും പ്രതിദിനം പുതിയ നല്ല നിമിഷങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം നിങ്ങളുടെ പ്രിയങ്കയെ മറന്ന് സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ 6 നുറുങ്ങുകൾ - പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ മറക്കും
നിരുപാധികം സംസ്ഥാനത്ത് പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പങ്കുചേർന്ന് പല സ്ത്രീ പ്രതിനിധികളും മദ്യം അടിമകളായിത്തീരും. ഇത് വളരെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു. ആൽക്കഹോൾ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക, മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കില്ല, പക്ഷേ, ഈ ദുഃഖകരമായ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. കൂടാതെ, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ചങ്ങാതിമാരെ അന്വേഷിക്കരുത്, അവരും അടുത്തിടെ ഒരു ഇടവേളയെ അനുഭവിച്ചു. ഈ ആശയവിനിമയം വിഷാദരോഗങ്ങൾ നീട്ടിവെക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്ന മനശ്ശാസ്ത്ര ഉപദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
- ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും, അത് അസുഖകരമായവയാണെങ്കിലും (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ബന്ധങ്ങളുടെ ബ്രേക്കിംഗ്), നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇടവേളക്ക് കാരണമായി ചിന്തിക്കുക. ഉപരിപ്ലവമായില്ല, ആഴത്തിൽ വിശകലനം ചെയ്യുക. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കലഹിച്ചതുകൊണ്ടാണ്. അപ്പോൾ ഒരു പുതിയ ബന്ധം സങ്കൽപ്പിക്കുക, മുൻ ബന്ധങ്ങളിൽ എന്ത് തെറ്റാണ് വരുത്തിക്കാവുന്നത് എന്ന് ചിന്തിക്കുക.
- ഇപ്പോൾ അത് ആത്മാവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഒരു ജോലി കണ്ടെത്താനും നല്ല വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും. ഒരു പുഞ്ചിരി മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഉടനടി കാര്യങ്ങൾ ഉടൻ നീങ്ങും. നിങ്ങളുടെ പെൺകുട്ടിയുടെ സന്തോഷം നീണ്ട കാത്തിരിപ്പിനില്ല.
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കരുത്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആത്മാവിൽ സമാഹരിച്ചതെല്ലാം സംസാരിക്കുക. സംസാരിക്കാൻ ആരും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പത്രത്തിന്റെ ഷീറ്റ് എടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാം എഴുതുക. പിന്നെ എരിയുക.
- ഖേദമില്ലെങ്കിൽ, മുൻകാലത്തെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും തള്ളിക്കളയുക. വീട്ടിൽ ഒരു ചെറിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കുക. പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
- സ്വയം പരിപാലിക്കരുത്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവം നോക്കി നിങ്ങളുടെ വാർഡ്ബോപ്പ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. ഇരുണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ശോഭയുള്ളവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഷോപ്പിംഗ് മാനസികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതാണെന്ന് മറക്കരുത്.
- സുഹൃത്തുക്കളുമായി എവിടെയോ പോകുക, പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക. എല്ലായ്പ്പോഴും തിരക്കുപിടിച്ചുകൊണ്ട് വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകർക്കുന്നവനെ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.